女人月经期可以减肥吗
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女人月经期可以减肥吗
月经期间不能够进行运动减肥特别是前三天，因为内膜刚刚剥脱并且尤其是第二天的量较大，剧烈的运动可能会造成月经量增多，也会引起贫血的发生几率。同时过度运动也会干扰体内的内分泌激素，尽可能在月经完全干净之后...
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月经期可以减肥吗
月经期可以减肥，但要注意减肥的方法要恰当，以免引起月经量的改变和月经时间的延长，影响正常月经规律性以及损害健康。所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是：月经来的1-7天称为瘦身福利期...
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女人生理期能吃椰子吗
椰子属于温性食物，月经期间可以食用，但要适量。 在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆...
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女性每个月吃一个榴莲可以吗
女人每个月可以适量吃榴莲的，有一定的好处，注意不要过量。 榴莲有一定的温补作用，而且还含有蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质等营养物质，女性在经期吃榴莲能够补充营养，缓解虚弱。另外，榴莲性热，有一定...
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月经期能减肥吗
月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别...
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哥本哈根减肥法可以在月经期用吗
月经期间不宜使用哥本哈根减肥法。女性在月经期时，身体本来就是比较虚弱的，而且需要比平时更多的能量支持。但是哥本哈根减肥法是不吃主食，碳水化合物摄入很低，这样容易导致月经期间气血不足，甚至影响正常月经。...
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女人生理期能吃竹笋吗
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。 女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合...
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月经期洗头吗
月经期是可以洗头发的，但是在洗头发的过程当中还是需要注意一定的事项的。首先应该注意保暖尽量的不要用冷水来洗头，否则可能会导致女性出现头痛不舒服，也可能会导致经期的出血量明显的减少。其次在洗头以后不推荐...
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月经期可以吃药吗
女性月经期间如果确有疾病可以正常用药，但是尽量避免使用有活血作用或者止血作用的药物以及性激素类药物，有可能会影响月经量以及月经的时间。女性的月经受到体内激素水平的控制，如果在经期使用过性激素，有可能导...
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月经期可以洗头吗
来月经的时候可以洗头发，女性的头发都比较多而且很长，头皮容易分泌头油。如果几天不洗头发会导致头发有异味，会出现头皮痒的，这种情况要及时的清洗，以免增加感染的概率导致不适。在来月经的时候洗头发对月经没有...
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月经期可以喝茶吗
女性朋友在月经期间能不能喝茶要结合自身的体质来判断的。要是女性朋友体质好，而且又喜欢喝茶，那么月经期间可以适当的喝些。不过需要注意的是，千万别喝浓茶或者是冰冻的茶水。倘若女性朋友体质比较差，同时又有点...
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月经期可以喝咖啡吗
月经期不建议喝咖啡，咖啡虽然可以补充营养、消除疲劳、促进代谢。但是咖啡中含有一种咖啡因，使中枢神经系统兴奋，会导致月经期情绪不稳定，出现躁动、易怒、焦躁等表现。咖啡也可以使内分泌出现紊乱、失调，出现痛...
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月经期可以吃芒果吗
女性在月经期间可以适当吃水果，芒果营养也很丰富，里面含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。食用后可以提供营养的需要，也可以缓解月经期间出现胃肠道不适应的情况，但女性在吃芒果时不要过多食用，以免出现腹痛等...
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月经期可以吃苹果吗
月经期间吃苹果是不会影响月经的，如果是月经的后期颜色发黑属于正常的，血量在减少。在月经期要注意保暖，可以喝些红糖水，观察下个月月经情况，如果还有发黑有可能是有炎症或内分泌紊乱导致的，可以去医院做妇科检...
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月经期可以吃菠萝吗
月经来潮期间是可以吃菠萝的，菠萝并不会影响到月经量，也不会影响到月经周期，所以可以吃菠萝。但是菠萝要避免空腹进食，以免刺激出现腹泻症状。在吃菠萝以前，也应当应用淡盐水泡一下菠萝，以免影响到身体。月经来...
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月经期可以喝酒吗
来月经最好是不要喝酒，由于酒精可以促进血液循环，使血液流动速度加快，加上月经期间特殊的生理原因，凝血功能也比平时差一点，有可能会导致经血排出量增多，经期持续时间延长。经期喝酒的危害（1）同样是喝酒，女...
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月经期吃蜜桔好吗
月经期间能吃桔子，最好是温热过后吃，这样不会受凉。月经期间如果受寒以后，就会使卵巢发生异常，从而引起月经量变少，所以说月经期间吃桔子，最好是热桔子。桔子里含有的卫生素C有美容的作用，还能缓解疲劳。如果...
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月经期可以吃榴莲吗
经期可以吃榴莲，榴莲含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对女性生长发育有利，可以补充经期的失血。榴莲也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，当然榴莲不宜吃得过多，吃多了容易上火。经期要多吃含蛋...
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月经期可以在家里烧香吗
女性在来大姨妈的期间的话，那么都是可以在家里面烧香的，而且这种情况的话对于月经来说并没有很大的影响，所以不需要太过于担心。不过在月经期间的话，一定不要有过度的运动，一定要多注意休息，不要有受凉的现象出...
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月经期可以吃火龙果吗
火龙果属于中间较为温性的水果，来月经可以吃，只是注意每次食用的量就可以了。在月经期间要注意不能着凉，因此，一些寒性的水果不能吃，可以多吃一些温热性的水果。火龙果对于人体的骨密度有很多的好处，还能有效的...