打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解
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打篮球时突然脚底抽筋采取什么措施可以缓解
在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张...
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机动车突然爆胎要采取的安全措施
首先要做好以下几点。握紧方向盘，打开四角闪。（保持不翻车，通知后方车辆避让）。高档位换置低档位，轻踩或不睬刹车。（减速，在安全的情况下停车）驾驶车辆在高速路上行车,遇到爆胎时,千万不要猛踩刹车,不要猛...
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游泳时脚抽筋如何缓解
在水里发生脚抽经时，保持冷静，吸一口气憋住。把抽筋的脚伸直，脚尖尽量往上翘，争取把筋拉直。没有什么特殊的情况下，1分钟不到脚就可以恢复正常，可以运动。这时赶紧游到岸边把抽经的脚进行按摩让他完全恢复就好...
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冰箱停用时须注意些什么
电冰箱停用时，应将箱内贮藏的物品取出，拔下电源插头，待霜第尽后，将冰箱内外清洗干净。将温控器调节盘置于“0”(或“停”)或“Max”(“强冷点”)集团，以使温控器内的弹性元件处于自然状态，延长其使用寿...
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石家庄暖气不热找谁
可以拨打石家庄市供热管理中心供热服务监督：0311—66688993寻求解决方法，也可以找供暖公司来解决。暖气管连接处一旦漏水，用毛巾或抹布将管轻轻缠上，留出一段放到盆里，让水流到盆里，拨打所在区...
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oppo手机系统更新打不开了
oppo手机系统更新打不开了，可以采取下面的措施进行恢复：长按电源键10s左右强制关机，同时按住电源键和音量音量下8s左右进入recovery模式。然后选择清除缓存了重启手机试试，还是不行就清除数据（...
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地库返潮如何做防滑措施
使用防滑垫或者是防滑砖。防滑垫要定期清洗，更换频率高，使用成本大。最大的优点是防滑效果好。使用地面防滑剂或者防滑贴、色防滑路面。使用成本低，使用简单，只要10分钟的时间就可以完工，效果持久，一经涂用...
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1楼的房子地面要如何处理
做好防潮措施，在正式装修之前，大家可以先对房子进行一下防潮处理，先涂一层防水的材料，然后再开始装修。尤其是墙角等一些容易长霉的地方，可以多涂几层防潮的材料。厨房和卫生间这些用水比较多的区域，也要做涂些...
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怎样减缓温室效应
全面禁用氟氯碳化物。实际上全球正在朝此方向推动努力，是以此案最具实现可能性。倘若此案能够实现，对于2050年为止的地球温暖化，根据估计可以发挥3%左右的抑制效果。保护森林的对策方案。停止毫无节制的森林...
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台风天应该采取什么措施
注意收听、收看、了解台风最新信息。关紧门窗防雨，搬移窗台、阳台上花盆等零星物品以防砸落。台风可能造成停水停电，应提前准备好蜡烛、手电筒，以备风中停电时使用。不在危（旧）房、工棚、临时建筑、树木、广告牌...
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篮球低运球时以什么发力
运球时,用手腕发力,手指不能用力过度。原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。 方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球。在场地上放置一个圆形道具，条件有限可以拿水瓶等物品...
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期采取的措施
是严防死守，把控制在武汉。督促湖北省和武汉市依法采取最严格的防控措施，加强农贸市场监管和野生动物管控，内防扩散、外防输出，劝导公众宜散不宜聚，最大程度减少公众聚集性活动，避免聚集性发生。采取最...
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打篮球时带球过人技巧
首先你可以选择在远处进行直接投篮，或者将篮球直接运送给队友，这样子可以避免被他人拦截。如果说是在投篮过程中想要带球过人的话，一定要注意自己起跳以及弹跳能力要比对方好，而且最好能比对方高一头，这样子才能...
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打篮球身体对抗技巧
平行跑位去追球的时候。这时运动员对球没有控制权。如果是小个队员除了速度上要快一点，另外在奔跑时要压低点身子，并且斜一点，当着他，就是尽量把他挤在身后。不要叫他超越你。对上肢的力量有要求。在追球的时候你...
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脚抽筋怎么办快速缓解
脚抽筋多数是因为身体过于劳累引起，可进行局部热敷、按摩缓解。但是缺钙也会导致腿部抽筋，就需要多吃补钙的食物，比如虾皮、牛奶、黑芝麻。脚抽筋一般是在夜晚睡觉的时候出现比较明显的疼痛，会导致患者从睡眠中痛...
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抽筋怎么办快速缓解
腿抽筋时，不要把脚蜷缩起来，应尽力把脚伸直。并且用手用力拉抽筋的地方，大约维持一分钟左右，抽筋的症状就会停止。脚抽筋时，可以立刻准备一条热毛巾热敷在抽筋的位置。并且对脚部进行轻轻地按摩，这样就可以快速...
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煤气泄露应采取哪些措施
如果泄漏量不大，泄露初期，建议把瓶身和身上弄湿除静电，移到阳台等通风较好的位置。用花洒喷水，提高空气湿度。如果楼层不高，也可直接移到室外，注意不能坐电梯或走楼梯。如果是味道很大很浓烈，泄露时间比较长，...
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打篮球时怎么篮下进攻
抢篮板时卡好位想在篮下抢篮板2次得分，卡位很重要，要绕到对手前面站稳脚跟，这样抢篮板最有优势了。而且还要判断好篮球的最佳落点。篮下避免走步违例当篮下抢到篮板球，如果没有合适的投篮时机，要先拍一下球，这...
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脚抽筋最快的解决方法
抽筋时快速的止痛办法，就是局部反方向的牵拉，并按揉抽筋的肌肉、组织，也可以在缓解后给予局部的适当热敷、理疗，同时口服一些消炎镇痛的药物，都可以有效地改善局部的抽筋。在缓解后，仍然建议适当的口服一些钙剂...
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面前如何积极面对
行动上的支持。购买口罩，向身边的朋友亲人学生告知事态的严重与否与我们每一位的实际行动相互关联，不能整天抱着自己百毒不侵的不可一世的姿态，不要往人群密集出扎堆，谣言止于智者。没有确切的保证，不要去随意传...