紫米莲子粥如何做
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紫米莲子粥如何做
首先准备食材:紫米、莲子(去芯)、红豆、水。事先将莲子和红豆浸泡一晚。然后第二天将红豆和莲子倒入锅中,加入紫米。接着加入适量的水。最后用小火炖煮1.5个小时后就可以食用了。...
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紫米燕麦莲子粥
材料:紫糯米100g，新鲜莲子50g，桂圆肉30g，燕麦50g，红豆50g，花生50g，红砂糖125g。 紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分，放入容器中加水130㏄拌匀，覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔，...
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紫米稀饭如何做
首先把紫米用清水洗净，放在水里浸泡个1小时左右，让紫米膨胀一下。然后再放到火上煮，先开大火将锅煮开。让紫米在锅中翻滚先熟一下。然后改用小火煮半个小时熄火就行了，放在锅上焖一会，然后再重新开火小火慢煮，...
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紫米米糊如何做
准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。加入300毫升清水。选择米糊程序启动，制作时间25分钟。程序结束后，倒出米糊即可食用。养生功效：紫米和大...
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怎么做紫米华夫饼
紫米60克，清水120克，细砂糖20克，牛奶50克，盐1克，鸡蛋1个细砂糖30克，软化黄油30克，酵母粉2克，高筋面粉170克；紫米洗净加清水浸泡，大火蒸熟30分钟；趁热加细砂糖拌匀待用，将牛奶鸡蛋黄...
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紫米八宝粥如何做
主料：黑米50g、小米50g。调料：冰糖适量、黑豆适量、红枣适量、赤小豆适量、芸豆适量、桂圆适量、核桃(鲜)适量、葡萄干适量。将各种米混合淘净备用；将各种豆和花生米一起洗净开水浸泡1小时；各种干果洗净...
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桂花紫米藕如何做
食材：藕、紫糯米、冰糖、红糖、糖桂花。紫糯米淘洗后用清水浸泡2小时以上。藕冲洗干净，削皮，切下顶部一小段。将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里。再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住。把藕放进锅里，...
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如何做糯紫米咸蛋黄烧麦
准备用料。糯米、咸鸭蛋、紫米、饺子皮、食用油、盐、白酒。糯米和紫米洗干净用温水泡40分钟。准备12个咸鸭蛋，只要蛋黄撒点白酒去腥味并且蒸熟。泡好的糯米紫米放入蒸笼里蒸熟。加1茶勺盐和1勺食用油戴上一次...
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紫薯山药紫米糊的做法
用料：紫米20克、紫薯一个、山药1小块、冰糖适量、红米10克、三色藜麦5克、红枣3颗。 准备食材，所有米称量好。 红枣去核洗净，山药紫薯去皮切块，红米紫米藜麦洗干净放破壁机中。 把红枣放进去。 切好的...
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红薯莲子粥如何做
食材：红薯一个、山药一截、莲子适量、红枣10颗、面粉适量、蜂蜜适量。把红薯清洗干净，去皮后切成厚片，再切成小块，备用。山药去皮后也切成小块。大枣清洗干净后，用一个酸奶管把枣核剔出来。常吃大枣不仅可以改...
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莲子羹怎么做
将去衣去心的干莲子用水冲洗干净，再放入蒸锅内，隔水蒸至莲子酥软，取出。于沸水内加入冲洗干净的西米，煮数分钟取出，用冷水浸泡1小时至西米呈透明状，取出，将西米加适量水加热煮沸，改用文火煮至西米粒酥熟。将...
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紫米馒头怎么做
主料：小麦面粉200克、紫米面50克。辅料：酵母(干)3克。调料：白糖30克、植物油5克。将紫米用研磨机磨成粗粉，将普通面粉、紫米面、白糖、酵母所有材料分别倒入面盆里，混合均匀，再将材料用筷子拌均。用...
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如何做银耳莲子羹的做法
银耳 10克莲子 15颗红枣 15颗枸杞 20颗冰糖 适量水 适量首先需要把银耳提前40分钟泡发。然后再把莲子泡入清水中一小时左右。然后再把泡发好的银耳撕成小朵备用。然后再把红枣洗干净，控水备用。然后...
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紫米小方面包怎么做
准备高筋面粉250g、白糖34g、食盐4g、奶粉8g、清水260g、酵母15g、黄油25g、紫米50g。紫米清洗干净，加入100g清水，放入蒸锅中，蒸熟。加入14g白糖，搅拌均匀。高筋面粉、20g白糖...
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莲子米怎么做好吃
冰糖莲子都知道莲子直接煮粥还是很不错的，但是有的时候也是可以直接煮糖水吃的，将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用。莲子粥是一种很健康的食材，也是能很好的将食物的味道全部的散发出来。莲子20克发...
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糁子粥怎么做
将玉米糁洗净后浸泡12小时以上，然后再用来煮粥就很容易煮烂了。但是，这种方法的缺点就是营养损失比较大，天热的时候还容易把玉米糁泡得发酸。玉米糁洗净以后放在容器，添加适量清水浸泡2小时左右，让玉米糁的内...
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新鲜莲子怎么做好吃
生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效...
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山药莲子豆浆如何做
食材：鲜莲子，鲜山药，干黄豆，砂糖。莲子去壳去芯，黄豆洗净捞起，山药去皮切粒后用开水焯1分钟左右捞起。将除砂糖外的食材放入豆浆机。加入800毫升的清水。锁紧杯盖，选择豆浆功能，启动，耗时29分钟。程序...
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雪耳莲子糖水如何做
提前将雪耳用清水清洗干净，并浸泡10到30分钟。将泡发后的雪耳切除蒂头，撕成小块。用清水清洗干净莲子放入养生煲中，可加入热水加速煮糖水过程。养生煲中再加入雪耳和红枣，放入冰糖或者白砂糖一起煲。养生煲选...
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薏仁莲子羹如何做
准备好原料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块；红枣、薏米和莲子洗干净；枸杞子泡上。把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞子放入电压力锅里面。加上适量的水。盖上盖子，扭到煮粥档，20分钟就可以了。...