冬瓜玉米排骨汤

2024-11-22 14:13:03

冬瓜玉米排骨汤

主料：排骨、冬瓜、甜玉米辅料：盐、鸡粉、胡椒粉、花椒。排骨焯去杂质。冬瓜切滚刀块、甜玉米寸切段。用砂锅将水烧开放入排骨、花椒5粒、香叶、姜片炖60分。放入冬瓜、玉米继续炖30分钟。加入盐、鸡粉、胡椒...
玉米冬瓜排骨汤禁忌

脾胃虚弱者慎用：由于冬瓜属于凉性食物，脾胃虚弱者食用后会引起不适，所以建议慎用。经期女性慎用：经期女性适宜食用一些温性食物，忌食用冬瓜这类凉性食材。患有消化系统疾病者禁用：患有消化道疾病者不宜食用...
排骨冬瓜炖玉米怎么做

枸杞加水浸泡备用。排骨斩小块洗净备用。冬瓜去皮洗净切小块。锅中放入排骨，加入清水，大火烧开。捞出浮沫。捞出沥干水分备用。另起锅放入排骨和玉米一次性加足清水，点火，大火烧开，转小火，慢炖一小...
玉米冬瓜排骨汤步骤

材料：冬瓜一块、玉米两根、猪排骨400克、姜片、醋、香葱、食盐。把玉米剁成小块。排骨洗净和玉米一起放入锅里。加适量水，放入姜片，少量的醋，就开始炖。玉米和排骨炖好后加入切好的冬瓜。最后加入盐和香葱即可...
冬瓜玉米排骨汤怎么做

首先将冬瓜去掉瓜瓤，去掉皮，切成块。姜切片，葱切段，玉米切段，备用。将排骨切成小块放入锅中焯水。其次另起锅放入排骨玉米大火烧开，慢炖一小时。最后加入冬瓜枸杞小火炖煮15到20分钟，加盐搅拌均匀出锅。...
冬瓜玉米排骨汤的做法

食材：排骨100克，姜10克，玉米100克，水10克，冬瓜10克，醋10克，盐10克，酱油10克。排骨放入锅中，加入清水没过排骨，加入一勺料酒，几片生姜，大火煮开后即可关火，这样能充分逼出排骨中的血水...
冬瓜玉米排骨汤的家常做法

食材：直排2根、筒子骨1根、玉米2个（剁成玉米段）、冬瓜（切成小块）、莲子一把。做法：（1）将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。（2）把氽好的骨头放进锅里加足...
冬瓜绿豆玉米排骨汤的做法

食材：排骨1根，冬瓜一小段，玉米生姜2根，绿豆（可换成薏米仁）手抓1把，生姜5-7片，枸杞5-7颗，红薯粉适量，油适量，盐适量，料酒适量，酱油适量，小葱一小段。食材和调料备好后，手抓一把绿豆，不宜太...
排骨冬瓜玉米汤怎么炖

食材：直排2根、筒子骨1根、玉米2个（剁成玉米段）、冬瓜（切成小块）、莲子一把。将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。把氽好的骨头放进锅里加足水，因为中途不可以...
排骨玉米冬瓜汤的做法

用料：直排2根、筒子骨1根、玉米2个（剁成玉米段）、冬瓜（切成小块）、莲子一把。将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。把氽好的骨头放进锅里加足水，因为中途不可以...
冬瓜玉米大骨汤怎么做

大骨加入水里加入料酒煮三分钟。然后清洗干净放入炖锅里。然后加入葱姜在加入大料。转大火炖三个小时。炖至香味出来。玉米切好。加入锅里再炖一个小时。冬瓜去皮切块。然后加入炖锅里。再加入盐。...
绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效

绿豆冬瓜排骨玉米汤的功效：减肥降脂，冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，对...
冬瓜和玉米怎么做

冬瓜刮去外边一层薄皮，切滚刀块，玉米切小段。海米冲洗干净后剁碎。炒锅烧油，放剁碎的海米翻炒出香味。下冬瓜块一起翻炒一下。砂锅中烧水，水温热下玉米块，煮开5分钟。将炒好的冬瓜海米一起放入煮开的砂锅中。炖...
冬瓜排骨汤的功效

强筋健骨。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松，...
薏米冬瓜排骨汤

冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块；猪排骨洗净，斩块；薏米掏净。将排骨先用沸水焯水，焯水后洗净血污，放入锅中加清水适量煮开，撇去浮沫，加黄酒，加盖焖20分钟左右，然后下薏米和冬瓜，煮至排骨，冬瓜熟后，下盐和...
冬瓜薏仁排骨汤

薏米和百合提前浸泡2小时。排骨入冷水锅烫水去血沫。捞出冲干净控水。冬瓜切块，姜片备好。所有材料入电饭煲。加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量，按煲汤键。煲好撒上葱花食用。...
冬瓜海带排骨汤

将锅洗净，加入半锅温水和排骨。加入姜片和葱段、花椒粒，大火烧开转小火煨制。将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块。冬瓜去皮洗净切小块。汤煨制半小时左右放入海带。再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒...
冬瓜玉米汤的做法

材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1个、鸡肉肉糜80g、生姜少许、盐少许、酱油1小勺。玉米去皮后，横向切成1cm宽。冬瓜用调羹去籽，去掉薄薄一层皮后，切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20-...
怎样做冬瓜排骨汤

把排骨焯水，凉水下锅，把冬瓜改刀成片，砂锅放到火上，加入清水。焯过水的排骨倒入砂锅中，在汤里加几滴香醋，放入大葱、大姜提香，把干贝放入锅中。入少许胡椒粉、白糖，盖上盖煲30分钟。放入盐、冬瓜，再煲15...
海带冬瓜排骨汤

原料：排骨、冬瓜、海带。排骨切好，洗干净，然后放入烧开的清水中。水开后，捞出浮末，捞干净后，烧个三分钟捞出。捞出后，用凉水冲洗几遍。锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨。加葱段，姜...