五分钟读懂经典好书（一起读这本好书）

书籍解读 音频：

书籍推荐 理由：

一起读本好书，强大自己。书友们好！，我是你们的老朋友读书人老高，在人海茫茫之中，虽然我们各处一方，从未谋过面，但是借着网络，咱们以书会友，互相分享和推荐书籍，这对于我个人来说是一件非常具有意义的事。

一本书，或是一句良言，都可能会让人瞬变和顿悟。毕竟人生百态，各有各的困惑和彷徨，各有各的烦恼和痛苦，.........。只是人们，都不愿意说出来罢了。

我觉得，学会自我调节，自我提升，自我改变，是一个人强大的根本。为了能具备这样的特质，我个人的方法是阅读与学习，实践与总结（持之以恒）。

说到，哪些书对自我提升会有帮助？，我想和书友们，分享这本我最近刚阅读完的好书。一本很有名的励志心理学类书籍。

书名是《我们内心的冲突》，作者是美国著名心理学家 卡伦·霍妮。

这是一本，能帮助到我们读者化解个人内心冲突、职场焦虑，重塑人生自信 ，快速理清、解决个人内心症结的好书。

只要我们愿意去开始，所有人都有能力改变自己，甚至是从根本上改变自己，尤其是那些想要了解自己的人，没有放弃成长和奋斗的人。

在这本出自卡伦•霍妮之手的著作里，作者用简明的语言，清晰的逻辑，深刻剖析了冲突的根源，另外书中，还为我们读者提供了自我疗愈、化解焦虑、解决冲突的好办法。

书里，作者客观地指出，由于社会文化所塑造的人总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了这些主宰我们人生的基本冲突。

为了解决这些冲突，我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人，通过“外化”把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：顺从型选择了“亲近人”、攻击型选择了“对抗人”、疏离型选择了“远离人”。

但是，这些策略更像是精致的代偿与逃避，不但没有消除冲突，反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望，无法真诚地投入任何关系或者工作中，觉得一切已经定型，再也不会有所好转，以至于越陷越深。

卡伦•霍妮相信，人都有成长的愿望，会一直愿意成为一个更好的人。因此，她认为，只要改变了产生冲突的条件，就能真正解决它们。而只有解决了冲突，我们才能变得更加健全、完整和成熟，发现生活的意义和内在的安宁。

希望我今天所推荐的书籍，也能给你带去些许的启发和收获，下次若有时间，记得再来 随身书房 公众号 ，让咱们一起读本好书，强大自己。

对了，如果你在听了上面的书籍解读音频后，也想读一读原书，那么可以加入电子书阅读群，群文件里正好有这本书的电子书版可以下载。

电子书阅读群的群文件里还有469本，豆瓣评分在8分以上的国内外经典名著书籍包括（文学，哲学，心理学，经济学，经管励志类等），且还在不断更新......中。

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———— 读书人老高 推荐读物 2022年7月7日。