小眼睛如何选择隐形眼镜（越水润的隐形眼镜对眼睛越好）

来源：人卫健康

为了美观和方便，很多人都会选择隐形眼镜，特别是颜色多样且具有美容效果的彩色隐形眼镜，更是受到爱美人士的追捧。但由于隐形眼镜直接接触眼球，很多人也会担心它的安全性，关于隐形眼镜也有很多流言，在这篇文章中，我们就把常见的关于隐形眼镜的流言梳理一下吧。

流言：越水润的隐形眼镜对眼睛越好

真相：隐形眼镜的含水量是有差别的，一般来说，含水量小于38%为低含水镜片，42%~60%为中含水镜片，大于60%为高含水镜片。

选择隐形眼镜，含水量并非是越高越好。这是因为隐形眼镜含水量与镜片软硬度直接相关。含水量越高，镜片越柔软，但也越容易失去水分、脱水，甚至把泪水吸附到镜片中去，导致干眼。建议偶尔佩戴或初戴隐形眼镜者选择高含水量镜片，有眼干等情况的人可以选择含水量较低的镜片。

流言：烧烤时可能导致隐形眼镜熔化致盲

真相：这也是很多人的担心。烧烤的时候，难免会近距离接触热源，这时会不会因为温度过高，导致隐形眼镜熔化呢？如果您的隐形眼镜为正规渠道购买，这种情况是基本不会出现的。正规角膜接触镜的材质并非普通的塑胶，其熔点一般在160℃左右，人戴上后即使靠近火源，镜片也不可能熔化。

流言：彩色隐形眼镜会掉色，色素会粘在眼睛上

真相：普通隐形眼镜一般由两层胶片组合而成，而彩色隐形眼镜比普通隐形镜片多一道工序，共有三层，中间是专业颜料涂层，业内称为“汉堡式工艺”，这属于规范工艺，利用这种工艺制作的彩色隐形眼镜一般不会掉色。

但不良厂商为了节省成本，很多只用两层胶片，直接在内层镜片上刷上颜料烤干，这种质量低劣的镜片上的颜色能够被擦掉。如果是这样的隐形眼镜，奉劝您千万别戴，因为掉下的颜色会对眼结膜有刺激性，甚至会引发毒性反应，导致角膜上皮出现小面积或大面积的点状上皮剥脱。如果结膜囊中有致病菌，还会造成感染、发炎。此外，由于彩色隐形眼镜添加了染料，透氧性会比同性能的普通隐形眼镜差一些，长时间佩戴会阻碍氧气交换，导致红眼、发痒，甚至引发干眼。建议能用普通隐形眼镜者尽量少用彩色隐形眼镜。

了解了关于隐形眼镜的种种流言之后，我们再来看看，如何正确地选购、使用隐形眼镜。

正确选购隐形眼镜

完善的验配检查、正规的购买渠道：在购买隐形眼镜前，需要到正规的医院和验光机构进行系统检查，包含眼表疾病和屈光度检查两个方面，看您现在的状况是不是适合戴隐形眼镜，并根据个人情况选择适合的镜片。在选购隐形眼镜时，一定要选购正规厂家生产的隐形眼镜。

合理选择镜片类型：通常来说，如配镜者偶尔戴隐形眼镜，或没有条件进行镜片护理，可选择日抛镜片。如经常戴，又想选择更经济一些的镜片，月抛镜片比较适合。年抛镜片则比较适合眼部状况理想，能很好地进行镜片护理，所处环境也良好的使用者。

定期复查：初戴隐形眼镜的人第一次复查应在配镜1周之后，此后每个月都要复查。长期戴隐形眼镜者也要每3个月复查一次。

很多戴隐形眼镜的人没有定期复查的意识，在隐形眼镜损坏或过期后随便买副新的，殊不知一些初期的眼疾我们可能察觉不到，而在这期间一直戴隐形眼镜未进行常规复查，错过了最佳治疗时期，可能导致无法挽回的悲剧。

如何正确使用隐形眼镜

如上所述，隐形眼镜有很多种类型，如日抛、周抛、月抛、半年抛、年抛等。从保护眼睛的角度讲，隐形眼镜应该是使用的时间越短，对眼睛的伤害就越小。从眼科医生的角度讲，我们戴眼镜时，最好准备两套，一套是框架眼镜，另外一套是隐形眼镜。平时外出时，戴隐形眼镜；下班、在家休息时则应该戴框架眼镜。

无论什么类型的隐形眼镜，都应该养成每天晚上摘下来，用药水进行冲洗的习惯。每天佩戴一般不能超过8小时，千万不能戴隐形眼镜过夜，否则，第二天眼睛就会红肿、疼痛。

正确护理隐形眼镜

镜片不应该放到生理盐水中保存。有些人误认为，把眼镜放到生理食盐水里，能起到杀菌作用。其实不然，镜片在生理盐水里容易滋生细菌，导致眼睛感染。

不同品牌的隐形眼镜护理液不能交互使用。因为它们成分不同，很可能会引起化学反应，伤害镜片。

隐形眼镜不可以长期浸泡在药水中，长时间的浸泡，药水会失去消毒能力，反而容易成为滋生细菌的温床。通常两天要更换一次新的浸泡液，但有些药水可以密闭保存1周，需视药水本身的成分而定。戴隐形眼镜前一定要重新消毒清洗一遍。

戴隐形眼镜前需注意的地方

在戴隐形眼镜前，一定要洗手，双手要在流动的水下，用肥皂仔细地清洗两遍以上。不要用涂抹酒精凝胶或者消毒泡沫来代替肥皂，同时注意不要使用含有润肤成分的洗手液。洗手之后戴隐形眼镜之前，也不要使用任何护肤乳液、护手霜。在摘或戴隐形眼镜的过程中，要格外小心，以免引起眼球和角膜的损伤。

如果需要使用头发定型喷雾，最好在戴隐形眼镜前使用。如果在戴隐形眼镜之后使用头发定型喷雾，需要遮挡眼睛，闭眼。等待几秒，待空气中的喷雾水珠散去后再睁开眼睛。

哪些人不适合戴隐形眼镜

首先，中小学生不要戴隐形眼镜，因为中小学生正处于发育期，眼球视轴尚未定型，过早戴隐形眼镜容易产生生理代谢障碍等副作用；其次，孕妇，青光眼、慢性泪囊炎、结膜炎、角膜溃疡、甲亢等病患以及有过敏症的人也不要戴隐形眼镜。

眼睛长期暴露于污染环境下的人群不宜戴彩色隐形眼镜，比如交警、司机；参加室内外运动也最好不要戴彩色隐形眼镜。

隐形眼镜虽然美观、方便，但如果使用不当，却也隐藏着巨大的健康风险，世界如此美妙，我们要且看且珍惜。

人民卫生出版社出版《谣言背后的健康真相》