莴苣花菜胡萝卜卷心菜蚕豆饭
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莴苣花菜胡萝卜卷心菜蚕豆饭
材料编辑（减肥者一人份）：大米75g，莴苣叶5-6片，花菜150g，胡萝卜半根，卷心菜150g，蚕豆50g，拌饭酱一汤匙。将所有的蔬菜洗净并切碎备用；电饭锅中加入米和胡萝卜碎及蚕豆，添和平时煮饭等量的...
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蚕豆饭的做法
把腊肠切成一口一块的大小，土豆、胡萝卜切成立方均匀的颗粒。大米淘好，备用。热锅冷油，土豆下锅煎至金黄。出锅备用。锅里放点香油，放入花椒，炒出香味，放入香肠，炒几下以后再放胡萝卜和蚕豆，还有刚煎好的土豆...
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卷心菜饭的做法
将五花肉切成小片，香菇泡发切丁，干贝泡水备用。炒锅烧热加油，倒入香菇、五花肉稍稍翻炒，加入生抽。米洗净，加入水(比例按电饭锅刻度略低些)，将2倒入，加些许盐开始煮饭。饭煮好后拔掉插头待用。将洗净的卷心...
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莴苣叶饭做法图解
莴苣叶洗净切茉放少量盐捏掉苦水。火腿肠切丁胡萝卜切丁。二个鸡蛋打散坐锅热油把鸡蛋炒散。倒入莴苣叶煸炒加米饭炒散。加少量盐鸡精就OK了。小贴士。做菜好吃都有技巧，每道菜都有小妙招，大家可以多学习哦。...
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花菜饭的制作方法
食材：鸡蛋2个、咸蛋黄1个、花菜1个、芹菜2小根、剩米饭50克、葱蒜若干。菜花切块洗净后搓成碎末，芹菜切小丁，葱蒜切末，鸡蛋打散、一丢丢隔夜饭戳散备用。无油下锅,把菜花煸干后取出。热锅冷油,炒鸡蛋,至...
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萝卜跟莴苣怎么做
材料：莴苣1根，萝卜30g，大蒜3片。准备食材，将大蒜、萝卜、莴苣分别洗净，切好，待用。热锅中倒油，将萝卜片和大蒜一起入锅，翻炒均匀。不停翻炒，让高温的热油快速将萝卜片炒熟。再将切好的莴苣片入锅，不停...
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胡萝卜炒蚕豆窍门
食材：蚕豆300克，胡萝卜适量，辣椒面适量，油适量，盐适量，鸡精适量。准备剥好的蚕豆。再把蚕豆的外皮剥掉，胡萝卜切丁。锅中放油，放入辣椒面炸香。放入蚕豆，炒至变色。放入盐。放入胡萝卜，放入少量的水。放...
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卷心菜木耳胡萝卜凉拌怎么做
干黑木耳泡发后清洗干净撕成小块。胡萝卜切丝、卷心菜切丝、小米椒和大蒜切碎。香菜切小段备用。锅里烧水.水开后.把黑木耳倒进去。黑木耳煮断生前10秒把胡萝卜丝、卷心菜切丝放进去然后关火。捞出来放凉白开里面...
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腊肉蚕豆煮萝卜干
食材：萝卜干（水发） 适量 、蚕豆（水发已去皮） 适量 、腊肉 200克 、蒜 适量 、盐 适量。腊肉切片、姜拍散备用。腊肉放入炒锅中炼出油来，再放出蒜炒香。放入蚕豆炒一会。加入两碗开水。放入萝卜干煮...
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黄花菜炒胡萝卜
原料：干黄花菜50克、胡萝卜1根、干木耳30克、辣椒1个、肉300克、豆瓣酱1勺、八角1个、姜末蒜末1勺、白糖1勺、醋1勺；热锅凉油爆香豆瓣酱、八角、姜蒜末，加入肉丝炒到变色；加入胡萝卜丝大火翻炒3分...
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排骨花菜萝卜粥制作方法
排骨砍段洗净，糯米滔洗好，香菇泡发剪成小瓣，白萝卜用刀具搓成丝，红萝卜也是，但两样分开装，花菜扳成小朵，大蒜、芹菜切段。水烧开后，放入排骨煮。煮熟后，放入糯米，香菇，虾米。等糯米稍微煮开后，放入白萝卜...
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红萝卜炒黄花菜步骤
食材：胡萝卜150g，黄花菜60g，木耳50g，瘦猪肉50g，食用油适量，盐适量，鸡精适量，香菜适量，大蒜瓣适量，干辣椒少许。首先将胡萝卜切成丝。按照自己的口感需求选择胡萝卜丝的长短粗细。将从超市买的...
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黄花菜白萝卜汤怎么做
材料：三碗水、白萝卜200g、黄花菜（水发）30g、老母鸡汤浓缩汤料1块。白萝卜洗净后切块，黄花菜用水泡发、洗净。锅中放入三碗水（750ml），煮沸后加入1块老母鸡汤浓缩汤料。略煮滚后加入黄花菜和萝卜...
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胡萝卜牛腩饭
米饭（蒸）100克，牛肉瘦100克，南瓜50克，胡萝卜50克，白砂糖15克。胡萝卜洗净，切块；南瓜洗净，去皮，切块待用；将牛肉洗净，切块，焯水；倒入高汤，加入牛肉，烧至牛肉八分熟；下胡萝卜块和南瓜块，...
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萝卜饭做法窍门
食材：白萝卜切丁；葱姜切末备用。 白萝卜焯水后，不过凉水，捞出备用。 锅中放油，放入五花肉丁，煸出猪油，再放入豆腐干丁，豆腐干被猪油略煎黄后，放入葱姜末炒香，将2小勺甜面酱，提前用料酒澥开，倒入锅中，...
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胡萝卜西兰花腊肉饭
材料：西兰花50克，胡萝卜30克，洋葱20克，腊肉50克，米饭200克。做法：西兰花切小朵， 胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用。起锅点小火，加适量冷油和胡萝卜翻炒。待油变成胡萝卜色时放...
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羊肉萝卜饭
主料：羊腿肉100克、香米160克、红萝卜1/4个、高汤1500克、木瓜汁10克、黑胡椒粉3克、盐适量、淀粉适量。锅里放入足量水、适量料酒，鸡肉冷水时放入焯水；砂锅里加入足量水烧开，然后加入焯好水的鸡...
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萝卜饭怎么做好吃
首先,把葱姜切末、猪肉切丁、萝卜切丁备用。平底锅内倒少许食用油,下葱姜略爆香。把猪肉丁倒入锅中略炒片刻。4萝卜丁倒入锅中跟猪肉丁一起拌炒片刻。电饭锅中倒入平常量的米和水,把炒好的萝卜丁肉丁倒入锅中拌匀...
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西兰花胡萝卜腊肉饭怎么做
材料准备西兰花切小朵， 胡萝卜洋葱切小丁，腊肉一小块，隔夜米饭微波下备用。起锅点小火，加适量冷油和胡萝卜翻炒。待油变成胡萝卜色时放洋葱和切片的腊肉。开大火，放西兰花和米饭继续翻炒。加适量的盐和鸡精，关...
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南瓜萝卜饭步骤
南瓜洗干净擦干水分，在顶部对切开来，挖掉南瓜子，挖出南瓜肉，将南瓜肉在热水里过一下捞出备用。里脊切成小粒，用盐，糖，鸡精，料酒，生粉淹制15分钟，长时间淹制没关系的。红萝卜和洋葱，香菇切粒。锅里起油加...