雪梨莲子甜汤如何做

2024-11-30 12:13:23

雪梨莲子甜汤如何做

首先，银耳用水泡发，雪梨切块，去掉银耳黄色的根部，撕成小朵。莲子用清水泡2个小时以上，雪梨剔心、削皮、切丁。然后，雪梨削皮切成小块，百合少许，莲子炖半小时后，放入百合和冰糖，雪梨。然后，莲子去芯分...
雪梨银耳甜汤

食材：雪梨1个、银耳2朵、冰糖6块。银耳用冷水泡软，洗干净，去硬蒂，撕小块。把银耳、冰糖加水放入锅中，大火煮开后转小火炖50分钟，银耳软化浓稠即可。雪梨去皮切成小块，加入锅中，继续小火煮30分钟...
做莲子甜汤教程

食材：糯银耳260克、莲子35克、红枣23克、黄冰糖60克、清水1500克、牛奶10克、白糖18克、蜂蜜13克。准备好材料，要挑选糯银耳。糯银耳用清水泡发，淘洗干净撕小块。多功能锅放水加入泡发的银耳盖...
家庭自制马蹄雪梨红枣甜汤

材料：马蹄400克、红枣6颗、雪梨1个、冰糖80克。雪梨削去外皮削成滚刀块。马蹄洗净削去外皮，冲净表面。红枣洗净去核备用。锅里加适量水，先把马蹄和梨块倒入，加入冰糖煮开，再加入红枣煮到马蹄成熟即可。...
银耳雪梨甜汤

材料：银耳(1两)、雪梨(1个)、红枣(15粒)、冰糖(8汤匙)、枸杞（8个）。银耳用清水浸泡1小时，等它泡发开后，剪去蒂部，以滚水焯一下捞出沥干水，再撕成小块。红枣洗净，剪成两半去掉核；雪梨洗净削皮...
雪梨银耳莲子百合功效

莲子百合银耳雪梨汤的功效与作用主要是：安神助眠，健胃消食，可以起到润肺止咳，补脾的作用，也具有一定的养颜美容功效。属于常见的一种食疗方式，一定要长期服用，效果才会比较明显。还可以用于缓解腹泻，慢性支气...
银耳莲子炖雪梨有什么功效

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进...
地瓜干甜汤如何做

生番薯干100克，红枣15粒，冰糖3颗。生的番薯干掰成小块。红枣洗干净备用。将洗干净的生番薯干跟红枣一起放入锅中，浸泡30分钟左右。番薯干浸泡30分钟后，开煮粥键煮40-60分钟。待收锅前10分钟，往...
鸡蛋甜汤怎么做

用量：普通面粉25g、鸡蛋1个、水2000ml在面粉中加入适当水，用筷子搅拌均匀。将鸡蛋打碎，搅拌均匀，备用。待水烧开后，将面糊一边倒入锅中，一边用筷子搅拌。调制小火，滚开后，再煮五分钟即可。待端锅前...
如何做南瓜甜汤

把南瓜去皮切成小块洗净后。准备好了几粒冰糖。将已经洗净的南瓜放入蒸锅，放入一碗水，不要放太多，因为南瓜本身就有很高的水分，然后再放入冰糖后，就开始煮。开锅以后把南瓜煮烂为止就可以了...
鲜百合甜汤怎么做

材料：银耳50克，百合10克，红枣(干枣)20克，冰糖适量，水1升。银耳提前一晚泡足12小时；红枣泡热水10分钟、沥干备用；泡好的银耳撕小片；鲜百合切除梗，剥片、洗净；食材们放入锅中，烧开，按小火炖上...
荸荠苹果甜汤怎么做

制作材料：雪梨2个、苹果2个、银耳20克、荸荠15个、枸杞子适量。先将所有材料洗净，荸荠削去外皮，银耳浸泡在清水中备用。锅中放入八分满的水，先放入陈皮，待水煮沸后，放入所有材料，以大火煮约20分钟后，...
补血甜汤如何做

用料：红豆200g、黑糯米100g、玉米半根、红枣10刻、红豆80g、莲子适量、小麦适量、红糖适量。将粗粮洗干净，浸泡两小时。将洗净的粗粮放入煲里，煮三小时。最后一小时放入红糖调味。最后二十分钟放入...
红枣甜汤如何做

准备材料：红枣50克、银耳100克、白糖适量。将银耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。最后放入白糖调味即可食用。【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。...
百合苹果甜汤如何做

苹果2个，百合50克，枸杞适量，冰糖适量。把百合泡3个小时，枸杞用水泡10分钟，把苹果去皮切成块备用。把百合莲子放入砂锅，大火煮沸，煮沸后转小火煮30分钟。放入枸杞，放入适量的冰糖。大火再煮10分钟即...
百合木瓜甜汤如何做

主料：木瓜500g、百合50g。辅料：冰糖适量、枸杞子适量、桂圆肉适量。将木瓜去皮去囊切块。将百合，枸杞子和桂圆肉用水清洗干净之后泡浸片刻。瓦锅放入适量的水然后将木瓜，百合，冰糖，枸杞子和桂圆肉放入大...
桃胶银耳甜汤如何做

食材：桃胶30克、银耳1朵、红枣10粒、冰糖100克、水1000毫升。准备好所需要的材料。用清水把桃胶和银耳分别泡开（桃胶泡的时间相对长些，要看大小）。红枣去核切碎。银耳去掉水分掰碎。把泡好的桃胶清理...
金银芋圆甜汤如何做

金银芋圆甜汤的用料：红薯半个、木薯粉、小汤圆、冰糖、醪糟将红薯洗净，去皮，切片，上锅蒸至软烂。将蒸好的红薯摁成泥，晾凉；在薯泥完全凉透后加入木薯粉，不用称量，小勺加三勺木薯粉，拌匀，如果捏着粘手就再...
绿豆甜汤如何做的好喝又稠

材料：绿豆 500克，百合 30克，海带 500克，红糖 500克。先把绿豆洗干净，然后用清水泡一晚上，海带也要预先泡一晚上，百合可以不用泡。把泡好了的绿豆和百合放进锅里，可以在锅里多加点清水，你自己...
竹荪红枣汤如何做

备好所用食材：一小把的竹荪，再二大把的红枣，再一把藜麦。为了让竹荪的口味更好，在洗竹荪的时候可以加一点细盐。泡发10分钟，竹荪剪去菌盖头。然后将红枣捏碎，与泡洗好的藜麦及竹荪全部入桃花盏大炖盅内。再加...