眼健康保健知识科普
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爱眼科普小知识
想要让孩子避免从小就近视，那么可以多吃点胡萝卜。据悉，胡萝卜素进体内就会转化成维生素A，这种营养素能够保护眼睛，缓解夜盲以及眼干症。菠菜含有的叶黄素对于视网膜病变有很大的缓解效果。不仅如此，菠菜还还有...
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心理健康知识
心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。个体能够适应发展着的环境，...
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健康用眼知识
预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或...
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眼保健内容和方法
按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。按揉四白穴。用双手食指分别按在两侧穴位处...
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眼保健操的步骤
按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。 按揉太阳...
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眼保健操的训练方法
第一节按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。 第...
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眼保健操的操作教程
第一节：按揉攒竹穴 。用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第二节：按压睛明穴：用双手食指螺纹面分...
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眼保健操步骤
第一节：按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。第...
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眼保健操的正确做法
眼保健操的正确做法。第一节：按揉耳垂眼穴，脚趾抓地。用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏的揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍...
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眼保健操的训练方法教程
按揉攒竹穴。双手大拇指按于眉心的穴位处，其余指尖轻触前额，拇指按节拍揉圈，做四个八拍。 按压睛明穴。用双手食指分别按在两侧眼窝穴位处，按节奏上下按压，做四个八拍。 按揉四白穴。用双手食指分别按在两侧穴...
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做眼保健操的好处
眼保健操是一种眼部保健项目，眼睛周边有很多的穴位，比如攒竹、阳白、丝竹空等，而眼保健操，其实是针对眼睛周边的穴位，进行有效的按摩，能够促进眼睛周边的血液循环，使肌肉放松、气血通畅，可以有效的缓解视疲劳...
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做眼保健操的正确方法
第一节揉天应穴（攒竹下三分）以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。第二节挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三节按揉四...
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用眼健康方法
眼睛没有办一直用，应该减少使用手机和电脑的时间，在一些没有办法的场所时减少眼睛长时间看手机和电脑。应该减少眼睛避免看高亮度的荧光屏，尽可能得使电子设备的亮度调低比如可以在手机上下载一个护眼宝来保护眼睛...
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护眼知识
不要连续长时间工作。工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。2-3小时就需要起来喝杯茶动一动，多眨眼。长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼干，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。 眼睛...
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科普小知识
人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头。鳄鱼无法伸出它们的舌头。北极熊是左撇子。鸵鸟的眼睛比脑袋大。海星至今还没演化出脑袋。一只被摘掉头的蟑螂可以存活9天，9天后死亡的原因则是过度饥饿。长颈鹿没办法咳...
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科普知识资料
随着人口的增加，水资源已经成为一个世界性的问题，当今世界人均供水量已经比25年前减少了1/3，请问，如今世界的缺水现象已经影响到多少个国家？（80个国家）汞、镉、铬、铅、砷是一类污染物，对人体危害很大...
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高中生用眼注意事项
学习持续一小时左右，要歇一会儿，望一望远处，学习时，保持光线良好，光线不刺眼，不昏暗平时，写字时，把字适当写的稍大一点，行间距大一点．字工整点。这样可以使自己的字一看就懂，不至于自己写的字，有的得猜上...
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科普知识资料大全
科普知识（Science knowledge）是一种用通俗易懂的语言，来解释种种科学现象和理论的知识文字。用以普及科学知识为目的。科普知识涵盖了科学领域的各个方面，无论是物理、化学、生物各个学科，还是...
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科普知识作文
灰尘是人人厌恶的东西它，灰尘与细菌的危害灰尘是人类不能容忍的现象之一。灰尘是具体的，有时也表现为抽象，它无处不在，也令人防不胜防，是滋生有害细，灰尘带着许多细菌病毒和虫卵到处飞扬，传播疾病。工业粉尘、...
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有趣的科普小知识
世界上最大的猴是狒狒,最小的猴子是倭狨。人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息。天空...