卷心菜炒西红柿怎样炒好吃(西红柿炒卷心菜的做法)

西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

卷心菜维生素C的含量是大白菜的两倍以上,除此之外还含有B族维生素,包括叶酸,在卷心菜中的含量都很丰富,除了这些水溶性的维生素,卷心菜中含维E,β胡萝卜素等脂溶性的维生素类物质。

西红柿的红色遇见卷心菜的绿色欲罢不能.....

第一步、西红柿开水去皮,卷心菜去根切开,西红柿去皮不但可以保证口感,还能保证去除一定的农药或添加剂。

卷心菜炒西红柿怎样炒好吃(西红柿炒卷心菜的做法)(1)

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第二步、准备大葱和干辣椒

卷心菜炒西红柿怎样炒好吃(西红柿炒卷心菜的做法)(3)

第三步、热锅凉油,炝锅干辣椒和大葱,加入西红柿和圆白菜,少盐即可。

卷心菜炒西红柿怎样炒好吃(西红柿炒卷心菜的做法)(4)

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