反酸烧心是不是少吃就没事了（反酸烧心反复出现）

50多岁的陈阿姨，最近一年来身体都有心绞痛的问题，每一次出现都会服用硝酸甘油，但效果并不是很好，而是越来越严重。

有一天晚上，她的胸口突然剧烈地疼痛，被家人马上送到了医院。

医生观察后，初步认为是心肌梗塞，但检查了一遍，却找不到原因，于是决定让陈阿姨去消化科看看。

陈阿姨和家人虽然满头雾水，但还是按照医生说的去做了。经24小时的酸度及食道压力测试后，医生诊断心绞痛是由胃食管反流引起的。

我想许多人在看到上述的情况时，会产生和陈阿姨一样的疑惑，心绞痛病情怎么会是因为胃出现了问题，而不是胸口有问题？到底胃食管反流又是什么病呢？

胃食管反流是指胃酸等内容物反流到食管外的症状。胃酸从胃里流出，不但会进入食道，对食道造成损害，而且还会向上跑到咽喉、鼻腔、支气管等地方，造成其它的并发症。

胃食管反流的症状表现主要为反酸和烧心。

通常，得了胃食管反流，会有食欲减退、反酸、烧心等症状。反酸是指胃酸回流到嘴里，食欲减退有时候也会出现酸水倒灌情况；烧心则是指胸骨后或背部有烧灼感。

此外，胃食管反流的一般症状表现还包括反胃、消化不良、吞咽困难、胸痛、上腹部烧灼感、咳嗽、哮喘等症状。

究竟胃食管反流是怎么导致的？广州中医药大学第一附属医院胸心外科主任王继勇梳理出了以下三个造成胃内容物反流的原因：

第一，跟体型有关，体型越胖的人越容易胃食管反流

体型越胖的人，体内脂肪过多，会导致腹腔内的压力增大，导致胃液和食物被挤压，进而引起反酸。

第二，跟饮食有关，吃甜食、喝咖啡等都会引发胃食管反流

不良的饮食习惯也会加大患胃食管反流的几率。

首先，如果暴饮暴食、吃了太多的粗纤维食品等，会造成消化不良，食物在胃部滞留时间太长，或者食道括约肌不能将胃液下咽，引起胃反流。

其次，如果吃太酸、太辣或者吃太多高热量的食品等，都会导致胃酸分泌增加，引发胃中反酸。

第三，跟休息有关，晚上熬夜等不良习惯可能会引起胃食管反流

除了饮食外，人的休息状态也会对胃酸产生一定的影响。长期熬夜的人时常会出现过度劳累的状态，这时，人的大脑皮层会出现紊乱，胃酸分泌的神经失控，从而导致胃食管反流。

除了上述三个原因之外，胃食管反流还会受到药物和个人的情绪等因素的影响。因此，在日常生活中要多注重自己的精神状态，积极做好预防，降低胃食管反流的发病率。

（1）合理饮食

饮食要注意节制，不能暴饮暴食。平时可以多吃一些蔬菜和水果，少吃油炸食品、咖啡、浓茶、酒精等对肠胃有刺激性的食物。同时，要避免在餐后做剧烈的运动，以免出现反酸现象。

（2）合理服用药物

王继勇医生认为：“胃食管反流，首先是药物治疗，只有对于一些很严重的经药物治疗不好的病人，可以考虑微创的手术治疗或者内镜下的治疗。”药物治疗，主要是指通过抑制胃酸的分泌，控制反流、恢复食管粘膜。就诊的时候，可以告诉医生胃部的状况，让医生对症开药。

（3）合理休息

多休息，保持充足的睡眠，可以放松身心，缓解身体的疲劳，让大脑皮层得到充分的休息，从而调节胃酸的分泌，控制反酸。#谣零零计划#