番茄豆腐汤做法减肥
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番茄豆腐汤云吞
锅内放油少许，下切块的番茄，炒熟。放入金钩虾米翻炒后，加水，煮开后放入切小块的绢豆腐。再次煮开后放入港式冻云吞。水开后添一次冷水，再次煮开后打入蛋花，并加盐调味。盛盘，淋入少许麻油，并撒葱花点缀。...
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番茄豆腐汤的做法
材料：番茄2个，豆腐1块，葱花适量。葵花籽油、盐、鸡精少许。番茄剥去皮切成小块，豆腐切小块。锅中倒入少许葵花籽油，油开后倒入番茄翻炒，至煮烂熬成糊状。加入切成块的豆腐，翻炒，让豆腐充分吸收番茄汁。加入...
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番茄豆腐汤怎么做更好吃
所需食材：嫩豆腐一块，西红柿一个，金针菇一小把，盐一勺，番茄酱两勺，水淀粉一点，香油几滴。备好需要的食材。把西红柿用筷子扎起来，放到火上烧一圈，也可以直接放到热水烫，西红柿皮就裂开了，之后去掉皮。嫩豆...
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番茄豆腐鸡蛋汤的做法
主料：鸡蛋(50克) 番茄(100克) 豆腐(200克)。调料：植物油(50克) 大葱(10克) 盐(3克) 味精(1克)。番茄均切成四块；豆腐切成小方块；鸡蛋敲入碗中，加适量盐搅匀；锅上火倒入植物油...
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番茄肥牛金针菇豆腐汤的做法
材料：番茄两个、嫩豆腐一块、金针菇一小扎、肥牛适量、盐、鸡精适量、葱末、蒜末适量。先将肥牛卷用热水焯一下，撇掉浮沫，捞出备用。番茄洗净切小块，金针菇切掉头后洗净，豆腐切小方块，葱蒜切成末。热锅下油，下...
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番茄鸡蛋豆腐汤的做法
食材：西红柿3个、鸡蛋2个、豆腐100克、香菜1棵、葱白1段、食用油少许、盐适量、胡椒粉适量、白沙糖适量、香油少许。西红柿放进热水里烫一下，拿出来去皮，切成小块；豆腐切成小丁，开水焯一下 捞出；香葱切...
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海带豆腐减肥汤的做法
食材：嫩豆腐1块、海带结100克、白蘑菇50克、干虾米10克、浓鸡汁一大勺、鸡粉少许。按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料；豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片；锅中放入500ml清...
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减肥海带汤的做法
材料：豆腐3块，水发海带100克，酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量。 将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。 将汤锅置火上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝。 待汤...
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减肥虾汤怎么做
将香芋去皮切成小块，洗净后放入微波炉中用中火加热2分钟。牛蒡洗净刮皮，随意切段后，放入微波炉中加热1分钟。鲜虾去壳，韭菜、小松菜和香菇随意切开备用。将200毫升的基本汤汁倒入到锅中煮沸后，加入鲜虾再次...
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木耳番茄豆腐汤
原料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐(南)100克。调料：姜3克，盐2克，胡椒粉2克。番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分...
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洋葱虾米豆腐番茄汤怎么做
材料：豆腐(北)100克、番茄150克、鸡蛋70克、虾米20克、洋葱（白皮）30克。 调料：胡椒粉3克、番茄酱8克、花生油20克。 豆腐切块。 洋葱去皮切块。 番茄去蒂切块。 虾米浸水30分钟后沥干。...
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怎么做番茄鸡蛋豆腐汤
把番茄去皮切片，金针菇去根从中间切开。把千张，香菇，豆腐，木耳切成丝。把2个鸡蛋打散。锅内烧油，放入番茄，炒出汁水，然后加入适量水。放入切好的千张，香菇，金针菇，木耳。煮2分钟。放入白醋10克，盐5克...
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白玉菇豆腐汤的做法
分别将白玉菇和玉米笋去根洗净，胡萝卜切块，备用。热锅热油，倒入胡萝卜翻炒至闻到香味，加入玉米笋继续翻炒至8分熟。放入白玉菇，加少许糖和盐，翻炒几下即可。在炒锅中加入高汤，不用都莫过，3分之2即可，然后...
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西红柿豆腐花汤的功效与作用
清热去火番茄和豆腐都属于寒凉性的食物，能帮助去除体内的燥热之气，从而缓解体内火气，对于有上火引起发热的身体很有辅助效果。促进消化番茄所含一定的膳食纤维素，此类物质能增强肠道的蠕动，促进食物消化和吸收，...
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减肥可以喝鱼头豆腐汤吗
可以适量饮用。鱼头豆腐汤是减肥期间可以适量饮用的菜品，其每100g的热量在39大卡左右，属于热量不高的汤品。而且鱼头豆腐汤中含有丰富的优质蛋白质、维生素d、维生素、氨基酸、以及钙等微量元素，可以给减肥...
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瘦身又好喝的汤
白薯豆腐番茄汤材料：白薯一个、内酯豆腐20克（约一条）、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：（1）把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开。（2）水开后，加入番茄沙司...
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番茄豆腐的家常做法
准备用料。豆腐、西红柿、老姜、大蒜、葱、盐、胡椒粉。大蒜、老姜切碎；葱切成花，豆腐切成小块。西红柿去皮切成丁待用。将豆腐放进煮沸的清水里，加盐焯2-3分钟捞出沥干水分。锅内倒油烧热后放入姜米、蒜米、葱...
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番茄豆腐鸡蛋煲
主料：鸡蛋50克，番茄100克，北豆腐200克，调料：植物油50克，大葱10克，盐3克，味精1克番茄均切成四块；豆腐切成小方块；鸡蛋敲入碗中，加适量盐搅匀；锅上火倒入植物油，油烧至八分热时，下番茄炒后...
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番茄豆腐的做法
豆腐一块 、西红柿2个、老姜、大蒜、葱、盐、胡椒粉。大蒜、老姜切碎；葱切成花，豆腐切成小块；西红柿去皮切成丁待用。将豆腐放进煮沸的清水里，加盐焯2-3分钟捞出沥干水分；锅内倒油烧热后放入姜米、蒜米、葱...
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番茄炒玉子豆腐
主料：玉子豆腐4条，番茄1个，青椒1个。辅料：油适量，盐一勺，玉米淀粉3勺，酱油一勺。玉子豆腐切块。青椒番茄分别洗好切块切碎。玉子豆腐裹上玉米淀粉。放入锅里热油炸至两面金黄盛出。锅里剩的油，倒入青椒翻...