绿豆荷叶小米粥的做法
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绿豆荷叶小米粥的做法
主料：小米100g、绿豆20g、荷叶5g、玫瑰花1朵。绿豆洗净，泡10分钟。小米洗净泡10分钟。水开后下干荷叶煮3分钟。捞出扔掉。下绿豆煮5分钟。放入小米搅一下，不然会粘底。放几滴麻油，盖上盖子。这样...
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绿豆荷叶粥的做法
主料：粳米(50克)绿豆(100克)，辅料：荷叶(30克)，调料：冰糖(15克)。 净绿豆洗净，用温水浸泡2小时； 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 鲜荷叶洗干净； 取锅加入冷水、绿豆...
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荷叶绿豆汤怎么弄
主料：10g干荷叶、50g绿豆。配料：适量白糖制作步骤：锅中加入适量冷水放入洗净的干荷叶。再把绿豆倒入。加盖大火煮开，小伙炖煮30分钟。然后把荷叶捞出不要。白糖煮化绿豆开花关火。荷叶绿豆汤是一道菜品，...
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绿豆小米粥的做法
食材：绿豆40克、小米40克。绿豆小米用清水洗干净。放入砂锅，砂锅里放入足量的清水。盖上砂锅盖先大火将水煮开。可以放个勺子在里面防止溢出，不时搅拌一下。小火慢慢熬煮，粘稠时可在砂锅上放两根筷子，也能预...
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红糖绿豆小米粥的做法
食材：绿豆50克，小米50克，水适量，红糖30克。绿豆泡至8至12小时。加小米洗干净。放入锅中。加适量的水。按煮粥键一个半小时就可以了。带粥变得粘稠的时候加入红糖，再煮10分钟，带红糖完全融化即可盛起...
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绿豆小米粥的做法窍门
原料：绿豆、大米、清水。将绿豆和大米用清水淘洗干净，因直接煮绿豆粥，所以绿豆大米一块淘洗了。然后加入适量清水，水量没要求，多少依自家喜欢增减，中途加水也不碍事。盖上锅盖开大火。煮沸腾把火关掉，合上盖子...
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绿豆莲子百合小米粥的做法
绿豆、江米分别用水淘净，浸泡两个小时，如用百合干也需要提前泡发一下。鲜百合去掉根须和伤叶，褐色部分用小刀刮净，将百合一瓣一瓣摘下洗净泡入凉水备用；莲子下锅前洗净即可，不用提前泡发。熬粥最好使用陶瓷砂锅...
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绿豆小米奶做法窍门
食材用料：小米50g、脱皮绿豆50g、大米30g、纯牛奶200g。将小米，绿豆，大米放入砂锅中。加入适量水上火大火煮开转小火煮半小时。待粥变的粘稠加入纯牛奶搅拌均匀煮沸。浓浓哒奶香小米绿豆粥好喝又营养...
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绿豆可以和荷叶一起煮吗
可以。荷叶亦为消暑佳品，其性凉味甘、淡，具有清热除烦、生津止渴、调气舒郁之功，鲜用尤其消暑。绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功能。所以自古以来荷叶绿豆汤能被作为消暑解毒的良药而备受青睐。...
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绿豆小米糯米粥的做法
准备材料：绿豆200g，长粒糯米300g，适量的水长粒糯米洗干净。绿豆洗干净备用。把绿豆和糯米放在压力锅里，按煲粥键十八分钟。跳闸，放气阀，在打开盖即可。把煮好的粥撑到碗里，就可以吃了。没有压力锅，可...
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绿豆大米粥的功效做法窍门
绿豆大米粥的功效（1）绿豆大米粥补中益气、健脾养胃、增进食欲的作用。（2）绿豆大米粥具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。（3）绿豆大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。绿豆大米粥的做法（1）主...
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荷叶绿豆汤如何做
原料：荷叶、绿豆、粳米、冰糖。 绿豆用水泡发后，另用水将绿豆煮开花，制成绿豆汤。 粳米煮成稠粥，半熟时加入绿豆汤、冰糖，搅拌均匀，一起煮开。 粥熟后，取荷叶1张，趁热盖在粥面上，待粥变凉并呈淡绿色，即...
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绿豆大米粥怎么煮
先准备好绿豆，用清水洗净之后放进水里浸泡1~2小时左右，然后将米淘洗两遍，在锅里面加入适量的水，把绿豆放进去，等水烧开了之后再加入大米一起煮。 等粥开始沸腾的时候，要用勺子将上面的泡沫撇去，并用在...
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绿豆小米粥的功效与作用
小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。小米绿豆粥适宜人群：老少皆宜。材料：小米250克，绿豆1...
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绿豆小米粥的适宜人群和禁忌人群
适宜人群：绿豆小米粥有助消化、消暑解渴的功效，一般人群均可食用，尤其适合消化不良、中暑、疮毒疖肿者。 禁忌人群：绿豆小米粥中的绿豆、小米性凉，体质虚寒、气滞、小便清长者不宜食用，以免导致身体不适。...
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小米绿豆粥的功效
健脾除湿，和胃安眠，小米粥能保护胃黏膜，适合胃炎，胃溃疡者；美容养颜，光滑皮肤；滋阴补血，帮助产妇恢复体力；4 通淋消炎，滋阴养血；夏天饮用，可以祛除暑湿。但是有些人群是不适合吃，如体质虚弱、身体寒凉...
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绿豆小米粥有什么功效
绿豆小米粥主要是用一些绿豆和小米混合在一块浸泡、熬煮之后制作而成的营养美食。这种绿豆小米粥中含有大量的纤维素、氨基酸和钙离子。可以促进肠道蠕动的同时增加骨骼的强度。而从中医学的角度来讲，这种绿豆小米粥...
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绿豆大米粥的禁忌
寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀)：这些人体内本无热，吃了绿豆反而会加重四肢冰凉等症状，甚至引发其他疾病。 老人、儿童等体质虚弱的人：绿豆含蛋白质极高，和鸡肉相当，是粳米的3倍。绿豆含...
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小米绿豆粥
小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富，氨基酸搭配合理，且具有清热解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治动脉硬化、冠心病、中暑、疮毒疖肿、食物中毒等。原料小米、大米、绿豆。小米和绿豆各半碗，洗净滤干备用。准...
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绿豆小米粥怎么煮
绿豆三分之一碗,用水淘洗干净,想省时可提前泡几小时。小米三分之二碗,免水洗,洗了就不香了。煮锅中加适当清水,放入绿豆。大火烧开转小火煮到绿豆开花,加入小米小火继续煮至粘稠状。熬至绿豆、小米煮开后就可以...