8寸无油酸奶戚风蛋糕（无油低糖芝士牛奶戚风蛋糕）

很多甜品都是减肥者的心痛，不敢触及这热量与脂肪，这款蛋糕就是我专门为想吃又望而却步的人设计的，少量的奶油芝士（芝士本身由发酵酸奶沥去乳清提炼而来，脂肪含量很少，比奶油健康得多），不含一滴油，加上牛奶和少量的糖（打发蛋清，不可不放），原料就简单的几样，虽没有轻芝士蛋糕那般醇香，但也具有浓郁的乳香味道，关键是无油低糖健康，作为日常早餐碳水化合物的摄入，也是很幸福的事情了。

By 澜HandMade 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 奶油芝士 110g
• 蛋黄 4个
• 牛奶 75g
• 低筋面粉 100g
• 蛋清 4个
• 白砂糖 40g
• 柠檬汁 几滴
• 8寸活底蛋糕模具（6寸所有原料减半） 1套

做法步骤

1、奶油芝士110g称入打蛋盆。

2、将奶油芝士用电动打蛋器打发至细腻蓬松的状态后，先打入2个蛋黄，打发均匀。

3、再加入2个蛋黄继续打发均匀。

4、打蛋黄的同时将蛋清打入另一个打蛋盆，切记打蛋盆干净无油无水，蛋清先后打入共4个，再加入白砂糖40g、柠檬汁（我用的是浓缩柠檬汁）几滴，放一旁备用。

5、回过头来在刚刚打发好的芝士蛋黄糊里加入牛奶，改用手动打蛋器搅打均匀，此时像浓稠的酸奶状态。

6、筛入100g低筋面粉。

7、轻轻搅拌均匀，看不到干面粉即可，提起打蛋器可以缓缓滑落的状态。切记不可快速使劲搅拌，以免起筋影响最终松软的状态。此时可以先预热烤箱了，设置上下火150℃。

8、现在来打发蛋清，电动打蛋头也要保证干净无油无水。先用低速搅打至白砂糖完全融化，颗粒状的白砂糖在融化的过程中有利于蛋清的起泡。

9、白砂糖完全融化后可以逐步加速搅打，直至打发，最终的状态为提起打蛋器形成可以直立的弯勾状态，切记是弯勾，不能是直立的尖角，这样就打发过头了。如果经验不够可以边打发边不断地停下来提起打蛋器观察。

10、将打发好的蛋清取1/3加入芝士蛋黄面糊。

11、用翻抹的手法搅拌均匀后倒入剩下的蛋清。继续用翻抹的手法搅拌均匀，尽量快速，以免蛋清消泡。

12、倒入活底蛋糕模具，正常的状态是不容易流动成平面，如果很快就流动成平面了就说明搅拌过程中已经消泡了。

13、提起模具轻震几下，震出大气泡，并轻转模具弄平表面。

14、放入预热好的烤箱，水浴烘烤，我没有直接将模具坐入水盆，而是在最下一层放了一烤盘水，使之蒸发，保持烤箱内湿度。时间参考设定为50分钟，具体时间还是要根据自家烤箱特性而定。

15、出炉后轻震一下模具震出热气，迅速倒扣于烤网之上，直至彻底晾凉到常温温度。

16、脱模，组织细腻，浓郁的奶香戚风蛋糕就成啦！无油低糖健康又好吃，作为早餐还是很幸福滴！

----------

豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；

100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。