怎样做健康的女性
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怎样做健康的女性
关注时尚，打扮自己，关注时尚流行，可以让我们学会装扮自己；衣服搭配得当，可以让我们众人中夺目而出，也可以让自己成为一个有品味的人；学会保养自己的皮肤，延缓皮肤细胞衰老，让自己更加美丽；人生，需要在追求...
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女性吃哪些食物更健康
薏米对于女性来说，养生过程中适当进食一些薏米是比较不错的选择。薏米本身具有养护身体，促进湿气排泄的作用。很多人体内湿气，毒素堆积过多，可能就会影响健康，摄入一些薏米能够达到良好的祛湿效果，还能够促进毒...
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有益女性冬季健康的养生粥
白扁豆银耳粥功效：白扁豆健脾、益气、化湿；银耳补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺；白扁豆银耳粥是女人健脾补血、润肤祛皱的佳品。材料：白扁豆20g,银耳10g,大米60g做法：白扁豆提前浸泡四个小时，银耳泡发...
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女性健康饮食方法介绍
苹果一个、葡萄干两把、粳米 150克，蜂蜜、水适量。先把米淘干净沥干备用，然后把苹果洗干净切成片，在锅中倒入适量的水，然后把粳米和苹果一起放到锅中煮，煮至沸时改成小米加入葡萄干在煮直至粥稠了关火，稍微...
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女性健康知识讲座内容
现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要...
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女性健康瘦身方法
蜂蜜瘦身法。用蜂蜜来瘦身，蜂蜜里含有的糖食果糖，和蔗糖等糖类还是有区别的，蜂蜜既能增加水的甜度，配合柠檬。每天早晚喝一杯，可以有效刮除体内的脂肪，另外蜂蜜水会增加你的饱腹感，吃的饭就相对少了。 西柚是...
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女性健康小常识
“便前”也要洗手都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前...
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最伤女性健康的七种姿势大公开
工作现象：很多女性工作时姿势不正确，喜欢含胸驼背，看不清楚电脑就弓背伸头。危害：弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持...
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女性健康养生知识
蜂蜜：每天早晨起床后一杯蜂蜜水，能清理肠胃，长期坚持可以养颜。燕麦：想减肥的女女可以试试，有很强的饱腹感，长期食用，真的有减肥的功效呢。酸奶：每天必须喝一杯，尤其是饭后两小时喝最有效，爱美的女女一定要...
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腹部抽脂对女性的危害
做完腹部吸脂手术后身体有麻木的情况，这主要是因为身体的末梢神经被破坏，半年左右可以恢复。但是为了安全，患者脂肪的抽取量必须在身体受范围之内，不要为了激速的瘦身，超出承受范围。抽得越多，危险性越高。一般...
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女性怎样做臀部保养
避免久坐：大多数的女性朋友们有个非常坏的生活习惯，那就是久坐，尤其是在办公室工作的职场女性，这也许是她们的工作性质所决定的，但长期久坐会令你的臀部肌肉松弛，并且变大，再翘的臀也会被坐得变形。想要保持好...
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关爱女性健康知识
一定要少用抗生素，咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。内裤必须分开清洗，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖...
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女性健康体检项目有哪些
不管是男性还是女性，都有一些基础的体检项目，比如称量体重、测身高，计算患者的体质指数。患者需要做心电图，心脏超来评估心脏有无疾病，查胸片。患者一般还会做肝胆胰脾和泌尿系统的超，患者还会抽血查肝肾功...
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上环的好处和坏处有哪些
女性上环的好处：最大的好处是让有夫妻生活的女人可以长期稳定避孕，但要注意，上环的避孕效果也不是百分百的，总之，就算采取了避孕措施，也有可能会怀孕。另外，很多女性上环避孕后，性生活的过程中可能就不会再使...
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黄金瓜怎样做健康好吃
南瓜去皮切丁，用微波炉高火5分钟（一般5分钟就熟了。如果不熟可适当延长时间），取出压成南瓜泥，放凉备用。把材料中的几种粉和油，加入南瓜泥中，和成南瓜糯米粉团，用保鲜膜包起来醒半个小时。把糯米粉团分成5...
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怎样做才能让孩子健康成长
首先要家庭稳定，夫妻感情和睦，这样是孩子健康成长最基本的保障。 家中要养成良好的生活习惯，比如早起早睡，家中环境干净卫生。 教育孩子养成良好的生活习惯，比如让孩子起床叠被子，刷牙洗脸，饭前洗手。 改善...
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燕麦粥怎样做吃起来健康
首先准备好白米和燕麦，然后用锅盛装适量的水进行加热。然后将白米淘洗干净，准备好适量的燕麦。待锅内水烧开以后，先将白米倒入锅中，让大米煮开，直到煮到8分熟为止，差不多需要10分钟左右。最后等米煮开以后，...
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健康餐到底怎么做
藜麦水中煮熟，捞出来沥干水分 鸡蛋一颗，打散放藜麦混合 西兰花、胡萝卜、芹菜切好备用 热水焯西兰花和胡萝卜 放盐和几滴油，这样焯好的蔬菜更新鲜。 油热放鸡蛋，成块。 放蔬菜，翻炒均匀放盐和蚝油，出锅。...
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虾怎样做最健康
材料:海白虾若干,背脊开边。干辣椒,花椒若干姜、蒜切片,葱切丝 泡辣椒几个,泡姜一块也切片。首先将锅内倒入油,一定倒的要多一些,比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧。大火烧油至辣,然后向锅中倒入虾。炒一会...
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健康肥肉怎么做
将肥肉用文火煮较长时间，这样可以降低肥肉中的脂肪酸和胆固醇，就像东坡肉那样。将荷叶和肉一起蒸，降低肥肉导致肥胖的作用。黄豆和肥肉一起做，能降低血液中的胆固醇。辣椒炒肉也可以减肥。还可以将锅中加少许油，...