苹果燕麦饭做法图解

2024-11-07 22:10:07

苹果燕麦饭做法图解

将燕麦片洗净，锅内放入四小碗清水，加入燕麦片，大火煮。将苹果去皮，切成滚刀块。水烧开后，将苹果放入。再次烧开后，转小火煮二十分钟左右。即可关火。苹果:活血化瘀。燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌。...
燕麦饭的做法

燕麦提前浸泡半小时左右，再加入大米，再浸泡半小时。两米泡好后，加入没过米的适量清水，用电饭煲正常煮饭就行，根据自己的口味，愿意吃软点的就稍微多加，愿意吃硬点的就刚好的水即可。电饭煲煮好跳灯以后，继续让...
芙蓉燕麦梅汁饭怎么做

材料：芙蓉豆腐2块、燕麦饭1.5碗、熟芦虾10只、香菜少许。将芙蓉豆腐高汤包2包、紫苏梅汁1大匙、金桔1粒(挤汁)、味噌酱1大匙、芥末1小匙全部拌匀就完成了。先煮好三宝燕麦加越光米备用。将芙蓉豆...
香蕉燕麦卷做法图解

选择新鲜的香蕉。去皮、切段、备用。准备鸡蛋两个打散。把香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液。再沾满淀粉。鸡蛋先裹上一层蛋液，再裹上一层燕麦片。油温七成热，放入香蕉炸。炸至金黄酥脆捞出控油即可。...
牛奶焖燕麦做法图解

准备材料：牛奶:250克，燕麦:70克，清水适量，白糖或盐适量。在锅里加入适量的清水,一般是一碗燕麦两碗清水.将清水烧开,然后加入燕麦。大火煮开后,改为小火,搅拌,煮到燕麦变得粘稠.煮开时,燕麦糊非常...
燕麦芝麻粥做法图解

熟黑芝麻一勺，用擀面杖擀成粗粉。现在超市里能买到小包装的熟芝麻，很方便。用料理机打芝麻粉很容易打成芝麻酱，不如随吃随用擀面杖擀成粉，更新鲜，更省事。烧开一小锅水，加入燕麦片，开锅后煮3分钟，盛出。洒上...
燕麦鸡腿饭的做法

鸡腿去骨，软骨，筋。将五香粉，花椒粉，胡椒粉，盐，糖，香葱末撒在鸡腿上，抓拌。适量蛋液加入，抓拌。淀粉加入抓拌。放进燕麦片里裹上燕麦片。油锅小火炸至金黄，使鸡腿熟透。切开看看，是不是还香嫩多汁。提前煮...
巧克力燕麦做法图解

即食燕麦上锅小火烘炒至出清香。放凉待用。巧克力隔水融化。（一般巧克力的融化温度在50-60度。所以，不要加热到温度过高哦。）融化后的巧克力稍稍放凉一点儿。（保持燕麦香脆口感）燕麦与融化的巧克力混合。搅...
微波炉燕麦做法图解

麦片最好是原味的，准备蜂蜜或者是白糖还有火腿。小半碗麦片加上热水再放点蜂蜜或是白糖最好多放两勺因为麦片的味道淡。喜欢火腿的可以加些火腿。微波炉热两分多钟。然后蜂蜜麦片就做好了粘稠状的哟可...
香蕉燕麦片做法图解

准备材料；锅内放约500ml水，大火烧至水似开非开。将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中。大火煮开，用小勺撇去浮沫，继续熬煮约20分钟左右。煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火加入1袋牛奶。香蕉去皮切...
咖喱明虾饭做法图解

大明虾开背，去虾线，将后背过淀粉，5成油温炸至金黄，捞出控油，虾头装盘。司烤金黄色，装盘。西兰花，青红椒角洋葱角焯水，锅里倒入2两咖喱，将虾身，西兰花，青红椒角，洋葱角倒入咖喱煮。小火煮开以后，勾二流...
水果燕麦做法图解

即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。做法：燕麦片用半杯热开水冲泡。香蕉去皮，切片，苹果切丁。鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。...
核桃燕麦脆做法图解

原料：低粉、红糖、蜂蜜、椰蓉、奇亚籽即食麦片、小苏打、色拉油、核桃碎。准备好材料。放入蜂蜜、色拉油、红糖，带上一次性手套简单抓匀。把其它所有材料一起放进去混合均匀。取23克搓成团，一共12个。放在阳晨...
加料卤肉饭做法图解

将肉洗净，可以用带皮的五花三层肉，也可以用梅肉，肥肉少一些。切成小丁。用清水焯烫变色捞出控水。锅烧热，下入肉丁煸出油，将多的油倒出，这样更健康更少油。加入米酒和酱油，糖煸炒变色。加入油膏加入香叶和大...
大米咸饭做法图解

胡萝卜洗净切丁，芦笋切丁，香菇切丁，五花肉切小条，鱿鱼干切丁。锅内放油烧热，油热后下五花肉煸炒变色。放海米，鱿鱼干，加少许酱油翻炒均匀。加芦笋丁，香菇和胡萝卜炒匀。加适量盐调味。炒好的材料中加适量水，...
牛奶香芋做法图解

芋头去皮切成小块。然后放到锅里隔水蒸25分钟左右。蒸至筷子能插入即可。燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟。煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可以盛到碗里了然后加入甜牛...
杂粮菠萝饭做法图解

辅料：糯米、小米、黑米、薏米、水；提前把杂粮米淘洗干净，浸泡1小时。处理菠萝是关键，将菠萝头顶各削去，剩下的主体挖空大部分，注意底部要留有一部分，这样菠萝饭容器就诞生了。将主体倒扣，多余的水分流出。挖...
腊肠时蔬饭做法图解

准备原料：将胡萝卜、土豆去皮洗净；分别将腊肠、土豆、胡萝卜切丁，蒜薹切小粒；炒锅里油热后放入葱段、姜片炒香；放入腊肠、土豆、胡萝卜丁，再加入生抽、食盐翻炒；将五常大米冲洗一下；倒入炒好的蔬菜；搅拌均匀...
香芋排骨饭做法图解

准备香芋，大米和猪小排。大米淘洗干净，香芋洗净后去皮切成小块，小排骨泡清血水后除了盐以外把所有调料一起加入拌匀后腌制半小时。之后把大米先倒入电饭煲，加入清水（清水的量要依照不同的大米决定）。热锅倒入...
营养咸饭做法图解

首先要选择适量新鲜的青菜，在清水里泡五分钟后洗净，然后把青菜切成碎碎的，大小要均匀哦。锅内加入适量色拉油，然后把切好的青菜倒进锅内，加上适量食盐并翻炒几下，之后关火。取适量大米用清水淘洗干净，放进高压...