如何避免细菌和病毒感染（远离细菌病毒危害）

1. 牙刷：每季度一次

使用超过几个月后，刷毛会过度磨损，从而无法达到清洁牙齿的作用。任何时候发现刷毛磨损，都应该及时更换牙刷。

2. 刮胡刀片：使用5-7次后

一个钝刀片对皮肤的刺激和伤害要比一个锋利的刀片更大，所以如果你每天都刮胡子，则应该每周更换一个刀片，以保持刀片锋利。

3. 化妆刷：每周或每月一次

化妆棉和化妆刷等美容工具是细菌的温室，它们会收集污垢、灰尘和其他漂浮在空气中或皮肤上的物质。用于涂抹湿化妆品的工具应该每周清洁一次，而用于涂抹干化妆品的工具应该每月清洁一次。清洁时应该使用肥皂和温水，然后让其过夜干燥。

6. 厕所：每日一次

坐便器是一天中被使用次数最多的，所以应该每天用清洁剂和长柄刷清洁一次。每周进行一次彻底地擦洗。

7. 浴巾：每用几次后

每用3或4次后，都需要清洗浴巾或换一个新的。将用完的湿浴巾挂起来，以便于空气流通，并防止霉菌或细菌在上面生长。

8. 浴帘：每月一次

塑料浴帘或里面是塑料的布帘，都需要每个月用温水和小苏打清洗一次，以清除上面沾到的肥皂，并防止霉变。如果你洗澡的时候不经常使用它，那么可以每季度清洗一次。每次沐浴后，在浴室喷洒清洁剂或每周清洁浴室，都有助于保证浴帘清洁。

9. 床单：每周一次

每周用热水（60度左右）洗一次床单并烘干，就足以杀死上面的细菌。清洗频率应该取决于你的睡眠习惯，如果有盗汗、习惯在床上吃小吃、宠物会上床等情况，则应该更频繁地更换和清洗床单。

10. 枕头和棉被：每年2-4次

每3-6个月用热水清洗或更换枕头，可以杀死枕头中的细菌，并保持其干净。这个方法同样适用于棉被和羽绒被，如果其体积太大，无法在家中清洗，那么可以去自助洗衣店或请专业人员清洁。

11. 床垫：一年两次

除非床垫是全新的，否则上面可能住着数百万的尘螨。每年用真空吸尘器打扫床垫两次，就可以清除那些吸引尘螨的物质，如死亡的皮肤细胞，它们是尘螨的食物。

12. 天花板上的风扇：每季度一次

厨房里开着的风扇也会粘上油脂，每当你注意到上面有油脂的时候，就可以擦拭一下。不过每隔几个月，需要用湿布和多功能清洁剂彻底地清洁扇叶和主体。

13. 洗衣机：每季度一次

任何使用水的电器都有发霉的可能。每次使用洗衣机之后，都应该擦拭内壁和前面的橡胶垫圈。每季度在洗衣机中倒入1杯漂白剂，并打开热水循环模式（不要放衣服），就可以更深层地清洁洗衣机了。

14. 加湿器：每3天一次

如果一直开着加湿器，请每天更换里面的水。每3天用3%的过氧化氢溶液或制造商建议的消毒剂清洁一次，以防止形成水垢，并按照说明书要求定期更换过滤器。

15. 空气过滤器：每月一次

每个月更换中央供暖和制冷系统（包括室内空调）中的小颗粒过滤器，以保持其净化空气的能力。

16. 电视遥控器：每周一次

清洁前先取出电池！然后用浸过温肥皂水的棉签清洁按钮周围的脏东西和指纹。用一份醋兑两份水制成的溶液擦拭整个遥控器，以杀死细菌。在重新装上电池使用之前，确保电池仓干燥。

17. 家具：每月一次

应该立即清理落在家具上的脏东西，但如果是为了保养家具，则可以每个月用吸尘器清理一次家具垫子下面、角落和缝隙。约1年左右用蒸汽清洗一次也可以延长家具的使用寿命，并让它看起来更漂亮。

18. 壁炉：每年一次

每年检查一次壁炉和烟囱，避免一氧化碳、烟雾和烟灰的毒性问题。可以请有资质的烟囱清扫人员检查并清理烟囱。

19. 地毯：每周一次

每周用真空吸尘器清洁一次大地毯，并洗一次小地毯和地毯垫。保持家中的地毯清洁有助于预防过敏。

20. 通风口：根据需要清洁

如果家人都是健康的，那么就不需要定期清洁通风口，因为里面的污垢通常不会进入房间。如果看见正常的灰尘堆积，可以用吸尘器或笤帚清理，但是如果看见霉菌，或者有啮齿动物或昆虫从里面跑出来，那么就应该重视起来。

21. 小物件：每周一次

每周用柔软的湿抹布擦书架、小饰品、相框、灯座、镜子和小桌。

看完之后是不是觉得自己要干点什么？赶快行动起来吧！

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