一般房间灯用什么比较护眼？装修考虑孩子视力危机了吗

许多朋友问

“家里安装筒射灯会不会影响宝宝的视力？”

“卧室里能不能用射灯？”

...

家里灯光够不够健康、够不够高级，颜值在不在线，跟我们的灯位、灯数密切相关，但我们选择的灯具确实最不可忽视的。这些看似是用灯的问题，其实更是选灯的问题！选好灯，再用好灯！

下面我们就直接聊聊灯具防眩设计的6大等级

首先我们来了解一下眩光

家庭眩光分为两种：

一是直接眩光，高亮度光源的光线直接进入人眼所引起的眩光，大白话就是我们感知到的刺眼；

二是反射眩光，光源通过光泽表面特别是抛光金属反射进入人眼引起的眩光，大白话就是反光。

图1

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Part 1

防眩第一级别

“遮光角” 在45°左右的灯具

“优秀的透镜 配得上你的反光杯”入门级

原理：从源头把握光的细腻度。

说到灯具防眩就绕不开遮光角这一个概念。

先说结论——选用“遮光角” 在45°左右的灯具

具体遮光角在漫画讲灯第二期详细说明，请直接跳转阅读！

而反光杯和透镜很大程度上决定光的细腻度，因为光从光源出来应该先经过它们两兄弟的反射再导出进入我们的视野。漫画讲灯第二期也提到了如何选择到优质反光杯和透镜。

图2

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Part 2

防眩第二级别

均匀出光，防眩配件磨砂玻璃

原理：在眼睛和手电筒之间放一张白纸，弱化光源，分散光线。

“筒射灯比吊灯、吸顶灯更刺眼吗？”

室内灯具的种类非常多，为什么只有筒射灯给人留下了光线刺眼的刻板印象？先来看看筒射灯和常见的吊灯、吸顶灯有什么不同。

▼吸顶灯

吊灯和吸顶灯有共同的特点，二者的发光面积都比筒射灯大，而且在出光口采用了半透明的材质，分散了部分光线。这个原理解释起来非常简单，如果对着手电筒看，无疑会很刺眼，但是在眼睛和手电筒之间放一张白纸，那么看到的光线会柔和许多。

图3

▼筒射灯的普遍印象

反观筒射灯，出光口一般采用透光率较高的光学镜片。

因此不是筒射灯的光线太刺眼，而是出光太直接，所以磨砂雾面防眩应运而生。

图4图5

磨砂镜片防眩

原理：学习吊灯与吸顶灯，利用半透明灯具材料的化学性质，将过度集中的光源弱化并分散释出。

磨砂镜片防眩是筒射灯上最常用到的防眩设计，简单直接，效果不差。不足在于装备了磨砂镜片的筒射灯无光束角，洗墙时没有光弧 。

图6

▼效果如图所示

图7

▼磨砂亚克力

同样的原理，不仅磨砂玻璃可以作为防眩配件，磨砂亚克力也是同样的原理。不过它们大都应用在吊灯或者轨道灯里。

图8

大白话提醒：它亮度没有比透明玻璃版低多少，但是没有光弧，别用来洗墙，别问，问就是普普通通均匀分布的光。普通照明最合适，客厅中央直接用几个来当主灯。

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Part 3

防眩第三级别

深筒防眩，见光不见灯的基础版

前面我们说到遮光角在45°以上才能达到我们现在家居环境的标准，漫画讲灯第二期中也提到而最简单判断遮光角是否达到45°最直接的方法——看灯口平面到光源的深度d与拇指的长度是否相似。

图9图10图11

自然筒深d越深，遮光角也会越大。

最直观的就是明装筒射灯，它不需要吊顶。而嵌入式筒射灯也能做到只是它自然需要的吊顶高度也是有点为难我们，毕竟现在普遍楼层偏低。

明装效果如图所示

图12图13图14

暗装效果如图所示

图15

基于使用深筒防眩的朋友们，是不是在想是否能够在保证防眩的情况下，还能减少灯具长度？利用光学透镜就可以办到，凸透镜拉伸光源与出光口距离，扩大遮光角，在灯体小巧优雅的同时解决防眩——光学透镜。

