豆奶的好处
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喝豆奶的好处
强身健体。它里面含有大量的营养素，为体内需要的物质慢慢的补充上去，所需要的营养物质而得到了补充，继续维持身体的细胞活动。防止糖尿病。肥胖的人的糖尿病的可能性大一点，而豆奶中含有大量纤维素，能有效的阻止...
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喝豆奶的好处和坏处
喝豆奶的好处豆奶，强身健体。它里面含有大量的营养素，为体内需要的物质慢慢的补充上去，所需要的营养物质而得到了补充，继续维持身体的细胞活动。防止糖尿病。肥胖的人的糖尿病的可能性大一点，而豆奶中含有大量纤...
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喝豆奶有什么好处
能够强壮筋骨、预防骨质疏松，因为豆奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，因此适当喝豆奶补充钙质在预防骨质疏松、防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处会非常明显；能够增加肌肉质量、预防肌肉衰减症...
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豆奶粉的功效
豆奶粉里边含有丰富的植物蛋白。氨基酸含量较高，另外里边也还有多种人体所需要的必需氨基酸，尤其是赖氨酸的含量是最接近于人体所需要的比例的。另外豆奶粉当中也含有有益的脂肪酸，可以帮助人来提高记忆力，有健脑...
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喝豆奶粉有什么好处和坏处
喝豆奶粉好处：豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。磷脂是人体细胞构成的基本物质之一，是组成大脑细胞和神经细胞必不可少的成分。生物体中...
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豆奶的好处
能够强壮筋骨、预防骨质疏松，因为豆奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，因此适当喝豆奶补充钙质在预防骨质疏松、防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处会非常明显。能够增加肌肉质量、预防肌肉衰减症...
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豆奶做法
主料：黄豆50克、牛奶适量；辅料：冰糖适量、清水适量。具体做法如下：黄豆提前一晚泡软。然后洗净挑出坏的。将黄豆倒入豆浆机内。加入适量的清水。启动豆浆机的豆浆功能。将榨好的豆浆倒出过滤出渣。加入适量的冰...
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豆奶是什么
豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。植物蛋白：豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过...
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花生豆奶步骤
黄豆、花生提前浸泡过夜。干黄豆100克，花生45克，牛奶250克，清水800克，冰糖15克。将浸泡好的黄豆洗净，放入豆浆机中。将浸泡后的花生放入豆浆机内。放入牛奶，加入清水。开启豆浆机煮豆浆的程序。大...
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自制豆奶的方法
先将泡好的黄豆放入豆浆机。然后将一袋奶也放在豆浆机里。盛放好刚刚打好的豆奶。再拿一个干净的容器，里面放一勺白糖。放上过滤网，往里面倒豆奶。把豆渣过滤在过滤网上。豆奶白糖搅拌均匀。...
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芹菜汁豆奶
材料：鲜芹菜500克，豆奶250毫升。将新鲜芹菜择洗干净，连根、茎、叶放入温开水中浸泡30分钟取出，立即切碎。投入家用榨汁机中榨取汁，用洁净纱布过滤，收取汁液备用。将豆奶倒入锅中，用小火或微火煮沸3-...
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豆奶制作酸奶的方法
做法：豆浆煮熟，凉至40摄氏度左右时，分装小杯，加入适量益生菌。放入酸奶机中，低温发酵10小时，豆浆凝固即可。食用时加入蜂蜜或糖浆。注意：整个过程中绝对不能沾生水和油，否则容易失败。酸奶机的作用只是提...
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豆奶有哪些营养和功效
豆奶主要含有大豆蛋白、脂肪、糖分、碳水化合物、钠等矿物质等营养成分。还含有较高的纤维素，可以促进胃肠的蠕动，促进肠道内毒素及废物残渣的排出，不仅可以美白肌肤、减少痘印，还可以起到减肥瘦身的作用。含有不...
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如何挑选浓香好豆奶
看颜色：通常情况下，豆奶本身的颜色是呈乳白或者乳黄色的，这样的豆奶才说明是选用新鲜大豆萃取得来的，因此看到豆奶的颜色显得惨白，或者明显很暗，这种豆奶是不建议挑选的，很有可能加入了色素。闻味道：豆奶的主...
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豆奶和豆浆的区别
制作方法不同。豆奶是大豆经研磨后，萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。营养成分不同。豆奶的营养成分有植物蛋白、皂角苷、低聚糖和大豆卵磷脂，豆浆的营...
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豆奶粉的危害
豆奶粉长期喝的情况下有可能会引起嗓子疼痛或者是血糖升高的现象，有时还会引起缺乏微量元素或者是缺锌的情况。如果脾胃虚弱或者是消化不良时，一般也是不可以喝豆奶粉的，有可能会引起胃酸或者是胃部疼痛的症状，可...
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豆奶西米露怎么做
把小西米放入锅中煮熟。西米不太容易一次就煮全熟，所以要多煮几次，煮一次闷一段时间，直至西米变为全透明状，并且中间没有小白点。在奶锅中放入等量的牛奶和豆浆并加入白砂糖，煮开后加入煮熟的西米再稍煮一会儿关...
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琥珀豆奶香草布丁的做法
食材：豆奶300ml、细砂糖2汤匙+1茶匙、香草荚/香草精1只/1ml、柠檬(皮屑)1/2颗、玉米淀粉30g、核桃15g、腰果15g、蜂蜜2汤匙、黄油5g、水500ml。核桃、腰果入沸水煮1min。煮...
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豆奶粉的正确冲泡方法
冲豆奶粉的时候最重要的是选择合适的水温，这是豆奶粉出现结块的主要原因。用温水冲豆奶粉是最适合的，热水会导致糖分融化粘合在一起，而凉水冲不均匀，无法让豆奶粉完全溶解，冲的时候要搅拌才可以让豆奶粉完全的融...
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果蔬豆奶圈的做法
用料：冷冻蛋清70g、豆奶粉25g、果蔬汁（茸）15-25g、海藻糖6g、玉米淀粉3g、柠檬汁适量。做法：（1）将热南瓜糊加入豆奶粉中拌匀。（2）将拌匀的糊糊过滤后盖上保鲜膜放一旁待用。（3）冷冻蛋清...