党参这样吃美味又养生
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党参这样吃美味又养生
参枣米饭用料：党参10g，大枣10个，糯米150g。做法：先将参、枣洗净，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上浇参、枣及其汁液，放入适量白糖。每日可食二次。参苓粥用料：党参、茯苓、生姜各10g，...
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地瓜减肥
红薯粥做法：红薯洗净、切成块状，沥干水份;在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。红薯粉圆做法：红薯去皮切片蒸熟，放在大碗里碾成红薯泥。乘热加...
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怎么吃紫薯会减肥
紫薯南瓜羹。用紫薯、黄瓜、牛奶放入料理机中打碎搅拌均匀,做成紫薯南瓜羹。梅子紫薯饭。把紫薯、梅子、米、碎玉米洗净,混合放入电饭锅煮熟即可。紫薯粥。紫薯切块和洗净的米放入砂锅中,加入足量的水,煮至黏稠即...
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芦荟怎么吃
芦荟有很多品种，并不是所有芦荟都能食用，可以食用的芦荟包括木立芦荟，库拉索芦荟，芦荟，开普芦荟，皂质芦荟等。通过安全渠道购买到可食用芦荟后，可以参考以下做法：将芦荟洗净，去头（把黄黄的东西给洗了）...
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蔬菜水果可以同时吃吗
蔬菜水果可以同时吃，具体做法如下：食材：毛豆、黄豆、黄瓜、胡萝卜、平菇、苹果、梨、黑胡椒。毛豆用手剥出豆子洗净备用。平菇洗净切丁，胡萝卜去皮切丁。黄瓜平放滚着用刀去皮切丁。黄豆提前浸泡2个小时，再放入...
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西瓜与蜂蜜能同时吃吗
西瓜和蜂蜜可以一起吃，下面是具体做法：准备材料：西瓜500克，蜂蜜适量。西瓜去皮去籽切块备用。切好的西瓜放入料理杯中。在料理杯中加入适量蜂蜜（可依据个人口味添加）。将料理杯放在料理机上，按下启动按钮，...
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田螺可以和尖椒一起吃吗
田螺尖椒酱是一道美食，制作原料是田螺肉、猪肉泥、黄豆酱、胡萝卜、细尖椒粉。准备好田螺肉、猪肉泥准备好黄豆酱、胡萝卜、细尖椒粉、大蒜籽、生姜将红尖椒、胡箩卜、大蒜籽、生姜都切成丁锅内放油烧热(油可以适量...
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怎么样吃雪莲果减肥
吃雪莲果减肥的具体做法可以参考下面：银耳泡发，雪莲果洗净，削皮，切小块备用。 将银耳、雪莲果放在锅中。 加入适量清水熬煮。煮40分钟左右，放入枸杞、红枣、冰糖。 续煮10分钟左右，盛出即可。...
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松茸这样吃简单又美味
黄油煎松茸。配料不需要多，只要稍微的煎热一下，加入适量的食盐，煎的过程中会散发出一种纯天然的醇香味道，让人吃到又香又嫩的松茸独特口感。材料：松茸、黄油。做法步骤：先将松茸清理干净，不要切太薄，大约在4...
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新鲜羊肚菌怎么吃营养
新鲜羊肚菌炖着吃营养。原料：童子鸡1只、羊肚菌、姜、葱、红枣、枸杞子、盐、清水。做法：童子鸡洗净将鸡爪和鸡屁股去掉。姜切片。葱打成结。将葱姜和鸡注入清水，上锅开煮。羊肚菌先用凉水清洗几遍。3.清洗好后...
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茄子怎么做是最好吃的
准备茄子、青椒、胡萝卜以及洋葱等食材。切好放置碗中，起锅烧油放置茄子、青椒等配菜，过一遍油捞出。锅中留底油，放入豆瓣酱、干辣椒等材料，翻炒爆香后加入清水，放置生抽、老抽、盐等调味品，最后放茄子以及配菜...
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西兰花怎么吃最有营养
首先将干木耳在清水中浸泡，清洗干净、撕成小朵的西兰花隔水蒸至颜色变成鲜绿色，红辣椒块切好放在盘中备用。锅中烧水煮沸，将泡好的木耳和红辣椒一起焯烫20秒，迅速捞出。在盘中加食盐，味精，白糖，陈醋，生抽，...
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夏季养生党参怎么吃
将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。注意用量不能...
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养生粥有哪些窍门
比例很重要：煮养生粥，米和水的比例可以达到1：6～10。粥里的水分几乎高达90%，在干燥的春季食用非常合适。大小火有顺序：要先泡，先用大火把水煮开了。煮开了以后用小火慢慢煮，才能煮出米油来，里面的一些...
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猪蹄膀的做法大全
酱汁炖猪蹄材料：猪蹄，香菇，胡萝卜，土豆，八角，葱，姜，蒜，香叶，桂皮，盐，冰糖，醋，料酒，生抽，老抽。做法：水里加一枚八角、适量料酒、姜片烧开，放入洗净的猪蹄膀氽烫3-5分钟，捞起浸泡在冰水里3-5...
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当归搭配什么煲汤美味又养生
当归红枣炖鸡汤 材料：母鸡500克、当归6克、红枣8颗、枸杞20粒、百合30克、生姜1小块、盐5克、胡椒粉少许。红枣、百合、枸杞分别洗净，生姜切成片;将鸡斩成大块，入开水锅焯水，去掉杂质和血水;捞出鸡...
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黄芪这样炖汤美味又营养
黄芪+乌鸡原料：乌鸡1只，黄芪10克，红枣10克，枸杞5克，姜10克，葱段5克，党参，盐，鸡精各适量。做法：将乌鸡去毛和内脏，剖洗噶进，红枣，枸杞，黄芪，党参洗净，生姜去皮，拍破，用锅烧开水，放入乌鸡...
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鸡怎么炖好吃又营养
第1步、三黄鸡里外清洗干净。第2步、斩成大块。第3步、锅中倒入少许油，将葱花、姜片、八角入锅中，煸炒出香味。第4步、将鸡块入锅中，先让鸡皮一面朝锅底，将鸡皮里的油脂煸出来。第5步、翻个身，倒少许料酒。...
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茄盒怎么煎好吃又简单
肉馅放入碗里，分别加入适量的姜末、葱末、料酒、耗油、盐、十三香、水顺着一个放心搅，搅到上劲。搅好的肉馅在放一勺油搅匀待用。将绿茄子去提洗净放在菜板上。将茄子切成底部相连的两片，（切近一厘米的厚度，一定...
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如何蒸制烤鸭
将烤鸭去掉筒子粗骨，砍成.. 3.5厘米长、3厘米宽的块，装入汤碗内，放入盐、料酒、拍破的葱、姜和水，上笼蒸约.. 2小时，蒸至酥烂为止。冬菇去蒂洗净。小白莱摘去边叶留苞洗净，用开水锅氽过，用冷水过凉...