腹背受敌的腹的意思
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腹背受敌的腹的意思
腹背受敌，汉语成语，拼音是fù bèi shòu dí，意思是指前后受到敌人的夹攻，出自《魏书·崔浩传》。出处：《魏书·崔浩传》：裕西入函谷，则进退路穷，腹背受敌；北上岸则姚军必不出关助我。作谓语、定...
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腹背受敌的意思是什么
腹背受敌，汉语成语，拼音是fù bèi shòu dí，意思是指前后受到敌人的夹攻。成语出处：《魏书·崔浩传》：“裕西入函谷，则进退路穷，腹背受敌；北上岸则姚军必不出关助我。”成语用法：作谓语、定语、...
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腹背之毛的意思
腹背之毛拼音：fù bèi zhī máo。 近义词：无足轻重。 用法：偏正式；作宾语；比喻无足轻重的事物。解释：比喻无足轻重的事物。出处：西汉·韩婴《韩诗外传》第六卷：“背上之毛，腹下之毳，益一把飞...
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以己之心度人之腹的意思
以己之心度人之腹的意思：用自己的想法去推测别人的心思。同“以己之心，度人之心”。【出处】明·胡应麟《少室山房笔丛·艺林学山八》：“杨（杨慎）以朱（朱熹）忌而毁之，岂以己之心度人之腹乎”。【示例】这真是...
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含哺鼓腹的意思
含哺鼓腹，汉语成语，拼音是hán bǔ gǔ fù，意思是口含食物，手拍肚子；形容太平时代无忧无虑的生活。出自《庄子》。《庄子》外篇·卷四中《马蹄》：夫赫胥氏之时，民居不知所为，行不知所之，含哺而熙，...
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东床坦腹的意思
东床坦腹，汉语成语，拼音是dōng chuáng tǎn fù，意思指女婿。成语典故：郗太傅在京口，遣门生与王丞相书，求女婿。丞相语郗信：“君往东厢，任意选之。”门生归，白郗曰：“王家诸郎，亦皆可嘉，...
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腹背受敌的故事简介
这个成语的意思是前、后都受到敌人的攻击。典源出自《魏书．卷叁五．崔浩列传》。崔浩，字伯渊，北魏东武城人。他博览经史百家之书，足智多谋，军国大计皇帝皆会与之商讨而后行。泰常元年（西元416年），东晋将领...
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关于腹背受敌成语故事
典源出自《魏书.卷叁五.崔浩列传》。崔浩，字伯渊，北魏东武城人。他博览经史百家之书，足智多谋，军国大计皇帝皆会与之商讨而后行。泰常元年(西元416年)，东晋将领刘裕征伐姚泓，想要溯黄河北上，於是向北魏...
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腹式呼吸的方法
腹式呼吸可以采取坐姿或者平躺，将一只手放在腹部，让身体完全处于放松状态。用鼻子吸气、嘴巴呼气，呼吸缓慢，吸气时间持续4秒，感觉腹部慢慢鼓起来，然后，屏住呼吸2秒，再用嘴巴缓慢呼气，感受腹内的气体随着呼...
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腹式呼吸的正确姿势与步骤
吸气的时候要最大限度的向外扩张腹部，要注意胸部要保持不动。呼气的时候要最大限度的向内收缩腹部，要注意胸部要保持不动。每组10次，一共5组。腹式呼吸主要锻炼的部位是上腹部，在平常走路与站立时候，用力缩小...
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以君子之心度小人之腹的意思
正确说法是“以小人之心，度君子之腹”意思是拿卑劣的想法，去推测正派人的心思（小人：指道德品质不好的人。度：推测。君子：指品行高尚的人）。该成语在句中一般作谓语，也作定语；多含贬义。以小人之心，度君子之...
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卷腹的正确方法
平躺在地板或瑜伽垫上。不可躺在柔软的床上。膝关节弯曲，双腿并拢，脚平放在地面上。背部贴在地面上，放松颈部肌肉。双手交叉放在胸前，或放在两侧太阳穴处，手肘张开，不要和头有直接接触。慢慢向上弯曲躯干，让身...
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练腹的标准动作
首先是你的准备姿势，平躺在地面时膝盖最好弯曲呈90°，脚面是着地的，背部不要歪斜；要进行动作时可以将双手放在耳旁、或是抱在胸前进行辅助，如果想双手抱头，注意手臂不要发力；在腹部发力之前，将背部稍向上拱...
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卷腹的正确做法图示
仰卧于瑜伽垫上，屈膝成90度，脚掌平贴于地，双腿微微分开，双手环抱于胸或轻贴耳侧。起身时，要求下背部不离地，利用腹肌上部的力量将上半身卷起，（不超过45度）。慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的膝...
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瘦腰腹的最快方法
瘦腰腹的方法有很多，主要是消化氧化储蓄在腹腰过多的热量脂肪，让腰腹变瘦，首先可以做仰卧起坐。仰卧起坐对于女性，是瘦腰腹最好的运动方法之一，可以有效的减掉肚子上的堆积脂肪。其次是多吃青菜、水果。青菜、水...
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腰腹的赘肉怎么减掉
每天坚持顺时针上下按摩自己的腹部，是可以帮助减掉腰腹部的赘肉的，但是这个方法需要坚持才有效果。跑步的是个非常有效的减肥运动。一般要跑步的到三十分钟以上才会进入燃脂状态，快跑与慢跑的结合，在跑步时快慢的...
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卷腹的正确做法动态
仰卧于瑜伽垫上，屈膝成90度，脚掌平贴于地，双腿微微分开，双手环抱于胸或轻贴耳侧;起身时，要求下背部不离地，利用腹肌上部的力量将上半身卷起， (不超过45度)。慢慢向上弯起你的双肩和躯干，使其靠近你的...
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歌曲九瘦腰腹的方法
我们一般是可以选择跑步来瘦腰腹的，这个是个很好的办法，我们每天只要坚持跑上个3公里以上，一般一个月之后就会有明显的效果的。我们还需要在每天吃过饭之后，不要选择坐着，一定要选择适当的散步，散步也是可以帮...
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仰卧卷腹的动作方法
仰卧的平板卷腹不同于仰卧起坐，不能把仰卧起坐准备的姿势，用到仰卧的平板卷腹中来。在仰卧的平板之前，应该平躺在瑜伽垫上，让自己的膝盖向上弯曲，保证自己的脚尖朝前。做好做动作的准备以后，在做仰卧的平板卷腹...
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反向卷腹的正确做法
躺在一个平板垫子上（最好头后方能有一个把手之类的东西握住），双手握住把手或者拉住凳子底下以做支撑。如果没有可以支撑的东西，你也可以像自然平躺一样将双手放在身体两侧，然后掌心朝下撑住。弯曲膝盖，脚靠近你...