拉背的正确方法
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拉背的正确方法
猫式。双膝下跪，将双手放在体前，四肢撑地，张开手掌。像猫伸懒腰一样拱起背部，拉伸背部肌肉。英雄式。弯曲小腿，脚掌心向上，坐在双膝上。双腿尽量并紧，确保双脚大拇指距离身体不超过30厘米。双手放于膝盖。英...
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教你搓背的正确方法
从颈部和肩膀开始。人们经常觉得身体这一区域紧张，当你没有时间去做一个完整的按摩时回，聚焦在答脖子和肩膀上可以提供即时的放松。搓背。从两边的肩背部开始，摩擦肌肉。当你的手到达背的下部时，用你的手和拇指揉...
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冬季晒背的正确方法
把握好晒太阳的时机一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。第一，上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀功效。第二，下午4时到5时，此时正值紫外线中a光束占上风，...
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虾怎么开背
先用剪刀减去虾须和虾尾。然后用剪刀对准虾头和虾身的交界处，将这个地方剪断大约三分之二，留着三分之一连接头身，注意千万不要剪断了。从剪掉虾尾的开口处，用剪刀沿着虾背的背脊线剪开。注意：不但要剪开虾壳，还...
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怎么背英语课文背的快又熟
朗读一遍课文，边朗读边想象出课文所描绘的场景。通过理解式去背诵英语课文，而不是生硬地读单词。找到一篇文章的中心思想，根据文章内描述的关键词进行记忆点记忆。通过关键词和逻辑联想记忆从而背诵课文。...
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搓背的有效方法
从颈部和肩膀开始。人们经常觉得身体这一区域紧张，当你没有时间去做一个完整的按摩时，聚焦在脖子和肩膀上可以提供即时的放松。搓背。从两边的肩背部开始，摩擦肌肉。当你的手到达背的下部时，用你的手和拇指揉捏紧...
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推背的方法
摩法，以掌根部着力于背部皮肤，手指伸直，用肘关节作屈伸运动， 带动掌面沿经络循行路线，作直线往返摩擦，以深部透热为宜。使用时压力不能过大，摩擦皮肤时不起皱叠为宜，移动速度在100到120次每分钟。拇指...
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怎样瘦背小窍门最快
游泳可以瘦后背，一个女孩子要是五大三粗的，整体来说不太美观。如果想要快速有效的瘦后背，可以尝试游泳。因为游泳可以增强背部的肌肉和减少背部脂肪堆积，所以说游泳可以有效的瘦后背。女孩子想要快速的瘦后背可以...
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化学方程式怎么背的快
实验联想法。从生动直观到抽象思维，化学方程式是化学实验的忠实和本质的描述，是实验的概括和总结。因此，依据化学实验来记忆有关的化学反应方程式是最行之有效的。例如，在加热和使用催化剂（mno2）的条件下，...
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咳痰的拍背方法
在后背，分左右两边，分别由下到上，由两侧向中间有次序地拍打，注意不能拍脊椎及腰部。家长在给宝宝拍背时要有一定的力度，利用腕力快速而有节奏叩击背部，拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样拍背才能有效。如果力...
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初学者练背的最好方法
俯身缩背俯身缩背主要是锻炼背部的斜方肌下部，对于长期伏案工作而导致的颈肩酸痛具有很好的康复效果。肩胛伸缩肩胛伸缩可以有效的锻炼到背部肌肉，有效的打开肩膀，具有一定的矫正体态的作用，对于女性健身爱好者而...
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背书背得快而且记得牢的方法
速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，...
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背的组词
向背[xiàng bèi] （动）拥护和反对：人心向背。背弃[bèi qì] （动）违背和抛弃：背弃道德|背弃职责。［反］恪守|忠于。驼背[tuó bèi] （动）背部因脊椎变形隆起。（名）指驼背的人...
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背的部首是什么偏旁
背部首：月。背是一个汉语汉字，拼音bèi 或bēi。《说文解字》：“背，脊也。从肉，北声。”。祭祀专用大型动物生殖体块是（甲骨文）肉之范式。二人相背乖伏阳气是北之范式。肉，北两范式叠加。肉体躯干主要部...
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晒背的好处及作用
人体腹为阴，背为阳，很多经脉和穴位都在后背，晒这里能起到调理脏腑气血，在短时间内培补阳气，排出体内寒湿，促进身体钙的吸收，杀灭肌肤细菌，起到补阳、去寒湿、补钙、增强抵抗力等作用。但要注意晒的时候让阳光...
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背的部首是什么
背偏旁部首是：月。背（拼音：bèi、bēi），汉语一级通用规范汉字（常用字）。背的初文是北，北的古字形表示两人相背。后来“北”表示方位之北，后世另造“背”表示脊背之背。“背”的本义指“相背”，引申用作...
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搓背的泥是什么
洗澡搓出的泥主要成分是皮屑、灰尘、汗液以及油脂等等。因为人们身体器官每时每刻都在运转，细胞也在更新换代，而体表代谢出来的就是一些皮屑。这些分泌物被排出身体之后，就是所谓的油脂以及汗水，再有就是裸露在外...
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冷水浇背的意思
冷水浇背，汉语成语，拼音是lěng shuǐ jiāo bèi，意思是指冷水从背上浇下来；比喻因突然遭受意外的打击或刺激，思想为之一震或希望为之幻灭；亦作“冷水浇头”。出自清·吴趼人《二十年目睹之怪现...
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值得背的古诗
《水调歌头》——北宋·苏轼明月几时有，把酒问青天。不知天上宫阙，今夕是何年？我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。起舞弄清影，何似在人间！转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆?人有悲欢离...
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背的偏旁是什么
背偏旁部首是：月。“背”的古字是“北”，“北”字甲骨文写作图A，像两个人相背而立的样子，其本义为相背、违背。动词相背、违背、背叛和名词背部、背影，最初都用“北”字表示，后来人们为了强调“北”字意义中与...