减肥期间有必要束腹带吗（束腹带的减肥效果怎么样）

今天一大早，就看到会员群内的小伙伴说最近穿了束腹带，感觉吃的少了，所以觉得有必要给处理减肥困惑期的小伙伴们做一点科普。

不少减肥人群会在减肥时穿束腹带来辅助减肥，偶尔穿一下是可以的，产后也可以穿一段时间来调整。但如果长期穿着束腰带反而会增加我们腹部的压力，结果就会导致腹腔、盆腔内甚至下肢的血液循环受阻，接着就会影响肾脏、肝脏等重要器官的代谢。

另外，腹部受压还可能减缓我们的肠胃蠕动，导致消化系统障碍。长期穿着束腹带，有可能浮肿、便秘、神经受压等问题会找上你。

所以，想要塑性，想要腰部的线条更美，那就控制饮食、加强运动吧，尤其是做一下针对腰腹部塑性的运动。

饮食 运动永远是瘦身变美的最佳选择！想要身体变得更健康，更美，没有捷径！