蜜枣麦片玉米粥

2024-11-08 02:35:45

蜜枣麦片玉米粥

材料：蜜枣5个、麦片30克、玉米30克、大米100克。大米、麦片、玉米片淘洗干净。大米放锅中，加适量水，大火烧。接着放入蜜枣。烧开后，改为小火焖15分钟，再放入麦片和玉米片。用勺搅拌一下，继续开后转小...
蜜枣的吃法

蜜枣可以搭配小米熬粥吃，清甜易消化，晚餐食用有益健康。蜜枣小米粥做法如下：把小米，蜜枣洗干净，放入锅中，加入适量的清水。因为用的电饭煲，所以用筷子撑一下，以免沸腾溢出。煮的时候要适当的搅动一下。等小米...
蔬菜玉米麦片粥

所需食材：棒渣50克、大米30克、玉米面20克、即食燕麦片20-30克、清水适量（做成粥或稀饭都可以）、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、土豆丁、西兰花各少许。先准备煮粥的材料，这里有燕麦片，棒渣，大米和玉米...
草莓玉米麦片沙拉的做法

食材：草莓4颗、玉米粒50克、豌豆50克、麦片适量、沙拉酱适量。准备食材，豌豆和玉米粒都是冷冻的，取出来解冻后，清洗干净。草莓流水清洗后，在淡盐水中浸泡5分钟，再清洗干净。锅中加入适量的水，水开加一勺...
玉米燕麦片怎么做

玉米燕麦粥一：玉米渣40克，大米150克，水三碗，即食燕麦片适量。玉米渣洗干净，提前泡一晚上，第二天倒掉水，再洗干净，把玉米渣和洗干净的大米放在锅里，放上三碗冷水。大火烧开水后转中火熬煮30分钟左右，...
金丝蜜枣和蜜枣的区别

金丝蜜枣属于蜜枣中的一种。金丝蜜枣，也称为北式蜜枣、京式蜜枣，是三大蜜枣之一，其外表为琥珀色，呈透明或半透明状，味道香甜软糯，是老少皆宜的传统零食小吃。蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次...
蜜枣粽子的蜜枣需要泡吗

制作蜜枣粽子时，蜜枣是需要提前泡的，一般蜜枣是经过干燥、压缩后形成的，质地比较硬，用水泡可以将蜜枣泡软，在蒸的过程中能更好的将蜜枣的甜味渗透进粽子中。蜜枣的甜味比较重，在泡的时候要注意用温水泡，泡的时...
蜜枣的功效

补血蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。减肥蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。健胃蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。益肺蜜枣能补肺润燥...
蜜枣的吃法大全

红萝卜蜜枣水，原料：红萝卜20克、蜜枣2粒；做法：红萝卜去皮，洗净，切片;蜜枣洗净，水锅置火上烧沸，放入蜜枣、红萝卜烧沸后，小火再煮1小时，去渣后可食用。蜜枣芋笋雪耳粟米汤，主料：竹笋320克,小米...
蜜枣的热量多少

1个蜜枣(6.0克)含有热量19大卡，需要散步13.1分钟消耗完。在同类食物中单位热量较高。每100克蜜枣的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。蜜枣除了直接吃以外，...
蜜枣的制作方法

以铁梳沿纵向将枣皮划破成槽，深达肉厚的一半。然后浸泡去其单宁，使枣质松软，两小时后捞出放入锅中煮沸。再用清水漂洗、沥干，放进糖锅中用旺火熬煮。待枣变软转黄时，加入蜂蜜或饴糖再煮约一个小时。将枣与糖液一...
丹麦蜜枣吐司

材料：高粉234克，低粉100克，糖33克，盐5克，酵母4克，改良剂1克，蛋35克，奶粉66克，水145克，黄油33克。包入片状玛琪琳150克。阿胶蜜枣适量。将除黄油、马其淋外所有的原料混和在一起...
蜜枣蒸糕怎么做

材料：面粉200g、砂糖30g、泡打粉2g、酵母粉4g、水200ml、蜜枣4个。把面粉，泡打粉，砂糖混合均匀。中间挖洞，将干酵母放在中心。慢慢加水搅拌，先溶解酵母，再继续加水。面和得稀一点，成...
蜜枣米汤怎么做

用料：蜜枣8个、大米适量、水适量。把蜜枣洗干净，切成小丁。锅里加入大米，再放上适量的水，接着放入蜜枣丁。小火煮大约20分钟。香喷喷的蜜枣米粥就完成了。小贴士：按个人喜好，蜜枣可以不切小丁；一定要用小火...
蜜枣汤如何做

食材：红枣500克，冰糖、红糖适量，水1000克。将红枣冲洗干净，放入锅内加水，煮到面软的程度为宜。然后把枣汤倒入食具内，加红糖搅拌均匀后，冷却放入冰箱即成。蜜枣汤甘甜味香，含有大量维生素C，是老幼皆...
蜜枣怎么吃最好

蜜枣的吃法很多，可以用来煲汤也可以直接食用，蜜枣还可以预防和治疗便泌，不过对糖尿病患者来是绝对不能使用的，因为蜜枣的含糖是很高，牙齿疼痛的人也不易多吃。除了单吃蜜枣具有很好的功效外，蜜枣与其它食物一起...
蜜枣怎么做好吃

蜜枣芋笋雪耳粟米汤：主料:竹笋320克,小米10克,蜜枣20克,木耳(水发),20克。辅料:陈皮5克调料:姜3克,盐3克。做法:陈皮浸软去瓤洗净,蜜枣洗净;粟米洗净,起肉,心留用;竹笋去皮洗净,切厚件...
蜜枣核桃羹怎么做

将核桃仁用热水泡开；将蜜枣去核。炒锅放油烧至五成热时，将核桃仁下锅过油1分钟，捞出沥油，备用。取蜜枣一枚摊开，包进一小块过油的核桃仁，卷成橄榄形，至所有蜜枣全部包完。蛋清放入糯米粉调拌后，将卷好的蜜枣...
蜜枣粽子怎么做呢

糯米、蜜枣洗净;生粽叶用沸水稍汆一下，粽叶折成三角形漏斗状，放入少许糯米略压实，放入蜜枣。再填入糯米至满，使劲压实;包成等腰三角形，再取一片粽叶，从等腰三角形的顶点开始，完整包裹一圈至开始的地方，围绕...
蜜枣粽子的具体做法

把糯米洗净放入水中待用。将粽叶清洗干净用开水烫一下备用。把蜜枣用水洗几次。取两到三片粽叶，根据粽叶大小来选。拿起头部往里窝卷。放入一半米后放蜜枣再放米用手压实米。粽叶从上往下折叠，叠成三角形。用棉线...