鸡蛋和豆浆一起喝什么效果（鸡蛋加它一起煮）

湿气易来不易走，它能从各种渠道进到身体，特别是空调风，因为今年夏季暴热，几乎每刻都在空调下，致使很多人得了湿气。湿气并不会随着夏季结束而消失，如果不及时祛湿，湿气会对身体造成很大的伤害。

小肚肥胖

小肚子大就是只有小腹处显得比较肿大，这不是啤酒肚，而是由于湿气引起的小腹水肿，这种症状都是因为脾湿严重引起的。脾湿就会让体内的水液无法正常的排出体外，在身体中越聚越多，慢慢的就会形成水肿。如果拖下去的话，还会引起肥胖的症状。

脾胃差

如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象意味着脾胃功能较弱，体内湿气过重，且这种现象更容易出现在夏季。

脸色不好

湿气会导致皮肤泛黄、舌苔黄、流出的汗水带有黄色。脸上爱出油、油腻、容易长痘痘，而且身体容易肥胖，可以用“富得流油”来形容。除此之外，皮肤容易松弛、容易长皱纹、缺乏紧绷感，甚至导致毛孔粗大。

一个小偏方，治疗湿气很在行

材料：艾叶10g、鸡蛋2个；辅料：糖适量

制法：艾叶洗净切碎，鸡蛋打碎搅拌均匀，将切好的艾叶放入鸡蛋中，锅中加水，水沸之后倒入含有艾叶的鸡蛋液，小火慢煮5分钟即可。

用法：早晚各吃1个鸡蛋，连吃一周。

效果：散寒止痛，降湿杀虫，温经止血。

Tips：

1. 勤运动：运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

2. 生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。

3. 勤通风：湿气避免潮湿，潮湿环境易患湿气

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