适合秋冬季喝的养生汤（这几款养生汤一定要多喝）

大家好，我是懒惰的小厨娘

又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？

这到了冬天，我们可能需要几款适合的养生汤，不光是自己需要补充，而且家里的老人孩子更是需要。今天小厨就跟大家分享以下几款，喜欢的朋友一定要试试哦！

这道汤的做法很简单，将番茄去皮切碎炒出汁，另一个番茄切成块，再把牛尾骨提前泡出血水，洗干净之后再放在锅里面焯水，加入葱姜，料酒去腥，煮熟捞出洗干净，放在砂锅里面，再把西红柿放进去，加清水，炖上3个小时。

栗子是个好东西，多吃点也是个好事。简单地说一下做法，将鸡肉冷水下锅，放葱姜，料酒去腥，撇去浮沫捞出冲洗干净，将鸡肉和板栗，红枣，葱姜一起放在锅里面，加入清水，小火慢炖2个小时。

不得不说，这冬瓜和肉的配适度还是很高的，而且冬瓜肉丸汤做出来，非常的有营养。做法也是简单，就是先做个肉丸子，然后再把冬瓜洗干净切成片，摆在锅里面，加入肉丸和干贝，再打入一个鸡蛋和清水，炖上1个半小时就可以了。

这道汤，小厨不用多说了吧，咱们可是经常喝的，做法的话，就是将排骨焯水洗干净放锅里，再把玉米，花生，排骨，花生等一起放进去，加清水，小火慢炖2个小时。

这个鲫鱼豆腐汤，小厨前两天还说过它的做法，要是感兴趣的可以翻看一下小厨之前的文章，具体的做法都有。

这些汤都是要稍微的加些调料，不需要太多，加点食盐，鸡精来提味就行，不然这汤汁的味道就会被遮盖了。常喝汤，对身体有好处，喜欢的朋友就试试吧。我是小厨，一个有个性的小厨娘！