女孩子生理期饮食要注意
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女孩子生理期饮食要注意
避免吃辛辣刺激、寒凉食物：如辣椒、冰水等，容易诱发痛经或经量增加。适量补充高纤维食物：如香菇、芹菜、燕麦、高粱等食物，促进雌激素分泌，补充营养。适量补充高蛋白食物：如肉、蛋、豆腐等，月经期间注意补充营...
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女性生理期饮食
忌生冷宜温热，月经期如果吃生冷的食物一则伤脾胃，阻碍消化，二则易损伤人体阳气，使血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。忌酸辣宜清淡，月经期常可使人感到疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳，为了保持营养的需要，饮食...
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生理期不能吃什么
女性月经期免疫力下降的时候，吃冷的东西，刺激性的食物会带来免疫力的下降。如果两个免疫力下降，叠加在一起，也容易出现炎症，甚至出现感冒、盆腔炎，所以月经期这种生冷，辛辣，刺激性的食物，比如特别凉、特别辣...
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女生生理期不能吃什么
女生月经期间不能吃特别寒冷的像冰激凌，冰之类的，少吃性寒、辛辣食品、少吃过酸的物质。月经期间是女生抵抗力比较低的时候，因为月经出血，女生应该保持充足的睡眠，适当的锻炼，饮食上要营养丰富，富含蛋白，要含...
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女生生理期的注意事项
注意休息和保暖，避免劳累，不要熬夜，尽量不要接触冷水，不吃生冷食物。注意个人卫生，尤其是外阴的卫生与清洁。经期可以淋浴，但是不要盆浴。经期不能同房。经期由于月经前后体内激素水平的波动变化，情绪会受到一...
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女孩子生理期安慰话语
天热注意补水，水。多喝点水，出门记得带伞。我想变成风，温柔的帮你降温。白昼与黑夜将无法阻挡我俩的深深思念。将你心再加上我的心,就算痛苦滋味也愿意尝。看著微笑的你,突然发现,我真是世界上最幸福的人。你可...
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小孩子饮食要注意什么问题
平时少零食：孩子的胃口本就不大，如果平时零食摄入过多，到正餐的时候肯定就吃的比较少，所以，要想孩子吃好饭，控制零食是关键！ 饭时不油腻：儿童是发育的关键阶段，身体的消化系统很敏感，所以饮食不宜太过油腻...
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生理期能不能洗澡
在月经来潮期间是可以洗澡的，因为月经来了以后有阴道流血，一定要注意保持卫生，这样才可以预防感染。但是，因为有阴道流血，所以建议最好是采用淋浴，不要使用盆浴，以避免引起阴道内细菌上行感染的可能。在月经来...
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生理期忌口的水果
女性在生理期要注意避免吃寒性的水果，如梨子、山楂、芒果、柿子、椰子、西瓜、草莓、柚子、酸梅等。女性在经期子宫内膜正在不断脱落，身体的抵抗能力也比较差，同时盆腔也处于充血状态，如果吃了太多寒性的水果，很...
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生理期可以吃皮蛋吗
生理期可以吃皮蛋，但要适量。皮蛋中含有铅等重金属成分，女性过多的食用后可能会导致恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适应的反应，也会出现有头疼、头晕的情况。女性在月经期应该注意多吃新鲜的青菜和水果，也要适当的吃...
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生理期可以吃杜仲吗
妇女在月经期间可以吃杜仲。杜仲具有调节气血、养颜、强身健体的功效。对妇女在经期、孕期、产后恢复期和哺乳期喝杜仲茶都是有益的。注意不要着凉，适当休息，不要进行剧烈活动，多喝开水，注意阴部的卫生和清洁。...
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生理期可以吃橙子吗
生理期可以吃橙子。橙子中含有丰富的维生素和有机酸，可调节人体新陈代谢，抗氧化，强化免疫系统，具有生津止渴、健胃消油腻、清肠通便、保护血管、美容抗衰的功效。来姨妈是可以吃橙子的，不要吃冰凉的即可。月经期...
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生理期可以烧香拜佛吗
女性生理期可以烧香拜佛。民间传言认为女性生理期经血会冲撞鬼神，令其见血发嗔，如果生理期间到寺院礼佛，会“得罪”佛菩萨，对其不恭敬。其实这些都是迷信之说，佛教根本没有这一说法。生理期是女性正常生理状况，...
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生理期可以吃芒果吗
生理期是可以少量的吃芒果的。芒果富含多种像纤维素、钾、钙等营养元素，这些都能抵抗癌症，对肾脏和血液的清洁有一定好处。而且经期女性的身体抵抗力比平时下降，身体虚弱，所以在月经期可以少量的吃芒果。有的人认...
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生理期吃什么水果
苹果，苹果内含有丰富的微量元素以及维生素，女性处于月经期时微量元素会有一定的流失。也可以吃木瓜、柚子、桃等含维生素较多的食物。生理期的时候吃的水果其实和平时是差不多的，但是要注意一些寒凉性的水果尽量不...
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生理期皮肤差怎么办
女性生理期皮肤差可以多喝水，每天饮水量要超过标准值2500毫升，及时的补水。同时还要使用补水的面膜进行救急，能够快速的改善皮肤干燥的现象，让皮肤变得光滑。饮食清淡，良好的饮食习惯，也能够帮助缓解皮肤问...
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生理期心情烦躁怎么解决
如果女性生理期的时候心情烦躁建议适当地进行运动，不要剧烈运动，散步即可。多吃各种新鲜的蔬菜补充维生素，防止上火。因为女生大姨妈来的时候因为失血而且腹部会有很疼的感觉，所以心情会很烦躁。如果这个时候如果...
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生理期养生粥如何做
黄芩辣鲜露粥：原材料：老母鸡1只，黄芩15克，稻米100克。制作方法:将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，添加稻米100克熬粥。作用：养血血、填精粹，适用气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。 猪...
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生理期可以喝冷饮吗
在月经期是不可以喝冷饮的，冷饮的寒凉性比较强有可能会造成子宫刺激出现子宫收缩，或者是子宫内膜脱落异常，严重时还会出现经期有血块或者是月经停止的症状。月经期间要注意腹部保暖和改善饮食，可以适当的吃一些温...
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生理期能不能吃西瓜
女性经期尽量不吃或少吃西瓜，西瓜属于性寒的水果，在经期不宜过多食用，避免引起瘀滞、循环不畅容易产生血块，造成宫寒导致痛经。西瓜含有丰富的维生素和各种微量元素，含糖量较高，适量食用可补充维生素和矿物质的...