一天的食物热量（Day2能量热量）

我们需要摄入能量，同时我们需要消耗能量，我来为大家科普一下关于一天的食物热量?以下内容希望对你有帮助!

一天的食物热量

我们需要摄入能量，同时我们需要消耗能量

当能量摄入＜能量消耗时，身体会分解能量，其中就包括脂肪，这就是大众所说的减肥

当能量摄入＞能量消耗时，身体会储存能量，多余的能量会以脂肪的形式储存起来这就是‘长胖’

当能量摄入等于能量消耗时，机体维持原有状态和功能

认识能量单位

我国能量单位用：千焦，也可以写为KJ来表示

通常我们所说的多少卡是指大卡，千卡

1kcal（大卡、千卡）的物理学定义为：将1000g（克）纯水的温度提升1°C所需要的热量，大卡和千焦之间的转换关系为1kcal=4.184KJ

生活中我们通常直接乘以或除以4即可