宝宝香菇青菜瘦肉粥的做法(菠菜香菇肉末粥)

宝宝香菇青菜瘦肉粥的做法(菠菜香菇肉末粥)(1)

做法步骤

1、菠菜洗净切小段、胡萝卜切小丁、香菇切片、葱切段、姜切细丝备用

2、水烧开,下菠菜段,焯水,捞出备用。直接用菠菜我还是比较担心草酸,所以还是焯一下水比较好

3、水烧开,放入五花肉末,加料酒、葱、姜煮至肉末发白,捞出备用,葱姜捞出不要。煮的过程中要用筷子把成坨的肉末打散

4、锅中放入开水和剩米饭,小火煮约20分钟

5、当米粒开花,粥变得粘稠些了,加入所有蔬菜和肉末,再煮约10分钟

6、最后加盐

7、几滴香油关火

8、

9、

小贴士

用生米煮粥也可以

心情故事

这道粥很适合宝宝吃,在宝宝小时候给他补充营养最好了,菠菜含有丰富的铁、胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,香菇提高免疫力,肉末有丰富的动物蛋白,促进宝宝成长,这款粥易于消化,营养齐全!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页