怎么挑选毽子
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怎么挑选毽子
看。鹅毛切工是否整齐，好的毽子全靠工艺锲和，不用胶水。底垫软硬适中，层次清楚。摸。摸摸羽毛，好的毽子羽毛顺滑舒适，掂掂重心是否稳定。踢。最终还是要上场踢的，好的毽子能经历几场激烈的比赛，次的毽子几个回...
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传统毽子怎么做
制作材料：鸡尾部羽毛四至六根，铜钱一枚（其他眼钱均可），长约5厘米、宽约1厘米的布条两根，棉线60厘米左右。做法：（1）用剪刀把鸡的羽毛根部剪理整齐，并用四根羽毛向四个不同方向理好，用线在根部捆扎好。...
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怎么做鸡毛毽子
首先要准备材料：一块带孔的铁片，布，鸡毛，针线，剪刀。方法：把布围着铁片剪成一个圆，然后拿针线钉上一圈，把边缝紧。再把针从中间孔穿过去，再穿下来，把上面的线留一个空，把鸡毛对称放上根部，拉紧线，如此反...
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踢毽子的简单妙招
选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交...
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酱牛毽子的家常做法
材料：牛腱子肉2000克。调料冰糖50克，生抽200克，精盐25克，料酒10克，葱段20克，姜片15克。香料包1个(内装桂皮10克，八角5克，草果4只，甘草5克，花椒10克)。将牛腱子肉切成大块，放入...
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怎么练习踢毽子
基本动作：身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角。侧踢。当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。身体站直，左腿或右腿向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍...
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怎么用脚踢毽子
盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢...
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教儿童踢毽子的技巧
选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交...
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踢毽子有没有什么技巧
基本动作：身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角。侧踢，当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。身体站直，左腿或右腿（我用右腿示范）向右抬起，小腿自由...
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自制毽子的方法
找个没用的纸板以及布料，参照铜钱的大小，给剪出一个圆纸板和2块圆布料。把铜片和纸板放在布料的中间，然后用针线把四周缝合起来。取一根硬一些的塑料管，截取4厘米左右，把一段剪成三瓣。把这三瓣的部分抵在圆形...
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如何踢毽子
精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。找准落点：毽子不管被踢起...
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踢毽子作文
“加油”，“加油！”教室传来了喧闹的声音，是什么事让大家这么激动？原来是我们组要和别组进行一场踢毽子比赛。到底谁会在比赛中脱颖而出呢？让我们拭目以待吧！赛前，选手们都摩拳擦掌，准备在台上大显身手。老师...
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自己制作毽子方法
将塑料绳对折几次，次数以截面刚好能穿过平垫的小孔为宜。 将折好的塑料绳一端插入事先准备好的平垫片组的小孔内，探出一公分左右，然后用打火机燎塑料绳短的一端，当塑料绳融化到平垫位置时，把火熄灭，稍冷却一会...
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踢毽子有什么技巧
基本动作：身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角。侧踢：当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。身体站直，左腿或右腿，向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到...
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踢毽子的实用技巧
内踢/盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。直踢/蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。外踢/拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。膝击/磕踢：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝...
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踢毽子的好处有哪些
踢毽子是锻炼身体的一种好的方式之一，大人小孩都可以玩，经常踢毽子可以锻炼身体，增加肌肉关节的力量和灵活性，通过变换各种动作可以提高身体的反应能力和协调能力，帮助减肥。踢毽子的过程中需要集中精力，可以提...
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单踢毽子技巧
盘踢。一条腿站立支撑，另一条腿向外弯曲伸展，小腿向内向上摆动，用踝关节内侧踢毽子，当毽子降至膝盖以下时，脚再次抬起踢，可以用单脚继续踢，也可以用两只脚交替踢。盘踢是踢毽子的基础。没有一个好的盘踢基础，...
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踢毽子的好处
踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳定性，预防了颈椎病，修整了腰肢体态。踢毽儿时双上肢有节律地摆动...
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踢毽子能减肥吗
踢毽子能减肥。踢毽子属于有氧运动，如果运动时间足够长，强度足够大，可以达到燃脂减肥的效果。为了达到有效的减肥运动燃脂时间，每次踢毽子必须超过30分钟，建议控制在1小时以内。由于单人踢毽子的运动强度较低...
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踢毽子有没有技巧
精挑细选：毽子又被叫做鸡毛毽，它是用鸡毛做成的，下面有一个比较重的东西坠着，让毽子能够垂直向下，毽子有大有小，重量也不一样，我们要为自己选择一个合适的毽子，才能够踢出好的成绩。找准落点：毽子不管被踢起...