哪些会导致月经失调（哪些原因可能造成月经失调）

在合理的时间，月经正常来潮是成熟女性朋友拥有健康身体的重要标志之一，许多女性朋友发生月经失调后，更愿意从子宫发育不全，急慢性盆腔炎，子宫肌瘤等疾病的因素去考虑，而忽略了在疾病因素之外去寻找原因。其实，许多不良习惯等因素也有几率造成月经失调。

精神压力长期过大，自己生闷气或遭受重大精神刺激、心灵创伤，都可能让自己出现月经失调、痛经或闭经。这是因为月经是我们卵巢所分泌的激素去刺激子宫内膜后形成的，这些激素又受到脑垂体和下丘脑释放激素的控制，所以不管是卵巢，脑垂体，下丘脑哪一个的功能出现问题，都会对正常的月经造成影响。

如果女性朋友在经期遇到寒冷刺激，引起盆腔内的血管过度收缩，可能造成月经过少甚至闭经的情况，故女性日常生活需要有规律，避免体力透支、过度劳累，尤其是在经期要注意保暖。

有研究表明，年轻女性的脂肪至少占总体重的百分之十七，才可以发生月经初潮，身体中脂肪至少要达到体重的百分之二十二，才可以维持我们正常的月经周期。如果过度节食，由于机体不能获取足够的能量，身体需要消耗大量脂肪和蛋白质来维持各器官正常工作，引起雌激素合成障碍，甚至明显缺乏，从而影响月经来潮、造成经量稀少或闭经。正因如此，追求美好身材的女性朋友们，建议千万不要盲目或随意的节食。

香烟中的某些成分和酒精都可以对月经的一些生理过程产生干扰，引起月经不调，在有吸烟史和过量饮酒史的女性人群中，有约四分之一的朋友曾因月经不调而到医院进行检查和治疗。有数据表明，如果每天抽1包以上的烟或饮用普通白酒（非特制低度酒）一百毫升以上，则她们患月经不调的几率是没有吸烟喝酒史人群的三倍。故建议女性最好不抽烟，尽量少喝酒。