锅巴的热量有多少
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锅巴的热量有多少
锅巴的热量约有554大卡/100g。锅巴是焖饭时紧贴着锅结焦成块状的一层饭粒。主要原料有大米、小米、黄豆、玉米粉等。有厚肠胃,助消化的食用功效,但胃弱者及慢性胃炎、不思饮食者不宜食。小米锅巴含有碳水化...
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锅巴的热量
锅巴热量:554大卡/100g1片锅巴(小米)。锅巴的好处:它是我们生活中常见的食物,甚至是零食。它甚至是大批量生产的,这样我们可以随时吃到美味的食物。然而,大多数人可能不太了解锅巴的营养价值。不要小...
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黄瓜热量多少
每100克黄瓜的热量为15大卡,根据营养学的数据,我们知道,每100克的黄瓜的热量在15大卡。可以说,黄瓜是一种热量相当低的食物了。一块黄瓜差不多是10克左右,它的热量为1大卡,而一根130克左右的小...
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一个烤肠的热量是多少
一般情况下,烤肠的热量比较高,每100g烤肠中大约含热量220大卡,而一根烤肠重量呀在35g左右,热量大约在77大卡。烤肠主要是由肉类和淀粉经过烤制而成。其脂肪和蛋白质含量都比较高,在烤制过程中,水分...
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一个鸡蛋的热量是多少
正常情况下,一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。从鸡蛋的营养成分来说,鸡蛋内包含了丰富的蛋黄酥、蛋白质及身体所需要的一些微量元素,如钙、铁等,这也都是人们生存所必不可缺少的营养物质,而如果衡量鸡蛋的热量的...
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一个红薯的热量是多少
一个100克的红薯可产生220千卡左右的热量。含5克左右的蛋白质。红薯主要提供机体所需的碳水化合物,提供膳食纤维,可以作为主食为机体提供能量。一个红薯的热量相当于多少米饭。没有明确的数据对比。因为红薯...
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一根玉米的热量是多少
1根新鲜小玉米(160克,可食部分74克),热量78卡路里。每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子,它...
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银鱼的热量
银鱼的热量:105 大卡(100克);银鱼,即海蜒,白色稍透明,长不过3厘米左右,通体无鳞,一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉,整体食用),而整体性食物目前作为一种天然的长寿食品为国际营...
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黑豆的热量
黑豆的热量是每100克含有大约401大卡,热量比较高,是一种高蛋白、高脂肪、高纤维、高碳水化合物的食物。黑色主水,可以补肾,吃黑豆可以补肾益脾、滋补五脏,提高机体免疫力,增强抗病能力。含有膳食纤维可以...
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猪肝的热量
每100克猪肝中含有130大卡的热量。除了热量以外,猪肝之中还含有大量的营养物质,比如说维生素a、维生素b、钙离子、铁离子、铜离子、锌离子等营养成分。适量的吃一些猪肝可以有效的吸收其中的营养价值,起到...
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黄桃热量
一般来说,每100克的黄桃肉含热量为57克,碳水化合物为14克,脂肪是0克,蛋白质为1克,纤维素为1.2克;还包含了有多种维生素。黄桃的热量(以100克可食部分计)是54大卡(225千焦)。每100克...
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虾热量
一般100克虾大概含100卡热量;平常可以适当的多吃一点虾可以补充钙,钙是人体生长发育的重要物质,可以促进人体的生长发育,可以增强人体的免疫力和性功能,保持人体体内酸碱平衡,一般的人群都可食用,也有个...
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肉松的热量
肉松是一种高热量的食物,100克肉松含有的热量300卡左右。可以迅速补充人体的能量,缓解疲劳,增强体力,如果长期食用会导致体内脂肪储积,引起肥胖,平常可以适当的吃一点,避免暴饮暴食,肉中的营养物质还是...
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笋的热量
竹笋是一种低热量的食物,每100g竹笋之中只含有不到20大卡的热量。摄入体内之后不会引发肥胖现象,也不会导致热量堆积。而从中医学的角度来讲,竹笋属于一种寒凉性质的食物,可以清热利湿、健脾开胃、消痰化痰...
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米饭的热量
米饭的热量为:116大卡/100g。每100克米饭含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,硫胺素0.2毫克,CA钙7毫克,B2核黄素0.3毫克,MG镁15毫克,B5烟...
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稀饭的热量
通常情况下,一碗稀饭的热量是比较低的。我们这里以100克为单位计算,其热量31大卡,由此我们可以看出一碗稀饭的热量是比较低的。按照正常人的热量标准。每100克稀饭的热量大约占营养学会推荐的普通成年...
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粉条的热量
粉条热量:337大卡/100g。粉条所产生的热量对于和它一样重的大米而言只有三分之一。粉条富含量元素是不错的食品,可以降血脂促消化。减肥的人是可以辅以粉条,它既提供身体需要,又相对的热量较少。...
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柚子的热量
柚子热量:38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物9.62克,脂肪0.04克,蛋白质0.76克,纤维素1克 。1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡,需要打篮球60.7分钟消耗完。每1...
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大米的热量
大米的热量为干大米每一百克346大卡热量。煮熟的大米每一百克热量为116大卡。经营养专家鉴定吃大米其实不会发胖。因为生米煮成熟米饭之后其热量是比较低的。把其做成稠粥热量就更低了。除非在米饭中加入含油脂...
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豆浆的热量
每100克的豆浆所含有的热量为14大卡,一杯豆浆大概是250克,其所含有的热量大约为35大卡,需要我们散步24分钟才能消耗掉。从上面的数值我们可以看出,豆浆的热量是不高的,我们平时喝一杯300ml的豆...