如何自制减肥果汁
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如何自制减肥果汁
食材：葡萄柚半个，优酪乳一小瓶。做法：将葡萄柚半个挤出果汁，连同果肉，加入优酪乳即可。减肥功效：优酪乳在肠道里可以产生好菌，帮助清除宿便;葡萄柚含有大量的维生素C，并能预防感冒。宿便清除后，可以瘦小腹...
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自制减肥果汁
番茄凤梨汁。材料：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。做法：（1）将蕃茄洗净、切成块状备用;（2）把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取果汁;（3）筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可...
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自制果汁减肥最有效
原料：芹菜70克，胡萝卜100克，柑橘1个。洗净的芹菜切段，洗好去皮的胡萝卜切条，改切成粒。柑橘去皮，掰成瓣，去掉橘子络，备用。取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入芹菜、胡萝卜、柑橘。加入适量矿泉水。盖上...
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怎么自制苹果汁
如果有榨汁机：将苹果洗干净去皮，切成块状，去核。在搅拌机中放入苹果块和少量水，启动搅拌功能大约30秒，准备果汁杯，放入冰块倒入榨好的苹果汁。如果没有榨汁机：将苹果洗干净去皮，切成块状，去核，用干净的药...
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百香果果汁如何做
把百香果洗干净，用刀切开。把里面的果肉放入容器中。取一个小容器，放入果肉，加入适量蜂蜜。倒入适量矿泉水，搅拌均匀，放入冰箱冷藏饮用。冰冰凉凉，酸酸甜甜的百香果果汁就做好了。...
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减肥果汁搭配
番茄+凤梨番茄中含有维生素A、Bl、BBs、C、胡萝卜素等，还含有果胶，在补充营养的同时能够调整肠胃，而凤梨中的“菠萝朊酶”的物质则可以帮助预防脂肪的沉淀，这两种水果的搭配，有瘦身的功效。苹果+鸭梨+...
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喝什么果汁减肥快
喝果汁可以达到减肥的效果，尤其是菠萝汁、苹果汁、柠檬汁等。主要是因为它们热量低且富含膳食纤维，可以促进消化从而达到一定的减肥效应。但是，当单纯通过喝果汁来减肥时，效果一般不会很快。如果想拥有一个有效的...
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果汁减肥方法
芹菜苹果汁，一根西芹、苹果半个，切碎放进榨汁机，加水，其他什么都不加，刮油脂、瘦全身，一周见效。胡萝卜橙子汁，胡萝卜半根、橙子一个，加一点水，榨汁，收缩毛孔、消脂养颜。苦瓜芹菜汁，这个味道有点煎熬，不...
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自制芒果汁的方法
准备熟芒果两个，糖两勺，冰块几块。把去皮后的芒果切成小块。把芒果和碎冰、水以及糖一起放入榨汁机。开启榨汁机，等待搅拌完毕。用筛子过滤，这样喝起来口感好，没有渣子，如果不想浪费也可以不过滤。把果汁倒进玻...
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芹菜火龙果汁减肥吗
芹菜火龙果汁能辅助减肥。 芹菜火龙果汁本身不具有减肥，燃烧脂肪的作用，但其热量低，一杯芹菜火龙果汁也就40大卡左右的热量，喝后能产生一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而制造热量缺口，而且芹菜火...
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怎么样喝果汁减肥效果最好
可以喝胡萝卜汁，胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而通便防癌。达到减肥的效果。另外，玉米汁也不错，玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳...
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减肥餐一日三餐食谱瘦身果汁
芹菜汁，芹菜50克，矿泉水100克。做法:芹菜先洗净，然后切成段，和水一起倒入搅拌机中。功效:芹菜不仅能帮助排便瘦身，还能补充体内所缺乏的维他命。黄瓜汁，黄瓜汁、矿泉水、牛奶各30ml。做法:黄瓜先去...
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自制果汁的方法
胡萝卜苹果削皮切块放入榨汁机，加入适量牛奶，点击按钮开榨，榨好之后煮熟，即可吃。西柚橙子削皮切块放入榨汁机，加入适量水，点击按钮开榨，榨好之后放冰箱30分钟，即可吃。蒸熟南瓜放入榨汁机，加入适量水，点...
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自制减肥餐食谱
炒蘑菇(1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。(2)菇类炒软后，洒上胡椒盐，再加点奶油。(3)食用时可淋点酱油，味道更鲜美。这道菜含丰富的食物纤维及矿物质，非常适合当宵夜。南瓜汤(1)小南瓜...
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如何自制减肥早餐
全麦食品在早上起床后，先喝上一杯水，让肠道很好的清理下，接着可吃一些适量全麦食品，并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。这些食物中都是少热量和蛋白质的食物，不但能供给人一天的饱腹感，还能维持血...
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减肥榨水果汁方法
最清爽原材料：草莓苗、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水做法：草莓苗清洗切割成两截。在玻璃茶杯底铺平5片新鮮罗勒叶，放进二块冰块儿。倒进生榨青柠檬水果汁，随后倒进天然苏打水，最终放进草莓苗，放进电冰箱冰两个小时...
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减肥果汁的做法大全
胡萝卜苹果汁。用料：胡萝卜1根（去皮后约100g）、苹果1个（去皮去核后约100g）、凉开水300ml。做法：（1）准备材料：（2）胡萝卜去皮洗净，切小块；苹果去皮去核，切小块。（3）将胡萝卜、苹果和...
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如何自制减肥茶
首先去买一些玫瑰和荷叶材料回来。然后这两种材料混合，比例可按你喜欢的口味，一般一次放5到6颗。最后在壶里加点热水，冲泡一下，大约一分钟后把水倒掉，再重新加热水即可。玫瑰花具有活血养气的作用，而荷叶也具...
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果汁制作或保存方法
如果汁饮用不完，可以存入冰箱。值得注意的是，在储藏中，果汁损失最快的成分是维生素C。不同种类的果汁在不同条件下保存，维生素C的损失率也不相同，可以从20%直到100%。一般来说，果汁酸性越大，维生素C...
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自制减肥茶配方
夏天自制减肥茶快速瘦身，那如何自制减肥茶呢，下面小编就给你推荐几款自制减肥茶的配方，不但喝着美味，还可以快速消灭多余的脂肪，喝出易瘦体质：柠檬减肥茶将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不...