花粉过敏告知书（春季过敏硬核装备）

春天到了，全国开启柳絮花粉满天飞模式，爱过敏的小伙伴，比如宅妹，又要开始渡劫了。

和所有爱美的猪猪女孩一样，宅妹也开始随身携带小药盒，人家吃美白丸、抗糖丸、维生素，我嗑开瑞坦、息斯敏、顺尔宁，这还不算啥，关键是说来就来的喷嚏咳嗽实在是太讨厌了。

在办公室或电梯地铁里，一声“阿嚏”，30万个细菌以每小时100英里的速度喷到空中，瞬间觉得自己是个罪人。

和朋友聚餐，鼻痒眼痒，必须挤眉弄眼，或者小指头抠抠才能缓解。眼鼻尚在明处，如果过敏源唤醒封印已久的湿疹、荨麻疹，那就恨不得原地爆炸。

不过，纵有万般不适，也抵挡不住一颗向春而生的心，宅妹十几年的过敏经验练就了一套抗敏秘籍，别说避免日常尴尬，就连外出春游、踏青、赏花，也都没有问题。

马上就是清明小长假了，来吧！在这个奶狗奶猫都能喜提爱情的季节，拿着宅妹牌秘籍一起走出去，到田野中，到大山里，到繁花似锦的野浪大地。

出发之前

为防止出发前过敏大爆发，提前两周就要开始准备，这段时间应以预防免疫为主。

非常严重的过敏患者还是去医院脱敏治疗吧，宅妹是个负责任的人，不能怂恿你以身犯险，再说现在的脱敏治疗也没那么可怕，除了打针，还可以舌下含服药物，什么尘螨活性蛋白、花粉活性肽之类的，听起来恶心，但是管用啊！

如果治疗以后医生还是不让去，那就用省下的钱买买衣服，把自己打扮成一朵花，自我欣赏一下，也是极好的。

过敏只会不舒服，不会带来生死抉择的朋友可以服用抗敏三宝提前预防。

✿ 益生菌 ✿

这里说的益生菌不是酸奶，而是药店里卖的那种，它不光能改善肠道健康，还能抗过敏，但益生菌种类太多了，大家购买时要挑专门抗过敏的那种噢！

✿ 蜂蜜 ✿

蜂蜜抗过敏原理和脱敏治疗差不多，蜂蜜中含有极微量花粉，每天喝一点就 能对花粉产生一定的抵抗能力，这难道是传说中的以毒攻毒？

✿ 维C泡腾片 ✿

过敏已经很难受了，如果再加上感冒，那呼吸系统基本上就废了，维C能提高抵抗力，预防感冒，对过敏有抑制作用，而且酸酸甜甜，比橙汁还好喝。

除了提前服用抗敏三宝，以下用到的所有物品，也要在出发前都准备好！

开始坐飞机

上了飞机，考验开始辽~~~

过敏患者在进入一个新环境，第一反应是什么，惊喜？恐慌？错！必须是连打一万个喷嚏。这时候为了隔离过敏源，也避免被周围乘客扔下去，你需要带上口罩。

戴这种？十分钟以后我可能需要来个人工呼吸。

这一种？哼！它配不起我高冷的人设！

这才是正确选择，戴上它，没有人知道我是过敏患者，还可以假装是个大明星。口罩牌子我就不说了，不知道的可以在淘宝搜索“明星同款口罩”。

打完喷嚏，两管鼻涕就要飞流直下，如果你不想擤成红红的脱皮鼻，这时候你可以祭出纸巾中的小绵绵——妮飘鼻贵族保湿纸巾。

这个纸巾太疼人儿了，不光柔软似羽毛，居然还有天然甘油、山梨糖醇、角鲨烷精华3种保湿成分。这哪是拿纸擦鼻子，简直在给鼻子做面膜。

包装也是超级治愈，宅妹的心都化了。

入住酒店

刚刚适应了机舱环境，又来到了酒店，人生就是要不断地折腾。

进酒店第一件事，就是拿出我的IQair便携式空气净化器。小小的，不到两公斤，行李箱里随便一塞就行。

拿出来摆在床头，空调排风口的尘螨、空气中的细小颗粒物、霉菌孢子、细菌病毒，全部吸走，房间里只剩下春风十里。

接下来，我必须要换个床单被罩，啥？出门还带四件套！对啊，谁让咱皮肤娇弱爱过敏呢。

这可不是普通的四件套，枕巾、床单、被罩一体式隔脏睡袋，纯棉材质，把你和酒店的床品完全隔离开。

卷起来小小的，像一件衣服那么大，单人双人，各种图案随意挑选。

宅妹决定休息一下就出去玩，睡之前，我要洗一下鼻子，把一路上积攒的过敏源和脏东西全部洗掉，就是下面这样！

哇，一个鼻子进水，一个鼻子出水，脏东西全都冲出去了，看起来好爽是不是，用这个东西来洗。

其实宅妹在家都用高大上的电动洗鼻器，不过出门在外，方便为上，这个手动洗鼻壶也可以了。注意一下，洗鼻子用的可不是自来水，要用生理盐水。

生理盐水不好携带，所以你可以用这种洗鼻盐根据比例自己调配，食盐绝对不可以啊！

到景区辽

做了这么多准备，终于上战场了，fafa，我来啦！

这时候的宅妹，已经处于一级战备状态，全身上下，武装到牙齿。

✿ 防过敏眼镜 ✿

低敏材料制作，眼周360°大包围，防蓝光、防紫外线，隔绝一切宇宙尘埃。

还可再加一层硅胶密封圈，连风都透不过来，堪称陆地泳镜。

✿ 花粉阻隔剂 ✿

出来玩不拍美照在票圈battle，那岂不是白出来了，但是来回摘戴口罩可是太麻烦了，那就涂点花粉阻隔剂。

每侧鼻腔挤大约1cm软膏，轻揉鼻腔让它均匀附着，松开稍微用力吸气就可以了。这时候鼻腔就会形成一层保护性薄膜，用来防止尘螨花粉等引起的过敏反应。

当然，宅妹还是建议你涂一层花粉阻隔剂，然后再戴口罩，双保险更安全。

✿ 随身空气净化器 ✿

谁说净化器只能放在房间里，脖子上也可以戴啊，随时随地呼吸新鲜空气。

充一次电，能用两天，而且，宅妹还觉得有点好看。

✿ 海水喷雾、单只装眼药水 ✿

赏花过程中，如果觉得不舒服，可以用海水喷雾随时清理鼻腔，喷一喷，洗掉过敏源，鼻子超舒服。

眼睛不舒服就用人工泪液眼药水冲洗一下。过敏时眼睛已经很脆弱了，为了避免污染，一定要买单只装。

中午是一天当中花粉浓度最高的时候，这时候，回酒店睡个午觉倒是个很好的选择。

年年岁岁花相似，岁岁年年都过敏，要想踏踏实实外出赏花，大家一定要按照宅妹说的做好防护措施，如果您有更好的方法，也欢迎给我们留言分享噢！

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