适合孕妇吃的猪肝做法
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适合孕妇吃的猪肝做法
将猪肝切片，用清水反复洗干净。在烧沸的清水中放进葱、姜，接着把猪肝放进去，大约煮个3分钟就可以捞出来了； 锅内备好适量清水，现在开始煮卤水，把精盐、味精、料酒、酱油等调味料放进去，调至大火，大概煮5分...
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牛肉怎么做适合孕妇吃
牛肉萝卜汤材料：牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量。牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味；白萝卜洗净...
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适合孕妇的虾的做法
材料：虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜将虾仁洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀。黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片；胡萝卜去皮洗净切小片，用开水烫一下。炒锅烧热，放入花生...
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适合孕妇吃的鹅蛋做法
香菇鹅蛋甜汤材料：鹅蛋1枚、泡发香菇3朵、枸杞子适量、温水适量、冰糖适量。将鹅蛋打入碗中，放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末；沿碗边慢慢倒入温水，汤水尽量宽裕点免得水份被吸干；盖上保鲜膜，上面用...
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孕妇吃的西兰花怎么做
西兰花150克，土豆1个，法式鲜乳酪50克，盐5克，胡椒粉适量，豆蔻粉3克。做法：将西兰花掰成小朵，洗净，保留数朵菜花，其余的剁碎；土豆洗净削皮，切成丁。汤锅中倒入水，放入土豆丁，煮约15分钟，再放入...
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适合孕妇吃的猪肚做法
适合孕妇吃的猪肚做法：把猪肚翻转洗净，放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起，去水，用刀轻刮净。芡实、红枣（去核）洗净，莲子（去心）用清水浸1小时，捞起，一齐放入猪肚内。把猪肚放入锅内，加清水适量，武火煮沸...
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适合孕妇喝的几种糖水
红枣桂圆莲子糖水食材：桂圆、红枣、莲子、红糖、水。做法：（1）桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水。（2）大火烧开转小火，撇去浮沫。（3）盖上盖子，小火炖40分钟即可。银耳炖木瓜食材：...
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猪脚的做法大全孕妇
猪蹄瓜菇汤，材料：红枣30克、枸杞子各12克，药材5克。原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。制作：香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。猪前蹄去毛洗净...
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适合孕妇吃的补品
阿胶：如今市面上的阿胶非常多，由于营养价值丰富而受到人们的喜爱。对于孕妇来说，阿胶含有丰富的蛋白质，能给孕妇补充一定的营养成分，同时还有安胎的功效，对于先兆流产的孕妇还有一定的保胎功效。 蜂蜜：很多孕...
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适合孕妇吃的小零食
无花果，这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！ 海苔，海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含...
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孕妇适合吃的粥怎么做
羊肉枸杞粥：羊肉属于温补的食物，对于怀孕的妈妈的身体是很有好处的，然后枸杞也是具有补气的作用，所以有的时候换一下口味的时候，就可以喝羊肉枸杞粥。一般准备羊肉100克，然后枸杞30克左右，可以加入一点大...
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适合孕妇吃的炒饭怎么做
菠萝蜜生鸡蛋肉炒饭原材料：一个半菠萝蜜、1碗白米饭、1个生鸡蛋、30g瘦猪肉、30g生玉米，30g青豌豆、30g红萝卜、生抽、盐。 最先将菠萝肉挖到造粒。红萝卜造粒，瘦猪肉造粒。 提前准备一个碗，将生...
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最适合孕妇吃的6种蔬菜
白萝卜：白萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的维生素A，是机体生长的要素，有助于细胞增殖与生长，胡萝卜中还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，化解便秘。南瓜：南瓜既可以...
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适合孕妇吃的水果有哪些呢
香蕉孕妇在怀孕的时候，由于胎儿逐渐在长大，对孕妇内脏会有一定的挤压作用，其中受影响最大的是肠胃，有很多孕妇会出现便秘的情况。多吃香蕉可以润肠，缓解便秘。还可以补充维生素Ｂ。樱桃樱桃是孕妇比较理想的一种...
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孕妇最适合吃的水果
孕妇在怀孕期间可以多吃新鲜的富含各种维生素的水果，比如苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿等，可以为孕妇和胎儿提供营养，促进胎儿的生长发育，还可以提高孕妇的免疫力。另外，孕妇还应注意营养均衡，注意补充蛋白...
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适合孕妇吃的食物有哪些
孕妇需要注意蛋白质充足摄取，可多吃些鱼肉、瘦肉、奶类及其制品、豆类等，比如豆芽、豆干、豆腐泡等等。需要足量的脂肪，孕妇可适当增加富含脂类的食物，如花生仁、核桃仁、芝麻、板栗等坚果类食品和黄花菜、香菇、...
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适合孕妇吃的营养品
燕窝，具有美白养颜的功效，在孕期吃还能使宝宝的皮肤也白嫩，在孕前的三个月和孕后的三个月吃燕窝最好，可以缓解孕妇的焦虑情绪。 鱼油，具有降血脂的功效，也能够使孕妈的皮肤光滑细腻，在孕期吃鱼油对宝宝的大脑...
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最适合孕妇吃的家常菜
下面就和大家分享一些适合孕妇家常菜的做法：番茄肉丸汤食材：芝麻油、香菜末、芹菜末各少许，水三杯（1）调料(A)：鸡蛋清少许，盐一小匙，味精1/2小匙，绍酒一小匙，酱油一小匙，淀粉一中匙，小葱两棵，姜两...
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适合孕妇吃的六种水果
西柚西柚对于孕妇来说，是一种非常好的水果，因为西柚当中含有丰富的天然叶酸。而叶酸这种物质对于孕妇保胎有着很好的作用，这也是为什么有很多孕妈妈会在怀孕期间额外补充叶酸片的原因。叶酸在整个怀孕周期需求量都...
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适合孕妇吃的低糖零食有哪些
如果孕期血糖高的话，建议少吃水果，可以吃些猕猴桃、柚子、西红柿、黄瓜等，含糖量比较低。孕期的正常饮食，如肉、蛋、奶、蔬菜，这些都是每天都要吃的，这些食物里不存在糖分过高的问题，但是主食要注意，除了吃米...