莲子冬瓜汤的做法
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莲子冬瓜汤的做法
材料：莲子300克、冬瓜1000克、荷叶一片、陈皮1/2个、光老鸭1只、生姜3片。莲子、陈皮、荷叶洗净，且陈皮去瓤；冬瓜洗净，连皮切块；光老鸭洗净，去尾部和内脏。莲子、冬瓜、荷叶、陈皮、光老鸭、生姜放...
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冬瓜莲子绿豆桂圆枸杞红枣汤
主料：冬瓜200克，绿豆30克，莲子30克，桂圆20粒，红枣10粒，枸杞1把，辅料：冰糖适量，水适量。莲子和绿豆洗净，提前浸泡半小时。冬瓜去皮去瓤，洗净，切片。锅里倒入适量的水，放入莲子和绿豆，煮压4...
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新鲜莲蓬莲子怎么吃
用料：猪肉，鸭肉，冬瓜，莲蓬，莲子，陈皮，姜片，盐市场买来的新鲜猪肉和鸭肉用清水洗净，切成块。买来的冬瓜用清水洗干净，切成大块。撕开莲蓬，把莲子取出一颗颗取出，莲蓬洗净沥干水分。剥出莲子去掉莲子壳。莲...
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莲子绿豆桂圆枸杞冬瓜汤
食材：莲子30克、绿豆40克、桂圆20粒、枸杞1把、冬瓜150克、冰糖适量、水适量。冬瓜去皮去瓤，洗净，切块。绿豆和莲子洗净，放入锅中，倒入适量的水。煮压40分钟。把煮好的汤倒入锅中。放入冬瓜，冰糖和...
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冬瓜莲子绿豆红枣汤
食材：冬瓜80克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 莲子提前浸泡半小时。 绿豆提前浸泡半小时。 冬瓜去皮去瓤，切片 把莲子和绿豆放入锅中，加入适量的水，红糖片和红枣，煮压30分钟...
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冬瓜百合莲子绿豆红枣汤
食材：冬瓜80克、百合10克、莲子10克、绿豆15克、红枣8粒、红糖片适量、水适量。 百合，莲子和绿豆提前浸泡半小时，捞出沥干水分备用。 把百合，莲子和绿豆放入锅中，加入适量的水和红糖片，煮压20分钟...
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新鲜莲子的做法大全
直接生吃莲子，把莲子的外皮和芯去掉，只留里面的果肉，清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，即可使用。莲子粥，将50克莲子与100克粳米或糯米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。做成糕点，如莲子茯...
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莲子煲做法
冰鲜莲子提前解冻好，水开后入锅大火蒸15分钟。莲子蒸好再烧开水调入盐，鸡汁，然后加入胡萝卜跟草菇煮3分钟，这里空闲时间可以把墨鱼仔改一下花刀才易熟。3分钟后加入西芹焯水几秒就要捞岀漂凉。所有食材都处理...
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新鲜莲子的做法
各材料，鲜莲子去芯，椰浆是无糖的。鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。让熟莲子晾凉。把莲子的那层淡红色的莲子外膜（只为口感好点，也可以不去掉）。莲子放冰箱冰一个小时左右（也可常温食用）加入冰过的椰浆。注入蜂蜜。...
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宝宝吃莲子的做法
莲子百合粥食材：莲子30克、百合15克、土米60克；配料：冰糖末30克。制作：将百合洗净，切成小片，莲子去皮去心，大米洗净;锅内加水，放入莲子、大米同煮；煮熟后加入百合、冰糖，再煮至酥软即可。...
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猪肚炖莲子的做法
猪肚用地瓜粉搓去粘液，冲洗干净，下开水锅汤一汤，刮洗干净。排骨洗净，莲子洗净用水泡住。把排骨装进猪肚里，放砂锅，加姜块，少许料酒，加足水，开锅后转最小火慢炖一小时。加入莲子再炖一小时。猪肚用筷子能轻易...
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莲子炖排骨的做法
准备材料：猪肋排500克 去芯莲子100克 生姜片20克 精盐、味精、胡椒粉各适量。猪肋排治净，剁成5厘米长的节；莲子用温水洗净。取砂锅一个，掺入适量清水，依次放入排骨、莲子、生姜片、盐，上火烧沸后，...
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莲子炖鸡汤的做法
食材。鸡肉800克、莲子100克、姜1块、大葱1段、枸杞5克、盐1勺、料酒1勺。 先把大葱切段。 姜切片。 洗净的鸡肉剁成小块。 将鸡肉放入沸水中。 加入一勺料酒。 焯水去掉血沫。 捞出冲洗沥干。 鸡...
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莲子百合粥的做法
材料：白米一杯(米杯),莲子100g,百合片25g,枸杞少许。首先将食材洗过然后再浸泡。莲子、百合干货须浸泡3小时以上，直到泡软。洗好的白米加水约1500cc，放入浸泡好的莲子和百合一起炖煮。一直到莲...
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莲子的做法
白米莲子粥大米100克，莲子50克，根据自己喜欢也可以适当的加入小米、薏米、红豆等。将大米、莲子等材料洗净，放在高压锅大概压20分钟就好了。山药莲子粥山药100克，莲子20克，大米50克，枸杞若干。将...
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木瓜莲子煲鲫鱼的做法
材料：木瓜500－600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1－2条(约500－600克)。先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏，用慢火稍煎至微黄；莲子去芯和眉豆一起洗净，用清水漫泡片刻；木瓜洗净后去皮，切...
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猪脚莲子的做法和功效
材料:猪脚，新鲜莲子，姜片，料酒，盐，水，味精随意。买来猪脚洗净剁块，放到冷水里先浸泡一会儿。新鲜莲子去皮去莲子心。把猪脚放到热水里煮5分钟去血沫。捞出用清水反复冲干净。沥干。猪脚放进煲锅，注放足量水...
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桂圆莲子粥的做法
食材：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰...
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糙米莲子粥的做法
主料：莲子30克、糙米60克。辅料：白糖适量。水中倒入糙米，倒入莲子，然后浸泡30分钟。将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中。接着倒入大米和水，大火煮沸。盖上锅盖，转小火煮20分钟。最后倒入适量冰糖，不断搅...
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绿豆莲子汤的做法
主料：绿豆200g、莲子50g。配料：冰糖 适量、清水适量。绿豆和白莲提前泡水二个小时。砂锅内加入泡好的绿豆和白莲，加入适量清水，水要一次性加到位。大火烧10分钟后改小火烧。烧至绿豆开花后再煮沸五分钟...