图16

大白话提醒：大家根据吊顶与否来选择深筒防眩灯具，在所有防眩等级当中，深筒可以说是最适合用来洗墙的了，因为它也是要靠反光杯和光学透镜打出细腻的光的；洗墙和普通照明都可以实现，但是要拿来当阳台、玄关小主灯考虑用光学透镜这个比较小巧。

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Part 4

防眩第四级别

间接出光，防眩配件蜂窝网格

原理：将光线转变为间接光，深筒经常和蜂窝网格进行组合。

通过在反光杯（透镜）前加入立体蜂窝网，余光射到黑蜂窝网侧面，减少余光乱反射，同时以定制的蜂窝网格将光线转变为间接光，令使用者获得更好的防眩体验。

图17

所以使用黑色蜂窝网格，也会产生光损，而且比磨砂玻璃弱化光线的力度更大。效果如图所示

图18

大白话提醒：它亮度比较低，别想它能当做普通照明，不然你得多买几个灯才行；光弧没有透明玻璃的轮廓清晰，拿来洗墙的就慎重了，它就适合在卧室亮度需求低的地方，老人家需要的亮一点，宝宝受不了那么亮，所以别买来孝敬爸妈。

防眩第五级别

灯在此光在彼，偏光防眩了解一下

原理：偏光防眩，灯具本身将光源与出光口分离组合，光源利用高性能光学透镜 出光口蜂窝网格将光线进行物理反射，同时出光口可360°横向旋转 光源灵活旋转，巧妙改变出光角度与遮光角。

图20

效果如图所示

图21图22

大白话提醒：它亮度比较低，别想它能当做普通照明，不然你得多买几个灯才行；光弧没有透明玻璃的轮廓清晰，拿来洗墙的就慎重了，它就适合在卧室亮度需求低的地方，老人家需要的亮一点，宝宝受不了那么亮，所以别买来孝敬爸妈。

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Part 6

防眩第六级别

四重组合防眩，0眩光，见光不见灯

如今灯具的设计功能也是日新月异，就比如[东瓶西镜]在防眩上采用了蜂窝 深筒 暗面反射 反光杯四重防眩组合设计，在实际使用的过程中实现了0眩光的体验，甚至达到了见光不见灯的效果。

图25

但是这样的防眩设计也有他的缺陷，就是它的光通量会比普通的筒射灯都低，6W的光通量只有190lm，也就是说想达到同样的照明亮度使用的灯具数量会有所增加。

大白话提醒：这种灯算高级的吧，但是它哪里都可以装吗？非也！衣帽间就不行，橱柜外围也不适合，因为它亮度本来就低一些，上方没有光很难找东西。但是它放在餐厅、书房、卧室、儿童房、客厅中央这些要么防眩要求高、要么最容易体现家里装修水平的地方，绝对抢眼（娃上幼儿园之前在家里待最多，学前教育做得好也别忘记多关注一下国家栋梁的视力，这可是继承了你优良基因的花朵）。

图26

装在衣帽间、橱柜旁边的效果，高级的灯也不是哪里都适合。

图27图28

很清楚看到桌面上有光，但是灯好像没开（要是朋友第一次来家里打边炉，你最好马上把灯的链接发给她，不然你估计被被她缠着没时间涮羊肉）。

图29

卧室里，放在偏向床尾的位置，你就在床头肆无忌惮地学习看书办公（肯定且明明就是wanshouji）。

灯具的数量、灯具的位置会影响灯光效果。

数量这个部分是最好理解，是咱们漫画讲灯第四期提到的住宅建筑照明是有标准值的，如果觉得这个灯好看，那个也想买，把空间的照度超过了标准值，想没有眩光都难。

关于位置，这里总结一句话就是灯具的位置越高，产生眩光的可能性越小；至于离墙距离，要么做灯光模拟设计，要么大家买灯具的适合需要问清楚店家、看清楚详情，中和一下稳妥点的买样品和试电线回去自己看一下灯光效果。

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#灯具常见误区

关于防眩常见误区——防眩光≠直视不刺眼。

你故意去看光，和光进入你眼睛其实不是一件事。（乍看有点不能理解，您多品品）

多强调一下眩光不仅与灯具本身有光哦！

图30

关于筒射灯常见误区——筒射灯必须吊顶

筒射灯不仅有嵌入式需要吊顶的，也有明装式无需吊顶的，明装防眩手段常用深筒防眩。

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