军训防暑防晒小妙招
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军训防暑防晒小妙招
随身携带足够的水，最好加少许的盐：军训天气热，身体水份和矿物质大量流失是中暑的主要原因，带装水的时候放点盐可以起到很好的防暑作用，盐在学校的超市都有卖。在寝室准备个电扇，回来可以马上吹：卖个小电扇对学...
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夏天防暑解暑小妙招
多喝水从人的体重来看，人体的大部分是由水构成的，水占人体重量的70%。人体内的水能散发热量，调节体温，有利于清洁肠胃，增加排尿，防止体内毒素累积，排除身体毒素。喝水能补充体内流失的水分，防止因天热出汗...
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夏季防暑降温小妙招
定时喝水喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜；不要剧烈运动夏天是人体体温最高的时候，而如果进行剧烈运动后立即停下来，会导致...
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防暑小妙招
定时饮水（应少喝饮料）夏天防暑最重要的一件事就是及时补充水分，要保持体内有足够的水分可以消耗。但应少喝饮料，因为饮料含有较多的化学物，喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响，还会直接影响消化系统。所以，...
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盛夏防暑降温小技巧
定时喝水喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。要想安度盛夏，应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜；不要剧烈运动夏天是人体体温最高的时候，而如果进行剧烈运动后立即停下来，会导致...
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军训鞋子大了怎么办小妙招
在鞋子的后跟的正中间用剪刀一刀剪到底，剪开，注意要竖直。 接着再穿上，比对合适的尺寸，做好多余布料的记号。 接着根据刚才做的记号剪掉多余的一小条布料，注意要和刚才剪的平行。 接着用和鞋子相近颜色的线把...
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防晒小妙招有哪些方法
洁肤是基础，每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。 不能吃感光蔬菜，如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜...
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夏日防晒12个小妙招
涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间,这个时候你如果在室外,建议寻找遮阳处,穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。每个防晒霜都有SP...
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白色防晒衣去污渍小妙招
首先可以先用洗衣液，稀释搅拌均匀，然后放入白色防晒服，再把防晒服清洗干净。如果第一个办法没有改善防晒衣发黄。那么我们可以接半盆水加入白色衣物色渍净，搅匀然后放入防晒衣浸泡30分钟，漂洗干净。...
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军训可以带防晒袖套吗
不能,军训时着装统一,队列里面出来一个带袖套的算怎么回事,这样就不协调了,也会显得很特别,军训时不能搞特殊化,必须统一着装。军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄...
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军训用什么防晒霜最好
安耐晒防晒值：SPF50++++防晒必提安耐晒，业界晒不黑的美誉绝不是浪得虚名。就算是炎炎夏日海边浪，有它也无所畏惧。安耐晒质地会有点油，但SPF50++++的高防晒值，为你的军训保驾护航妥妥的。而且...
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防晒解暑小妙招
热水洗澡，一般来说，40°的水温是理想的选择，不仅可以降温，而且可以消除疲劳。特别需要提醒的是，洗澡本身会让身体和皮肤水分流失，所以洗澡后要喝一杯温水，补充体内水分。 喝茶，一般来说，夏天适合喝菊花茶...
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美容护肤小妙招
挑选适合的洗面奶。爽肤水要根据不同区域买适合的性质，T部需要清爽的，注意补水。乳液也有要跟爽肤水搭配好。每周2次补水面膜。一个月一次问清洁面膜。多喝水多运动不熬夜，新陈代谢好，答排毒顺畅，肤色自然会好...
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夏天不晒黑的小妙招
防晒基础。夏天不想被晒黑最直接、最有效的方法就是尽量不要让太阳晒到你的皮肤，衣柜里面一定要常备薄款长袖上衣、长裤、长裙、防晒衣，墨镜、遮阳帽、遮阳伞记得放进随身携带的背包。出门的时候，要注意做好防晒措...
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春季脸部保养小妙招
补水。大家都知道春天的气候是比较干燥的，此时的皮肤是非常缺水的，所以充分地补水是非常重要的，除了早晚正常的涂抹爽肤水之外，最好每天都可以敷一些补水的面膜，大量补充肌肤中失去的水分，因为春天的风相对来说...
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三伏天防暑降温有妙招
使用隔热窗帘。隔热窗帘利用一些特别材质的布料配合特殊的编织技术，能够起到反射光线和热力的效果，从而降低室内的温度。而且，隔热窗帘是不透视的，外面是无法看到屋内情况的，有利于隔离热力和调节光线，提高冷房...
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防暑小知识
充足的睡眠：合理安排休息的时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑的目的。科学合理的饮食：吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。做好防晒措施：室外活动要避免阳光直...
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夏季防暑小贴士
安装隔热窗帘，隔热窗帘就是我们通常说的遮光布，现在的遮光布都是利用物理遮光，质量轻薄，价格也比较便宜，但是确能遮挡紫外线，这样就能从根本上控制室内的温度。隔热窗帘并具防止透视的作用，从屋外无法看见室内...
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高温防暑知识
在高温环境下作业，机体从高湿环境接受对流与辐射热量，加上劳动和高温环境增加的代谢产热量，远远超过机体的散热量。若这个恶性过程不断发展，人体通过一系列的体温调节还是不能维持机体的热平衡时，就造成机体过度...
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宠物夏天防暑小窍门
遛狗时间最好在一早一晚，避免中午最热时间出行。夏天不要让宠物长期待在空调环境中，可在早晚气温低时，多开窗透风。夏日宠物毛发更易滋养寄生虫，注意保持清洁。如果特别热，可以帮宠物把毛发剪短，不建议剃光光。...