海鲜青蔬沙拉怎么做

2024-10-02 18:35:05

海鲜青蔬沙拉怎么做

用料：丘比沙拉酱25毫、海虾100克、西兰花100克、青椒30克、黄椒30克、红椒30克、盐少量、淀粉少量、花生油少量。准备食材:里脊肉切片后放入盐和淀粉拌匀，西兰花用水焯一下，海虾去除虾线和虾皮，...
海鲜沙拉如何做

食材：青虾仁 100g黄瓜 40g带子 30g嫩芹菜梗 21g口蘑 12g水磨年糕 12g嫩芹菜叶 23g海鲜沙拉汁 50g做法：（1）将带子和青虾从冰箱里取出，化冻后冲洗干净，然后放上少许的盐，带子...
海鲜沙拉卷如何做

贝柱15克，海虾4条，扇贝15克，春卷皮2张，苦生菜4根，蟹足肉2根，酱汁适量。先取两张春卷皮摆放在寿司卷帘上整平。用适量的苦生菜叶铺放在春卷皮上打底。再摆上蟹足肉、扇贝、贝柱、鲜虾，摆放开来。再淋上...
柠香海鲜沙拉

食材：柠檬半个（切片用5片，取汁用约10ml）、橙子2个、鲜虾8只、鱿鱼一条、胡萝卜半根、荷兰豆20根、青葱1根、熟玉米粒1小把、姜5片、海盐3克、黑胡椒12/茶匙（3克）、大藏芥末1茶匙（5克）。荷...
海鲜土豆清爽沙拉的做法

用料：黄瓜1根，土豆2个，沙拉酱适量，蟹2根，牛油果1个，黑胡椒少许。一切都刚刚好。黄瓜削成薄片。土豆洗净去皮切块，大火蒸8-10分钟。土豆碾压成泥加一些黑胡椒调味。加一些沙拉酱调味。借助...
沙拉酱海鲜蝴蝶面

鲜虾100g、鲜鱿鱼100g、鲜带子50g、小西红柿50g、嫩豆苗尖50g、青柠檬10g、意大利蝴蝶面100g。鲜虾洗净，鲜鱿鱼去膜，斜刀打上花刀；意大利蝴蝶面用水煮透；将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放...
野蒜青蔬烧香菇

原料：新鲜香菇、西红柿、蒜薹、野蒜、胡萝卜、花肉、姜片、蒜1瓣。温油入姜片、蒜片，滑入花肉。肉变色后，加入蒜薹翻炒1分钟。入香菇翻炒2分钟。加入胡萝卜、小野蒜翻炒1分钟。加入西红柿，加盐、鸡精、糖调味...
沙拉怎么做

首先就是蔬菜最好选择是可以凉拌的生菜以及香菜之类的，同时也需要搭配一些水果之类的食物，这样制作沙拉会更加好吃。再就是蔬菜沙拉最不能少的就是拌酱了，这里的沙拉酱可以去超市就直接购买，不过通常热量比较高，...
怎么做奶酪沙拉

首先把香瓜、苹果、葡萄，洗净备用，然后将香瓜和苹果去皮切成小块，葡萄直接放入盘中备用。其次将酸奶，沙拉酱，糖桂花放在一起，把它们充分的搅拌均匀，直到成为沙拉酱汁即可。最后将沙拉奶酪酱汁浇在水果上，拌匀...
怎么做好吃蔬菜沙拉

主料：圆白菜200克，番茄80克，黄瓜60克。辅料：青椒30克。调料：色拉油15克，盐2克，柠檬汁20克，蜂蜜10克。把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、...
如何做水果沙拉

1。准备材料：猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果和酸奶。将十个左右的圣女果对半切，切好后摆盘。将火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果切好后放入一个大碗中，倒入200ml酸奶搅拌。将拌好的水果放入摆好的盘中。在盛好的盘中...
芒果蔬菜沙拉怎么做

准备好芒果30克、黄瓜40克、莲子20克、油适量、盐适量、沙拉酱适量，新鲜的莲蓬，取出里面的莲子去掉中间的苦心。花生米炒熟。黄瓜、芒果洗净准备好。剥好的莲子、炒好的花生、黄瓜和芒果都切成小块。放...
生菜沙拉怎么做好吃

将生菜根去掉，洗净待用。番茄洗净待用。大番茄也洗净待用。将大小番茄切片备用。将番茄的边角料切碎放入一碗中备用。美味生菜沙拉怎么做。将所有调料加入到碎番茄碗中。搅拌均匀，放置10分钟后使用...
青豆蛤蜊沙拉怎么做

食材蛤蜊200克,豌豆30克,白扁豆20克。辅料:柠檬1个,洋葱10克,盐1茶匙。锅中沸水,倒入蛤蜊焯水,捞出沥干。继续放入青豆和扁豆焯水,捞出放碗中，加入洋葱和盐，搅拌均匀。将蛤蜊倒入盘中，再铺...
蔬菜沙拉减肥餐怎么做

食材。生菜1颗，玉米粒100克，圣女果10个，鸡蛋1个，黄瓜1根，西兰花150克，丘比克沙拉酱适量。将所有蔬菜洗净备用。将玉米粒，生菜洗净切粗丝，圣女果对半切，黄瓜切片，放入沙拉碗中。鸡蛋蒸熟或者煮...
酸奶水果沙拉怎么做

原材料：哈密瓜、苹果、荔枝、樱桃、木瓜，哈密瓜去皮切块。苹果洗净切，樱桃洗净，荔枝去壳，所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶，吃的时候拌匀就可以了。准备好食材，开始处理草莓，清洗后去掉草莓蒂。然后对半切开即...
酥脆沙拉怎么做

沙拉菜种类很多，包括叶菜类、根茎类、花菜类、果菜类、菜苗类、菌类等。可生食的叶菜洗净后，在冰水中冰镇10-20分钟，可增加新鲜度和爽脆口感。需开水焯煮的蔬菜，焯煮后也要放冰水中冰镇处理，不同蔬菜不能一...
葡萄沙拉怎么做好吃

主料：葡萄500克。辅料：樱桃50克。调料：色拉酱100克。葡萄洗净，去皮、籽。色拉酱放在小碗里调成汁。葡萄和樱桃放在碗里，加上调好的色拉汁拌匀，放入冰箱内冷冻30分钟取出即可。...
尼斯沙拉怎么做

材料：嫩土豆300克，刀豆100克，鸡蛋1个，红圣果、黄圣果适量，香菜碎少许。调料：橄榄油2-3汤勺、柠檬汁1汤勺、盐适量。做法：土豆洗净后放入锅中煮熟，自然冷却后对半切开。适量清水加少许盐煮至沸腾后...
做苹果沙拉的步骤

首先把苹果洗好、洗干净,然后再把苹果的皮削掉,这样就不会影响到口感了。然后就是把削好的苹果切成一小块一小块的,最好是适宜的大小,这样方便吃也方便与酸奶混合。现在先把准备好的苹果放在碗里,再开始倒进适量...