喂母乳宝宝奶量变少怎么办(奶水少宝宝吃不饱)

一、奶阵是什么?

奶阵是女性在哺乳期,突然乳房感到有几根乳腺管隐约膨胀而伴有轻微胀痛,随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出的现象。

奶阵的学名叫喷乳反射,我们有时候俗话说叫“惊奶”,或者“来惊”,易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。

奶阵来临时奶水会很充盈,即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来,乳房摸起来会较之前硬。

不难看出,奶阵多了,宝宝吸吮的乳汁量就很大。在宝宝一次吃奶的过程中,几乎有百分之七十以上的乳汁都是通过奶阵获得的。很多背奶的妈妈,也会发现用吸奶器吸奶的时候,只要奶阵来了,会有一大股乳汁出来。

不管是亲喂还是背奶,妈妈们都希望自己的奶阵来的又快又多,那么有没有什么好的方法来解决这个问题呢?今天我就教给大家几个刺激奶阵的小方法,让宝宝吃奶或者用吸奶器挤奶的时候,奶阵能快点来~~~

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二、奶阵是怎么来的?

在哺乳的时候,宝宝吸吮刺激乳房,神经传导到妈妈的脑垂体,脑垂体接收到“需要分泌乳汁”的信号,促使脑垂体分泌泌乳素和催产素。

泌乳素的作用就是帮助乳腺细胞分泌乳汁,而催产素,就是促使腺泡周围的肌上皮细胞收缩,让乳汁快速的移动出去,而乳汁快速移动的过程,就是奶阵产生的过程。

有研究表明,在奶阵产生的时候,哺乳妈妈的乳腺管会出现明显的扩张,而且不管宝宝吃哪一侧,两侧乳房的乳腺管都会有扩张,没有宝宝吸吮的一侧的乳房的乳汁会回流到合适的位置。

这就是为什么奶阵来的时候乳房会有麻酥酥或者胀硬的感觉,其实是乳腺管扩张的缘故,等到奶阵结束以后,乳房又会变成柔软的状态。

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三、让奶阵增多的小方法

虽说奶阵的多少、时间的长短因人而异,但是刺激奶阵的方法还是有迹可循的,通过大量的经验,我们总结出了一些能让奶阵来的又快又多的方法,奶少或者背奶的妈妈不妨一试。

●喂奶前一杯温水

乳汁的大部分都是水分,平时哺乳妈妈要照顾宝宝,喝水也比较少,每次记得喂奶前的一杯温水,不仅能补充身体所缺的水分,也能提醒我们的身体,准备喂奶了。

●放松身心

上文中我们提到,奶阵的产生主要是靠催产素的控制,而催产素受我们自身的情绪的影响是特别大的。当妈妈开心,放松、心情非常好的时候,催产素分泌的多,奶阵就会来的又快又多,而当妈妈着急、焦虑、疼痛、紧张、不开心等不好的情绪出现的时候,奶阵来的就比较慢而且相对来说少了。

所以喂奶的时候,多想想宝宝可爱的样子,放松身心吧!

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●毛巾热敷

温暖,能够让奶阵来的更容易。如果条件允许,可以用毛巾热敷一下乳房再给宝宝喂奶或者用吸奶器吸奶,都能让奶阵来的更快一些。

●按摩背部,疏通经络

妈妈们哺乳时,往往姿势并不轻松,时间久了就容易腰酸背痛,肌肉紧张僵硬,导致背部经络不通,久而久之就会影响乳汁的分泌。妈妈们可以让家人帮忙按摩背部和肩膀,缓解紧张感;疏通背部经络,用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压,提升神经传导,有利于奶阵的快速产生。

●按摩乳房

☞喂奶或者吸奶之前,轻轻抖动一下乳房;

☞一手托着乳房,另一手手指从外向内打圈按摩乳房;

☞底部向乳头方向轻轻推乳房,帮助疏通乳腺,或者食指。中指、无名指并拢,用指腹温柔的画圈,按摩乳房。

直到乳房表皮温热、有涨感,说明奶阵快来了,可以亲喂或者用吸奶器吸奶。

●刺激乳头

刺激乳头,是最直接有效的方法。

☞将拇指和食指放在乳晕周围,轻轻提拉、捻动乳头。

☞像按电铃一样,轻轻点按乳头。

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说了这么多,我最想跟大家说的是,不管是喂奶还是挤奶的时候,都要放松下来,这样我们的身体适应哺乳或者挤奶的节奏,才能更好的分泌乳汁、产生奶阵。

开心愉悦——奶阵多;着急上火——奶阵少。

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