乌米的做法
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乌米的做法
乌米的第一做法，酱乌米，做法非常简单，只需要准备好葱，黄豆酱和食用油就可以了。将它们和在以上炒，然后闷一下就可以出锅吃了。土豆炒乌米。跟土豆炒其它的菜一样，先把土豆炒熟，然后再把乌米放进去炒，最后加点...
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乌米的功效和作用
从营养学的角度来讲，其中含有非常多的纤维素、蛋白质、脂肪、钙离子和维生素。摄入体内之后，不但可以促进新陈代谢，而且可以改善低钙血症和骨质疏松，对于失眠、多梦等神经衰弱症状也有很好的调节作用。而从中医学...
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乌米是什么
乌米又称高粱黑粉，是一种生长在作物顶部的真菌，颜色多为黑色，可食用，味道鲜美，营养价值较高，一般生于高粱、玉米、黍子上。美国已将乌米列入食用菌之列，墨西哥也将其视为美食佳品，而我国对其开发利用尚属空白...
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乌米怎么做好吃又简单
原料：乌米300克，土豆200克，青、红椒各一个，水淀粉，盐，味精，耗油，白糖，葱，姜，蒜，老抽，食用油将蒸锅加水放火上烧开后放入冷冻的乌米（去掉包装），蒸10分钟以致解冻化透，取出备用。将土豆去皮洗...
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乌米杂粮糕做法窍门
用料：乌米400g、小米50g、冰糖少许、枸杞少许。做法：（1）首先，把乌米、小米、枸杞清洗后倒入电饭锅中，煮成一锅乌米饭。（2）用蛋糕纸杯放入马芬模具，用不锈钢勺子把饭放入纸杯中。（3）用勺子把糯米...
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乌米怎么保存好
乌米保存方法：煮熟后放进冰箱就可以了。乌米又称高粱黑粉，是一种生长在作物顶部的真菌，颜色多为黑色，可食用，味道鲜美，营养价值较高，一般生于高粱、玉米、黍子上。指高粱、黍子、玉米在孕穗时生的一种黑穗病，...
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乌米杂粮糕如何做
食材：乌米400g、小米50g、冰糖少许、枸杞少许、葡萄干少许。 首先,把乌米、小米、枸杞清洗后倒入电饭锅中,煮成一锅乌米饭。用蛋糕纸杯放入马芬模具,用不锈钢勺子把饭放入纸杯中。用勺子把糯米饭压实,表...
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乌米栽培方法
播种期：依据地温和土壤墒情而定，当5厘米地温稳定在10℃左右、土壤含bai水量在15%~20%最适合，要比常规高粱播种期提前7天左右播种。菌土处理方法如下：使用上年采收的成熟高粱乌米菌粉，在播前7天以...
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酱乌米怎么做好吃
乌米300克，土豆200克，青、红椒各一个，水淀粉，盐，味精，耗油，白糖，葱，姜，蒜，老抽，食用油。将蒸锅加水放火上烧开后放入冷冻的乌米（去掉包装），蒸10分钟以致解冻化透，取出备用。土豆去皮洗净切成...
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西米的做法大全
木瓜西米羹。西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水；木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块；木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开；加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可；熬煮过程中注意搅拌...
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甜米的做法
糯米一碗，淘洗干净,。加适量水，大火煮开，水开转小火，煮至糯米稍微有点硬心（米不要太硬，太硬了容易发干）关火控水。把控好水的糯米放入盆中，按个人口感加入适量红糖，玫瑰酱(白瓷勺放两三勺就差不多了)，蜜...
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蒸甜米的做法
用料：糯米适量、红枣好多颗、白糖适量糯米泡六个小时以上，准备好大枣。枣子去了胡。水开加入糯米（水超过糯米三指）滚一会后用木制铲子不断搅拌直至变粘稠。开始搅拌的时候加入红枣，分次加入白糖直至达到适合自己...
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黍米的做法大全
做法一用料：黍米100克，糯米200克，黄南瓜50克，红枣30克，葡萄干适量，白糖适量，糯米粉适量，酸奶适量，面粉适量，清水适量。把准备好的面粉和水放在一起调匀，然后入锅烧开再加入，准备好的白糖调匀，...
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炸米的做法和配方
主料：糯小米、半肥瘦的猪肉。辅料：食用盐、生抽、五香粉、生姜2片、料酒。先把小米洗净后泡一夜，带皮的半肥猪肉洗净。把猪肉切细条状，用生抽，五香粉腌制12小时以上，放入生姜料酒。最后将生姜选出后把腌制好...
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阴米的做法两种
阴米的传统做法。糯米用清水浸泡一夜，然后沥干上蒸笼武火猛蒸，蒸成的糯米饭，倒入大的竹簸箕中，用筷子拨散，摊在阴凉通风的地方慢慢阴干，大约需要六天时间才能完全干透。在阴干的过程中，要时不时地去搓一下饭团...
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烩豆米的做法和配方
用料：豆米，酸菜1颗，油、盐适量，青椒3个，西红柿半个，葱花适量。 豆米像熬红豆一样熬成四季豆米汤，这个豆子不容易熬烂的，豆汤喜欢浓的就自己调水量。酸菜切碎。西红柿青椒切碎。热锅下油，下青椒西红柿翻炒...
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毛豆米的做法大全
毛豆400克，蒜瓣2瓣。首先，将买回来的毛豆去壳，去壳过程中要尽量保留豆米外面那层白色的薄膜，那层膜可以让豆米烹熟后味道更佳鲜美。接着，就是清水淘洗。将毛豆米置于花篮内来回翻动简单冲洗，同样注意不要用...
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炒红米的做法
准备玉米粒、青豆和红米洗净，红米浸泡15分钟。浸泡好的红米放在电饭煲里蒸熟，起油锅加热，放入猪肉末煸炒。放玉米粒炒，放入青豆煸炒，再倒入红米煸炒，最后放盐炒匀出锅。红米的功效与作用：预防贫血、补血。红...
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燕麦米的做法
材料：牛奶400g、燕麦米100g、金瓜1/4个、芋头1小个、白砂糖30g、盐1g。 准备好燕麦米。 将燕麦米淘洗干净。 倒入清水浸泡至少20分钟。 将芋头削皮。 将芋头切成1.5cm大的丁。 南瓜削...
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红米的做法和功效
功效：红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇（HDL），提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重...