燕麦菠菜粥如何做
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燕麦菠菜粥如何做
准备材料：菠菜150g、白粥300克、燕麦50g、蛋1个、油适量、盐适量。波菜洗净先焯一下捞出，然后把波菜切碎备用。锅中放入白粥加适量清水煮开。然后把波菜放进去搅拌均匀。把鸡蛋打入打散，最后再放燕麦搅...
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燕麦片粥怎么做
准备材料：燕麦片50克，水200ml，糖或盐适量（根据自己口味调整）。将燕麦片和清水一起倒入锅中，大火烧开。然后转小火慢慢熬煮。一直熬煮至燕麦片黏稠。然后加入适量的盐或糖调味即可出锅。也可以在煮燕麦片...
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燕麦瘦肉粥如何做
燕麦片70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法：将蒜瓣拍成碎粒；锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分。把油菜切丝后也倒入锅...
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燕麦红薯粥做法步骤
主料：大米60克、燕麦40克。 辅料：红薯1个。 准备好煮粥需要用到的所有的食材。 大米清洗干净以后，用清水浸泡半小时左右。浸泡之后的大米更容易煮开花，更加节省时间。 红薯清洗干净以后削去外面的硬皮。...
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燕麦养生粥如何做
准备香蕉1个、菠萝150g、黑加仑葡萄干1把、红枣5颗、苹果小半块、红糖30g、要买30g大米50g、糯米20g。大米正常煮粥那样煮。煮5分钟放入大枣和葡萄干，夹生米时放入水果块。随后放入红糖搅拌，然...
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燕麦大枣粥如何做
食材：燕麦 60克、大米 60克、小米 50克、花缸豆 30克、红枣 几颗、清水 适量。先准备材料，把食材放进碗里。倒入清水搅拌几下，控干水分。将材料倒入锅中，放入适量清水。大枣洗净，放入锅中，开启煮...
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燕麦米南瓜粥的做法
材料：南瓜150~200g、燕麦米50g、清水适量。 燕麦米洗净清水浸泡最少30分钟以上，南瓜去瓤去皮后切块备用。 砂锅内加入浸好的燕麦米后续入适量清水（比平时煮粥时的水要略多一些）。 大火煮开后盖上...
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如何做牛奶燕麦片粥
燕麦片适量，牛奶一袋，适量枸杞，熟花生豆和青豆适量。根据自己的生活习惯，选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。煮熟的花生和青豆，取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。煮锅放适量清水，凉水放入一勺燕麦片，大火...
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如何做菠菜猪肝粥
食材：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。大米洗净熬成粥。猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用。姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）。将粥...
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燕麦桃仁粥如何做
核桃6个、大米一量杯、燕麦片一抓、清水1.5L。做法：大米提前泡好，这样煮粥时容易熟，燕麦片，核桃仁洗净，锅里放水放入大米，燕麦片，核桃仁开始熬，要不停地搅动，熬到大米麦片都煮烂为止。这道粥营养非常的...
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燕麦黑豆粥如何做
在做黑豆燕麦粥之前，将黑豆先泡上一晚，银耳泡好，以备待用。把黑豆和燕麦全部放进高压锅中，加1500毫升清水，几颗冰糖，盖好盖子。把煮好的黑豆粥倒进砂锅，加入燕麦片，搅拌均匀。将高压锅打开，文火慢炖，燕...
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鲫鱼菠菜粥如何做
鲫鱼收拾干净，用生抽，料酒，盐腌10分钟。菠菜切碎，葱切小小段备用。鲫鱼用油煎至两面呈金黄色，加水大火煮15分钟，捞出剔骨备用，鱼汤加水煲粥。粥煲好后，加入鱼肉，菠菜碎，葱小段，煲三分钟，加盐胡椒粉、...
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香菇菠菜咸粥如何做
把菠菜和香菇都切细 然后准备一碗做好的粥，准备好宝宝糖、儿童酱油。泡发好的海参切小块儿，香菇切条或小块儿，姜丝备好。锅里加油煸炒菠菜和香菇，再倒入粥搅拌均匀，加少许棒骨汤一起熬。最后加酱油和糖，少许盐...
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燕麦南瓜粥怎么做
准备材料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个、葱花、盐适量。南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡半小时。锅置火上，将大米放入锅中，加水500克，大火煮沸后换小火煮20分钟；然后放入南瓜块，小...
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小米燕麦枸杞粥
分别取适量的燕麦和小米，淘洗干净后浸泡一会。枸杞取出后浸泡在水中，用的时候捞出。砂锅内加入适量的清水，水开后倒入燕麦，搅拌一下后并煮开。煮开后换中小火慢煮15分钟左右。接着倒入小米，开大火煮开后换中小...
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燕麦牛奶粥的做法
把燕麦粒洗干净放入砂锅，加水，水是燕麦的两倍就可以。砂锅放入炉灶上加热，煮开后小火煮30分钟左右，燕麦煮熟。把燕麦煮成粘稠的粥状，倒入牛奶。可以适当加点冰糖，不喜欢甜味的略过。在一边搅动一边加热煮开锅...
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燕麦糙米粥怎么做
材料：燕麦30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量。将燕麦、粳米淘洗干净放入煮锅，倒入水。 大火烧开转小火煮至米微烂。加入熟糙米续煮。煮至米软烂，汤汁渐浓即可。燕麦粥有通大便的作用，很多老年便干，...
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红豆燕麦水果粥怎么做
准备红豆、燕麦适量，香蕉一根，橘子一个，蜂蜜适量。将燕麦和红豆洗净用开水浸泡5分钟。倒入高压锅，加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。煮粥期间，橙子去皮切片，橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗...
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燕麦米咋煮粥好吃
燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；刚开始大火...
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菠菜粥做法
食材：菠菜150克，大米100克，盐少许。 将菠菜洗净，放热水中略焯至变色，然后切碎末备用。 大米洗净，最好放冰箱冻一晚，（放冷冻上）这样水开煮一会就会很烂，宝宝很爱吃，也好消化。 锅里加水适量，放入...