体能素质包括什么
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体能素质包括什么
体能素质包括人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。 体能素质，是一个人体质强弱的外在表现，体能素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，也表现在体育锻炼方面，一个人体能素质的...
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高考单招综合素质测试包括什么
高考单招综合素质测试包括：上机测试和面试。上机测试：是指在计算机上答题，主要考核学生人文素养；面试：是由面试员与考生进行面对面的交流，主要考核考生的语言表达，心理素质，反应能力，知识面和职业倾向的基本...
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什么是职业素质它包括哪些内容
简单地说，职业素质是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。影响和制约职业素质的因素很多，主要包括：受教育程度、实践经验、社会环境、工作...
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身体素质主要包括
速度素质：是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质：是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质：是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动...
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职业素质主要包括哪些内容
职业素质包括：先天素质和后天素质。先天素质是通过父母遗传因素而获得的素质．主要包括感觉器官、神经系统和身体其他方面的一些生理特点。 不同的职业，职业素质是不同的。对建筑工人的素质要求，不同于对护士职业...
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道德素质包括哪些方面
人的道德素质包括：道德认识、道德情感、道德意志、道德行为等。从道德领域看，则包含：恋爱、婚姻、家庭道德、职业道德和社会公德等。构建和谐社会，全面建设小康，道德的规范和引导是不可缺少的。道德的强大精神力...
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提高公民文明素质的途径
全面提高公民道德素质，一定要从推动科学发展、促进社会和谐的高度，从维护群众切实利益、创造人民美好生活的高度，深刻认识全面提高公民道德素质的重大意义。进一步增强责任感使命感紧迫感，以更加扎实有力的工作开...
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身体素质主要包括
速度素质：是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；力量素质：是身体某些肌肉收缩时产生的力量；耐力素质：是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动...
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篮球运动员的身体素质包括哪些？
力量素质，篮球是对抗性很强的运动项目，力量素质直接影响篮球运动员技术、战术水平的发挥。力量练习的形式主要有：上肢力量练习、腰腹力量练习和下肢力量练习。上肢力量练习主要有：快速推举和握推杠铃练习；腰腹力...
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公民要提高哪些文明素养
公民的文明素养主要指与现代社会发展和现代文明建设相适应的人的内在素养，是人们在文化知识、政治思想、道德品质、 科学技术、礼仪举止、法律观念、经营能力等方面所达到的认识社会、推动社会文明进步的能力和水平...
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优秀的运动员应具备的综合素质包括哪些
良好的身体素质,稳定的身体状态,平衡能力和柔韧能力,爆发力和耐力。心理素质和精神状态,应变能力、适应能力、面对挫折和不畏强手、自信心要强,有雄视天下健儿的气度。国家和集体荣誉感,有为国增光、团结拼搏的...
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素质教育包括哪些内容
素质教育包括如下方面：创造性能力的培养：能力的本质是创造性。创造是社会发展的前提。创造性是生产力发展和社会文明发展的基础。创造能力培养特别应贯穿于幼儿教育、义务教育始终，从小培养敢于创新的思想和创新思...
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幼儿身心素质发展领域应包括的方面有哪些
身体更方面的良好发育：幼儿的身体正在迅速发育，幼儿感受到自己身体的力量，并在不断的活动中显现这种力量。但另一方面，他们的身体还极不成熟，动作发展还不协调，自我保护能力还很差，易受疾病、事故的伤害。孩子...
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什么是体能训练
体能训练是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的关系。依据体能在不同...
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体能是什么意思
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是...
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简易体能训练方法
大腿力量训练：大腿与地面平行，做鸭步状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组、做5组。引体向上6个一组...
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体能三项是什么意思
体能三项就是体能测试的三个项目，分别是纵跳摸高、10x4往返跑和1000米。 纵跳摸高的一般标准是男孩265厘米，女孩230厘米。测试身体的跳跃能力，注意锻炼脚踝和大腿的肌肉。 10x4往返跑标准通常...
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体能训练的方法具体是什么
１、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈、男子每次20圈，每圈平均速度不得低于2分20秒。２、大腿力量训练：大腿与地面平行，做鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。３、小腿力量训练：踮脚...
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中学生如何在室内进行体能训练
蹲跳，双脚与肩同宽，屈膝屈髋，背部保持平直；向上运动时，双腿快速跳起，双手由前向后摆动，还原时，注意膝盖尽量不要超过脚尖。俯卧撑，双脚脚尖着地，两脚的距离与髋同宽，踝、膝、髋、肩、耳部从侧面看成一条直...
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为什么舞蹈需要练习体能和软开度
软开度训练可以说是舞蹈训练里最最基础的内容。如果说盖房子地基最重要，那么软开度的训练就是舞蹈训练里挖地基的那个工具。不过，软开度的训练方法非常重要。如果忽略了这几点，那么训练的效果会不好之外，更重要的...