蒲公英怎么泡水降尿酸（蒲公英加宣木瓜）

近年来，霜清茶发现痛风病症有着越来越年轻化的趋势，很多年轻人都被痛风缠上。由于日常生活不节制，大量摄入高嘌呤食物，阻碍体内代谢速度，导致尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、形成慢性痛风疾病。

体内尿酸值长期过高，会给肾脏等功能造成很严重的负担，除了不再吃太高嘌呤的食物外，还需要保持大量的轻运动，还可以配合中药来调理降尿酸，缓解痛风。

一、宣木瓜

【性味】：酸、涩，温。

【归经】：入肝、脾二经。

【功效】：味酸性温，有化湿和胃之效。

《本草求真》曰：“木瓜，酸涩而温，止属收敛之品，缘暑湿伤人，挥霍撩乱，吐泻交作，未有不累脾胃而伤元气，损营卫而败筋骨，木瓜气味酸涩，既于湿热可疏，复于损耗可敛，故能于脾能补，于筋可舒，于肺可敛。岂真肺胃虚弱，可为常用之味哉。”

二、蒲公英

【性味】：苦、甘，寒。

【归经】：归肝、胃经。

【功效】：蒲公英有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用。

蒲公英有助于缓解关节肿痛等症状，药食同源之功效的霜清木瓜蒲公英配方当中，搭配宣木瓜、罗汉果、薄荷、荷叶、白茅根等中药材熬制成茶饮调理，具有去湿利尿、温和肝胃，除酸祛风、降酸功效。特别对于是：“湿热蕴结型体质”高尿酸痛风人群来说，有着降脂降酸，防治痛风，还可以改善关节炎、风湿等作用。

三、车前草

【性味】甘，寒。

【归经】归肝、肾、肺、小肠经。

【功能主治】清热利尿，祛痰，凉血，解毒。

车前草历来是利尿、痛风排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶，从而达到治疗痛风的目的。

四、 鱼腥草

【性味】：辛，微寒。

【归经】：归肺经。

【功效】：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。

鱼腥草是十分常见的食物，它会增快血液流动，帮助你排出体内尿酸，减少血尿酸的形成哦。在关节疼痛、痛风发作的时候，可以多喝喝鱼腥草，它可以帮助你缓解疼痛。

以上四种中药材都可以防治或缓解痛风，降低体内尿酸。或许有部分人群担心一直吃中药会对身体有副作用，实际上，中药副作用，用好了，基本没有；用不好，可能会有。因此霜清茶建议痛风高尿酸患者平时吃点小药方调整身体还是可以的。