清肝明目喝哪种茶好些（4种清肝明目的养生茶）

　　现在上班族特别是办公族长时间盯着电脑，总会头昏眼花，长此以往下去就近视了，今天馨雨养生茶为大家分享介绍4种清肝明目的秋季养生茶，这4种秋季养生茶又是如何在生活中护眼呢？

　　金银花茶：银花清热解毒，还能够有效地缓解感冒、头痛的症状，具有清热明目、治疗目赤、耳聋的功效。

金银花茶

　　桑叶茶：桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花的祛病作用。

　　决明子茶：具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

　　枸杞茶：枸杞中含有非常丰富的维生素A，以及胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，这些元素都是对眼睛非常有帮助的。枸杞有补肝明目的作用，平时用来泡茶是最简单的方法了。

枸杞茶

　　白露过后，天气将会渐渐变凉，昼夜温度相差能够达到10多度，此时养生有3个原则：一、早晚及时添加衣服；二、注意营养养肺润燥；三、夜晚睡卧不可贪凉。秋季养生就选择秋季养生茶，比如菊花茶、枸杞茶等等。