食用盐是一日三餐必不可少的（盐味好可不能多吃哦）

（视频省卫健委健康教育宣传中心 提供），我来为大家科普一下关于食用盐是一日三餐必不可少的?以下内容希望对你有帮助!

食用盐是一日三餐必不可少的

（视频。省卫健委健康教育宣传中心 提供）

星辰在线8月29日讯（通讯员 李合锋）“百味盐为先”。食盐是许多中式美食不可或缺的调味品，但食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。同时，还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险，建议健康成人每天不超过5克盐。湖南省卫生健康委健康教育宣传中心制作《健康生活方式小妙招之减盐》动画，提醒广大市民朋友合理控制食盐摄入，践行健康生活方式，成就健康生活。