皂角米怎么做最好
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皂角米怎么做最好
材料：皂角米50克、桃胶50克、大米100克、杏仁碎30克、水适量、碱蜂糖5克。 皂角米桃胶提前一晚上用清水泡发，桃胶泡发后去除杂质；将泡好的皂角米和桃胶与大米混合，加入适量的水，用高压锅炖半个小时后...
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桃胶雪燕皂角米什么时间吃最好
桃胶雪燕皂角米什么时间吃最好：皂角米桃胶雪燕在两餐之间食用，功效相对来说会比较好。因为在两餐之间近似于空腹的状态下，摄入皂角米桃胶雪燕能够更好的吸收其中的营养成分，进而发挥出其滋补身体的功效。皂角米桃...
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皂角米怎么做好吃
煮粥：取适量的皂角仁,淘净,温水中浸泡2-3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。清炖：按每人5克皂角仁，淘净，温水浸泡2-3小时，连汁一起盛入...
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桃胶雪燕皂角米一周吃几次
每周2-3次即可。 桃胶中含有多种营养成分，桃胶可以搭配银耳、莲子等炖汤喝，桃胶羹嫩滑爽口，清香甘甜，虽然桃胶营养丰富，但也不宜长期过量食用，若长期食用桃胶，可能会增加肠胃的负担，一般来说，建议每隔3...
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皂角米怎么吃
煮粥：取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2-3小时后,再与您喜欢的食物(如:糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。清炖：按每人5克皂角仁，淘净，温水浸泡2-3小时，连汁一起盛入盘...
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桃胶皂角米的做法
食材：桃胶适量、皂角米适量。 先把桃胶冲一下，用清水泡发，大约泡8个-15小时根据情况来定，只要捏起来无硬芯即为泡好的了。如果买的桃胶杂质比较多，泡发时要多换水，看到杂质飘浮在水面上时，就要换干净的清...
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桃胶雪燕皂角米什么时间吃最好
桃胶雪燕皂角米什么时间吃最好：皂角米桃胶雪燕在两餐之间食用，功效相对来说会比较好。因为在两餐之间近似于空腹的状态下，摄入皂角米桃胶雪燕能够更好的吸收其中的营养成分，进而发挥出其滋补身体的功效。皂角米桃...
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桃胶皂角米炖银耳
食材：桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。 桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。 将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。 同时将皂角米浸泡2小时以上。 银耳同...
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桃胶雪燕皂角米做法
用料：雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g、冰糖5粒、纯净水1500ml。雪燕5g、桃胶5g、皂角米5g分别入容器内。加纯净水浸泡12个小时。将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次。浸泡好的雪...
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雪燕桃胶皂角米的做法
桃胶 11克，皂角米 2克，雪燕 2克，冰糖 适量，牛奶 适量，红枣 少许桃胶、皂角米、雪燕分开泡发8-12h左右，中途换几次水挑出杂质。由于杂质比较细小且粘性较强，需要耐心比较足，一般会花15分钟一...
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皂角米炖丑耳的做法
1. 桃胶洗净后泡发一晚。2. 皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话，泡发4小时即可。丑耳是银耳的一种。丑耳在涨发率上会比普通银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，丑耳是没有经过清洗直接烘干，区...
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糖水怎么做
准备好材料：木瓜、桃胶和皂角米。桃胶和皂角米一般需要泡12小时。泡软的桃胶和皂角米再用清水洗干净。木瓜去皮切小块。把全部材料放炖盅里，放入淹过材料的水。放入适量的冰糖。盖锅定时2小时。一碗美味滋润的糖...
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椰汁炖梨窍门
食材：黄金梨1个、椰子汁250ml、银耳1/4朵辅料、皂角米15g皂角米提前泡发。梨去皮切成小丁。取炖盅将泡发的银耳，皂角米分别入在里面。加入少许泡皂角米的水放入蒸锅，大火蒸开后，小火蒸20分钟左右取...
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怎么挑选皂角米
第一看产地。在我国皂角米的产地主要有两个，一个是云南梁河，这里所产的是单荚的，而且绝大部分都是野生的，要是你需要买双荚的，那么，这个时候就得选择贵州的，要是有人告诉你在云南梁河也有双荚皂角米，一定不要...
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皂角米怎么泡发
皂角米可以用热水泡，但是会流失一部分的营养，特别是维生素c的流失，会使皂角米的口感稍差。而冷水泡发皂角米就不一样了，冷水泡发会充分保留它的营养物质，口感会更好。当然如果是急着吃的话，建议大家不妨改凉水...
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皂角米怎么煮
食材：桃胶40g、皂角米15g、雪燕10g、冰糖20g、椰奶100ml、枸杞10g。 准备原料。 冷水泡发桃胶、雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时。 泡发好的是这个样子的，全部发胀开来。 用清水淘洗干...
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皂角米真假怎么分辨
用鼻子闻：市面上大多数掺假的皂角米都是通过硫磺侵泡过的，所以如果购买的时候，用鼻子闻到一股发酸呛鼻的硫磺气的话，那么这种皂角米就是掺假的，最好不要买。用嘴巴尝：如果闻不出来的话，那么就可以小小的尝一口...
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皂角米怎么吃最有营养
皂角米性温，可作食物可入药。皂角米是高能量、高碳水化合物、低脂肪、低蛋白的一种植物。具有养心通脉、清肝明目、祛风消肿、润燥通便等功效。皂角米是一种高营养的食材，不建议单独服用，如果单独服用，要控制好用...
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桃胶雪燕皂角米怎么煮
将桃胶、皂角米、雪燕提前浸泡12小时，挑净杂质。皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中，加清水煮沸后转小火煮15分钟。倒入炖盅，加桃胶，水没过材料，慢火炖30-40分钟。雪燕用沸开水稍微过一下，沥去多余水分...
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皂角米是什么
皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功...