米粉肉怎么做才能让它变得脆(我奶奶教我的米粉肉的技巧)

米粉肉怎么做才能让它变得脆(我奶奶教我的米粉肉的技巧)(1)

By nk歪歪

用料

  • 五花肉 750g
  • 大米 150g
  • 葱姜 适量
  • 蒸肉汁:
  • 花椒 一小把
  • 大料 2个
  • 酱油 适量
  • 料酒 少许
  • 盐 适量
  • 糖 适量
  • 甜面酱 适量
  • 黄豆酱 适量
  • 白胡椒粉 适量

做法步骤

米粉肉怎么做才能让它变得脆(我奶奶教我的米粉肉的技巧)(2)

1、准备料包清洗一下,料包同烤五花肉的料包

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2、五花肉冷水下锅,放入料包,葱姜,适量白酒(料酒)也可以,煮20分钟左右。

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3、自制蒸肉米粉,准备大约100-150g大米

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4、放搅拌机里打碎,不要打的太碎,稍微有点颗粒感

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5、锅里不用放油,小火放入搅碎的米粉和一颗大料炒制

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6、炒到米粉微微发黄,关火,备用

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7、将蒸肉汁所需调料放入碗中搅拌均匀,如果颜色不够深可以酌情加入老抽上色

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8、五花肉晾凉切成稍厚一点的肉片

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9、肉皮均匀的裹上蒸肉汁

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10、裹上蒸肉米粉

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11、两面裹匀

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12、码在容器中,中间可以再加上几片葱姜

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13、继续码上肉片

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14、最后肉片都码好后将剩余的料汁倒在最上面,周围再塞入几片葱姜

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15、电高压锅选蒸煮键,50分钟

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16、出锅装盆

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17、美味

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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