黑米饭的做法和功效
-
黑米饭的做法和功效
黑米饭的功效：黑米属于糯米类，外表油亮，清香可口，具有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等滋补功效。大米和黑米按照3:1的比例，用电饭煲自带的量杯量取3杯大米和1杯黑米。将大米和黑米一起淘洗干净倒入电饭煲。...
-
黑米饭做法和配方
主料：黑米150克、白米150克。 辅料：清水适量、蓝莓奶酪少许。 准备黑、白二米各一杯。 黑白二米淘洗干净，放入电压力锅中，黑米不用提前浸泡，加入的水要比平时做白米饭的多一点。 用压力锅的米饭功能，...
-
蒸黑糯米饭的做法和配方
取糯米250g，黑米50g，洗净后分别用1000g和300g清水浸泡8-10小时。在竹蒸笼上铺上纱布或蒸笼布（没有竹蒸笼的也可以用蒸锅配的蒸笼），将泡好的糯米黑米分别放入（泡米的水倒掉不要了）。蒸锅里...
-
黑米粥的做法和功效减肥法
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。补充营养：黑米粥含蛋白质、脂肪、碳水...
-
黑米饭的家常做法
黑米与大米的比例为1:2，例如两杯大米一杯黑米！将黑米泡至两个小时！大米不需要泡，两种米投干净放入电饭煲或电压力锅，水没过米，大概一节手指多一点，要比平时白米饭的水多一点点，因为黑米硬！然后摁到煮饭键...
-
蒸黑米饭的做法
白大米50g，黑米30g，水适量。准备黑米和白米，白米多一些。两种米放一起，淘洗干净。淘好后放入电饭煲中。按下煮饭功能，开始煮饭。等跳到保温功能时即可打开享用。看一看，是不是很有食欲呢。...
-
枫叶黑米饭怎么做更黑
准备食材：糯米适量、枫叶适量。枫叶取叶子嫩部分，洗干净沥干水分。拿锥子把枫叶锤碎，加水发酵二天出味，水有点微微黄，散发出枫叶的清香味，即可过滤去枫叶渣，只取枫叶水部分。将枫叶水烧至大概60℃取出，把糯...
-
黑米粥的做法和功效
煮黑米粥前最好先泡米。将黑米淘干净，加入冷水浸泡3个小时再开始煮。因为黑米外部有一层坚硬的种皮，不容易煮烂，煮之前浸泡会使黑米充分吸收水分膨胀，让黑米变软，更容易煮烂。煮黑米粥的用水量要比煮白粥少，同...
-
如何做黑米饭才软
先把准备好的黑米和大米淘洗干净。 将黑米和大米放进容器里加入水，水量没过米一指为准，浸泡一夜备用。 黑米和大米浸泡好后，把红枣剪开放入盆里，倒入数滴橄榄油。 锅中放水，把小盆放进高压锅里隔水蒸40分钟...
-
黑米饭的做法
把黑米和大米按1:1的比例混合先把米淘洗干净,然后放进一个不锈钢盆里,倒入水,没过米一指,静置最少4---5小时,冬天浸泡一夜.泡好后，水会减少，被米吸收了，也不用再另外加了。把枣切随放在盆里，然后倒...
-
枫叶黑糯米饭的做法
枫叶连叶带枝带杆全部剁碎。放在锅里搓30分钟，不要放水。锅里烧水，水温到50-60度左右倒入枫叶中，水量高过枫叶平放一个手掌。泡水一天一夜。这一天一夜里面，中途要搓5次枫叶，每次搓15分钟。泡一天一夜...
-
正宗温州炒黑米饭的做法窍门
主料：黑米适量、大米适量；辅料：鸡蛋1个、小蒜苗适量、盐少许、肉味王少许、鸡精少许。蒸好的黑米饭，蒜苗洗干净。将鸡蛋打散，蒜苗切碎备用。油烧热炒鸡蛋。将米饭倒进去翻炒，加入少许盐，肉味王继续翻炒。加入...
-
电饭煲做黑米饭的做法
食材：黑米3两、大米3两、若羌枣4-5个、橄榄油小半匙、白砂糖少许。我们需要把黑米和大米按1:1的比例混合，搅拌均匀即可。先把米淘洗干净,然后放进一个不锈钢盆里,倒入水,没过米一指,静置最少4到5小时...
-
黑加仑汁的做法和配方
主要食材：黑加仑450克。其他食材：糖250克、水适量。 做法步骤：黑加仑洗净，放入榨汁机，加入适量水，榨成汁就可以了。 功效：补血补气、美容养颜。黑加仑又被称旱葡萄，属于一种灌木的植物，大多分布在我...
-
黑糯米饭的做法
黑糯米先淘洗一遍，用清水浸泡黑糯米一夜，浸泡后的米变膨胀，泡米的水不要倒掉；浸泡后的黑糯米放入电饭煲中，放入泡米水至白米刻度的2刻度，放的水稍微多一点点；盖好锅盖，按“菜单/选择”键选用“杂谷”功能，...
-
黑糯米饭的做法
黑糯米先淘洗一遍，用清水浸泡黑糯米一夜，浸泡后的米变膨胀，泡米的水不要倒掉；浸泡后的黑糯米放入电饭煲中，放入泡米水至白米刻度的2刻度，放的水稍微多一点点；盖好锅盖，按“菜单/选择”键选用“杂谷”功能，...
-
黑李子的功效和作用
助消化黑李中含有多种果酸，甜中带酸，能够促进胃肠液分泌，增加肠胃蠕动，有助于帮助消化，增进食欲，是胃酸缺乏及胃腹饱胀的食疗佳果。保肝利水黑李子中所含的氨基酸种类丰富，如脯氨酸、甘氨酸、谷酰胺、丝氨酸等...
-
黑咖啡的好处和功效
黑咖啡能刺激中枢神经，使人的注意力集中，思维敏捷，提高工作效率，预防老年痴呆。黑咖啡能有效分解脂肪，促进血液循环，预防冠状动脉粥样硬化形成，降低中风的几率。黑咖啡中含有咖啡因刺激交感神经，促进胃肠的消...
-
黑枸杞功效和作用吃法
黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。...
-
黑枸杞的作用和功效
养肝明目、增进视力。医学临床报告显示，黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血糖尿病视网膜病变，白内...