清明如何养生
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清明如何养生
清明养生重在养肝，传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。所以，清明节的养生应以养肝为主。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能...
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清明节气养生
注意养肝护阳气，保持情志乐观春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字；同时春气通于肝，肝应春气，春当养肝。清明节是春季的第5个节气，延续春季养肝和护阳的养生之道。清...
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清明节气养生知识
清明养生，在《黄帝内经˙素问》里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法则，违背了就会伤肝。春...
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清明养生的方法
适宜换下棉厚的冬装，穿些比较宽松的衣服，到空气清新的地方进行换气或锻炼。有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是，有一部分胃寒的人群是不适合吃冷食的。可多进食蔬菜水果，尤其是菠菜韭菜等时令蔬菜。清明...
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清明节气养生常识
夜卧早起，以使志生关于清明养生，在《黄帝内经˙素问》里说得非常清楚：春天是万物复苏的季节，为了适应春天阳气生发的规律，人们应当晚睡一点、早起一些，舒缓形体，以使神志随着春气而舒畅怡然，这是养生的自然法...
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清明节气起居养生
清明是一个重要的节气；此节气的养生对身体健康有着重要的意义。此时的天气，除交节的几天有可能出现倒春寒的话况，基本上不会再有寒流出现了。只不过多雨也是这一季节的特点，所以说气温会随着降雨而降低，雨过天晴...
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清明养生吃哪些食物
荠菜清明节养生功效：荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃，治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等问题。另外，荠菜还具有强筋健骨、明目养肝、润肺和中的作用。荠菜的营养价值非常高，含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷以及维...
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清明节养生需要注意什么
多吃“柔肝”的食物。传统的养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系。体内肝气随着春日渐深而愈盛大，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，...
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清明节气饮食养生
多吃“柔肝”的食物。中医认为“春与肝相应”，清明正值肝阳上升时节。强肝护心，清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如花菜、荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。多吃“祛湿”的食物大家都知...
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清明养生注意事项
预防过敏眼下正是花粉传播的时期，风吹过的时候，花粉会飘散开来，从而漂浮在空中，被人体吸入之后，很容易出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、全身皮肤发痒等症状。在这个时候，患有过敏史的人，务必要做好预防过敏的措施。...
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清明养生注意事项
预防过敏眼下正是花粉传播的时期，风吹过的时候，花粉会飘散开来，从而漂浮在空中，被人体吸入之后，很容易出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、全身皮肤发痒等症状。在这个时候，患有过敏史的人，务必要做好预防过敏的措施。...
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清明时节养生注意事项
清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、...
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春季清明前后养生有哪些禁忌
不怒：春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。不妄：老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲...
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清明节气吃什么食物养生
可以吃当季的时令水果，例如：芒果、车厘子、草莓、菠萝、橙子、柠檬等。 清明节时，气温舒适，北方地区正是果树授粉的时间，因此热带产出的水果为这一时期水果的主要来源，不过，一些耐存储的水果也可以继续食用，...
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清明节适合吃什么菜
韭菜:俗话说:“韭菜春食则香,夏食则臭。”春天气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气。大蒜:具有很强的杀菌力,对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究,大蒜还具...
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清明节吃什么蔬菜养生
香椿：香椿芽拌面筋，嫩柳叶拌豆腐，是北京清明时令佳品。香椿一般在清明前发芽，谷雨前后就可采摘顶芽，这种第一次采摘的，称头茬椿芽，不仅肥嫩，而且香味浓郁。香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可...
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清明节吃什么比较养生
荠菜。清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也易在春季发作，这就是中医学所说的“春气者诸病在头”。清明节之后，最适宜吃的时令蔬菜之一是荠菜。荠菜可以降血压、健胃消食、疏通肠胃...
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秋季养生秋季如何养生
秋季养生贵在养阴防燥。早睡早起，注意添加衣物，保持内心宁静，情绪乐观。注意节制房事，蓄养阴精。在饮食上多吃酸性食物，如苹果、白萝卜。少吃辛辣食物。常吃银耳、百合、蜂蜜等。此外可适当喝些鸡汤、骨汤。根据...
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清明如何祭祖
清明节要选择合适的日子祭祖。其实祭祖的最合适的日子并不是在清明节当天，因为清明节当天极有可能会下雨，不利于出行。可以选择清明节前后天晴的日子出行祭祖。祭祖前要把自己和家人的个人卫生都整理干净，带着一片...
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清明怎么问候
清明节，小长假，我去踏青，你去遛狗，我和你狗，狭路相逢，你狗撒尿，湿了我手，气的我呀，拎起砖头，却又放下，亲你一口，谁谁呀?女朋友!清明节到了，我祝山川大地一清二明;江河湖海一清二明。我祝你：精神清爽...