跳高英语怎么读
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跳高英语怎么读
跳高英语：high jump，英 [haɪ dʒʌmp] 美 [haɪ dʒʌmp]。她跳高得了银牌。She won a silver medal in the high jump. 古巴的世界跳高纪...
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如何跳高
身体训练。是训练的重要内容之一。身体训练水平的发展是掌握和提高运动技术的基础，是大负荷训练的物质保证，是不断提高运动成绩的先决条件。身体训练有以下内容：速度训练有一般速度和专项速度。一般速度30—6m...
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跳高的技巧
助跑技巧。跨越式跳高从摆动腿一侧进行助跑。助跑路线基本上保持直线，助跑角度一般与横杆成30-60度。正式助跑之间应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60-80cm。助跑的全程距离一般是在10...
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跳高怎么练
爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提抬脚尖、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要...
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跳高起跳技巧教学
助跑一定要快，有节奏。起跳时要有力，迅速过渡到全脚掌起跳。手臂摆动要快而有力，配合腿的摆动带动身体向上腾起。最重要的是，要把助跑产生的水平速度通过起跳动作技术转化为带动身体向上的力量！...
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跑步跳高技巧
从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。 助跑的技术要点，开始采用直线助跑，双肩要下...
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新手跳高技巧
身体训练是训练的重要内容之一。身体训练水平的发展是掌握和提高运动技术的基础，是大负荷训练的物质保证，是不断提高运动成绩的先决条件。身体训练有以下内容：速度训练有一般速度和专项速度。一般速度30—6m反...
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跳高怎么跳
跨越式跳高的起跳点在横杆的外侧30厘米处。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，然后跑7-8步用力起跳的那一点就是起跳点。跳几次，如果起跳点太靠近，则将起跳点向后移动相应距离。如果起跳点太远，则...
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个子矮跳高技巧
想要提高弹力，最好的就是花十几块钱买一根跳绳，每天规定自己跳多少下，刚开始的时候可以少一些，随着时间的延长不断的增加数目。还可以去游泳，游泳不仅可以让自己身体线条更美观，还能够让身体更为舒展，通过在水...
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简单的跳高方法
助跑，跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°—60°。正式助跑之前应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm。全程助跑一般在10—15米，步数在...
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新手女生跳高技巧
助跑，跳远并并不是单纯性的弹跳，只是由助跑、跳起、过杆等姿势协同构成的，直至落地式才算进行。从背越式跳高的助跑线路能够见到，在助跑刚开始的前端直线跑，应负可能大的得到水准速率。在助跑后半段的斜线跑应是...
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提高跳高的训练方法
爆发力训练：训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提抬脚尖、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等；在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要...
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跳高跳得高简单方法
为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节的积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段，为了提高起...
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学会跳高的方法
半蹲跳，站立后半蹲，双手放置于胸前，向上跳离地面最少20cm到25cm。抬脚尖，脚尖放置于台阶上，脚跟不得着地，双脚脚尖抬到最高点，双脚脚尖缓慢放下。脚尖跳，将脚尖抬至最高点，用脚尖快速起跳，跳时不得...
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在家怎么练跳高
如何在家里练习跳高？ 半蹲跳；开始时，半蹲至14cm的位置，双手放置于前。向上跳离地面最少20到25cm。（若觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。...
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cf怎么跳高箱子
方法一：当然是卡跳，也就是走到箱子(高处墙体)处一直按住前进【W】，3秒左右后（为了更容易地卡进去一些，所以按住前进3秒左右），再同时按住前进【W】+后退【S】和一直按跳【空格键】+蹲【Ctrl】，第...
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在家怎么练背越式跳高
背越式的步点采用弧线助跑。先在横杆中间外侧30厘米左右地方确定起跳点，先向右走5步，为A点。然后再向右走6步为B点。再向前走7步为C点。从C-B-A助跑，C-B段为直线助跑，B-A为弧线助跑。经过反复...
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农场英语怎么读
farm英[fɑːm]美[fɑːrm]，n.农场; 农舍; 养殖场; 饲养场;v.务农; 种田; 从事畜牧业。[例句]Changes in farming methods have badly aff...
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石头英语怎么读
stone。读法：英 [stəʊn]、美 [stoʊn] 。n. 石头; 宝石; 矿石; （膀胱或肾脏中的） 结石;vt. 向扔石块; 用石头铺; 以石掷向; 除（水果的）硬核;adj. 石制的; 石...
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again英语怎么读
again英[əˈɡen]美[əˈɡen]，adv. 再一次; 又一次; 返回原处; 复原; 增加; 多。短语搭配：Fool Again痴心愚弄 ; 再次被欺骗 ; 再次愚弄 ; 再次被诈骗。例句：Y...